Er det noe poeng å trene pullups hvis man ikke klarer sin kroppsvekt i nedtrekk?

[AnonymBruker]

Eller?

Anonymkode: facac...f3b

[Blingblingtahei]

Så klart er det det! Pull ups er en fin øvelse, og etterhvert kan det jo være du klarer å løfte egen kroppsvekt 🙂 selv klarer jeg bare en eller to med egen kroppsvekt og bruker derfor strikk innimellom 🙈

[AnonymBruker]

Ja, det handler mye om teknikk👍🏼

Anonymkode: 3763d...496

[AnonymBruker]

Jeg vil si det er lettere å løfte egen kroppsvekt i pull-up enn kroppsvekt i nedtrekk.

Anonymkode: e6b21...be2

[Sandum.PT]

Det er et poeng hvis du ønsker å få til pull ups. Mye spesifikk muskelbruk og teknikk som nevnt over. Bruk strikk eller kjør eksentriske til du får det til.