PT på treningssenter og sosial angst

[AnonymBruker]

Hva har en PT oversikt over på treningssenter? Kan de se navn og type medlemskap på medlemmene som trener der? Oversikt over historikk, antall treningsøkter og lengde på medlemskap og lignende? 

Er nybegynner og meldt meg inn i treningssenter men har sosial angst og er redd for hva andre vet eller tenker om meg. Vil være så usynlig som mulig. Fikk en melding fra en PT som tilbydde oppstartstime og fikk veldig angst av dette.

 

Anonymkode: 63d81...12c

[AnonymBruker]

Jeg vet ingenting om dette men jeg synes du er modig som trosser angsten og går på treningssenteret.

Anonymkode: e9215...4a8

[AnonymBruker]

Husk at folk er mindre opptatt av deg enn det du spinner opp i ditt eget hode. Vær stolt av at du har tatt et positivt valg for deg selv og begynt å trene 

Anonymkode: d1c70...00c

[drue]

I teorien har de nok tilgang til det, men dette er ikke noe de sjekker opp. Noen treningssentere tilbyr gratis PT-time ved oppstart, sånn at de kanskje kan få deg til å kjøpe flere PT-timer. Du trenger ikke svare på meldingen fra denne PTen hvis du ikke vil. 

Du er tøff som trosser den sosiale angsten din, men vit at de aller fleste på trening er stort sett kun opptatt av seg selv. Og de ansatte er ikke interesserte i hvor mye du trener, og kommer ikke til å følge med på det. 

Stå på videre! Jeg håper at du etter hvert kan føle deg trygg på trening, det er virkelig godt for kropp og sjel med fysisk aktivitet. 

[Karmaisabitch]

Hei, alle nye prøver de å selge tjenester til, bare takk nei og fortsett med trening på egenhånd. 
Du er tøff som melder deg inn og starter å trene 💪🏼🙌

[totti_1]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Hva har en PT oversikt over på treningssenter? Kan de se navn og type medlemskap på medlemmene som trener der? Oversikt over historikk, antall treningsøkter og lengde på medlemskap og lignende? 

Er nybegynner og meldt meg inn i treningssenter men har sosial angst og er redd for hva andre vet eller tenker om meg. Vil være så usynlig som mulig. Fikk en melding fra en PT som tilbydde oppstartstime og fikk veldig angst av dette.

 

Anonymkode: 63d81...12c

Ikke svar på meldinger fra PT. De er selgere. 

Ikke ha noe sosial kontakt på treningssenteret. Jeg har gått gjennom det du går igjennom. 

La treningssenteret være en ikke-sosial arena for DEG. Du er ikke der for å få venner. Sett klare grenser overfor andre folk. 

Lykke til 💫

[AnonymBruker]

De holder ikke oversikt nei. De kjenner nok igjen ansikter, på samme måte som en del andre som trener ofte kjenner igjen ansikter. Jeg vet at tre andre på mitt senter ofte trener samtidig som meg, men om jeg ser en fyr en gang i uka på trening, så kan det hende han trener syv dager i uka, bare at de andre dagene er på andre tider enn meg.

Men! Jeg hadde sosial angst! Og var livredd for treningssenter, for jeg følte meg så dårlig. Jeg tok mot til meg og tok timer med en PT. Det ga meg faktisk utrolig mye! En ting var selve treningen, men jeg lærte mye øvelser som gjorde at jeg ikke var like redd for å dumme meg ut mer, han dempet angsten min fordi han var så lett prate med, og etterhvert fikk jeg en god trygghet på treningssenter som jeg også klarte overføre til andre arenaer.  Jeg tror virkelig han var starten på min vei ut av angsten.

Anonymkode: 558a5...915

[AnonymBruker]

På mitt treningsselskap kan de ansatte se når jeg har logget meg inn, og sjekke kamera om jeg er der. 

Hadde sosial angst og trente kun på tredemølle da jeg begynte, så vant jeg PT time og elsker det. Kommer enormt gått over ens med min PT og det har mye og si. Min sosiale angst har gått kraftig ned etter at jeg begynte å trene med PT. Du kan jo prøve å snakke med PT og se om det er noe  for deg å prøve. 

Anonymkode: 9dfbb...4cb

[AnonymBruker]

Hadde angst jeg også, trente hjemme hele tiden helt til jeg bestemte meg for å gå på treningssenter. Hadde litt erfaring med øvelser, men ikke mye kunnskap. Jo oftere jeg gikk, jo bedre taklet jeg angsten.

Etter hvert fikk jeg kontakt med en PT. Det forandret alt for meg. Nå har jeg mer kunnskap om hva slags muskler jeg trener med hvilke øvelser, hvordan og hvorfor. Kjenner ikke et snev av angst når jeg går inn på treningssenteret. 

Anonymkode: f4e03...896

[AnonymBruker]

Forresten, så kan de se når du har blitt medlem og når du kommer deg inn på senteret  Men husk at det er veldig mange medlemmer der, de sjekker ikke hver person som trener der. 

Anonymkode: f4e03...896

[AnonymBruker]

På sats kan man se det meste. Navn, alder, e-post, adresse, tlf, abonnement, dato og klokkeslett du er på senteret… Dette er noe alle sats ansatte har tilgang til fra resepsjonen, men da må man gidde å søke deg opp spesifikt på navn.

Hilsen tidligere sats ansatt.

Anonymkode: 120d7...149