Kan jeg trene ved ondt i akillesen?

[Conall]

Har hatt ondt i ca 1 mnd etter en skitur. Trener variert 60 min hver dag(mandag til fredag). Kjenner svakhet og litt smerte når jeg går. Treningen består av styrke, svømming, spinning, roing og gåing. Går 60 minutter x 2 hver uke. Burde jeg vente med å gå til det har gått helt over eller kan jeg gå 120 minutter hver uke? Hva med sykling ? Belaster det akillesen? 

[Sandum.PT]

Ikke noe du bør hente tips fra anonyme på internett for. Dra til lege/fysioterapeut 😊