Frosh Skrevet 27. februar 2023 #421 Del Skrevet 27. februar 2023 Frosh Startvekt fra tidligere: 92 kg Høyde: 170 cm Startvekt for denne tråden: 75,0 kg Mål før påske: 70 kg Januar 2023 06. januar (0) 75 kg 13. januar (1) 74,7 kg (-0,3 kg) 20. januar (2) 74,6 kg (-0,1 kg) 27.januar (3) 75,1 kg (+0,5 kg) Februar 2023 03. februar (4) 74,4 kg (-0,7 kg) 10. februar (5): 74,8 kg (+0,4 kg) 17. februar (6) 74,8 kg (-0 kg) 24. februar (7) 74,7kg (-0,1 kg) Mars 2023 03. mars (8) -- kg (-kg) 10. mars (9): -- kg (-kg) 17. mars (10) -- kg (-kg) 24. mars (11) -- kg (-kg) 31. mars (12) -- kg (-kg) Total vektnedgang: -0,6 kg Jaja. Dette går da ikke det😂 jeg har da ikke gått oppover, men har null selvkontroll på maten om dagen.. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Amatariel Skrevet 27. februar 2023 #422 Del Skrevet 27. februar 2023 Amatariel Høyde: 167 cm Startvekt for denne tråden: 104,2 kg Mål før påske: 97 kg Januar 2023 06. januar (0) 104,7 kg 13. januar (1) 102,7 kg (-2,0 kg) 20. januar (2) 102,1 kg (-0,6 kg) 27.januar (3) 101,9 kg (-0,2 kg) Februar 2023 03. februar (4) 101,4 kg (-0,5 kg) 10. februar (5): 101,8 kg (+0,4 kg) 17. februar (6) 100,0 kg (-1,8 kg) 24. februar (7) 99,7 kg (-0,3 kg) Mars 2023 03. mars (8) -- kg (-kg) 10. mars (9): -- kg (-kg) 17. mars (10) -- kg (-kg) 24. mars (11) -- kg (-kg) 31. mars (12) -- kg (-kg) Total vektnedgang: -4,5 kg (Jeg kommenterer i dagboken min) 3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
lb Skrevet 27. februar 2023 #423 Del Skrevet 27. februar 2023 Startvekt for denne tråden: 91,7 Mål før påske: 86 kg Januar 2023 30.januar (1) 91,7 kg Februar 2023 03. februar (2) 91,1 kg (-0,6kg) 10. februar (3): 91,1 kg (-kg) 17. februar (4) 91,7 kg (+0,6kg) 24. februar (5) 91,0 kg (-0,7kg) Mars 2023 03. mars (6) -- kg (-kg) 10. mars (7): -- kg (-kg) 17. mars (8): -- kg (-kg) 24. mars (9) -- kg (-kg) 31. mars (10) -- kg (-kg) Total vektnedgang: -0,7 Endelig gikk det nedover igjen. Satse på at det fortsetter i denne retningen! 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
solsolsol Skrevet 28. februar 2023 #424 Del Skrevet 28. februar 2023 (endret) Startvekt for denne tråden: 72kg Mål før påske: 65kg Januar 2023 06. januar (0) -STARTVEKT- 13. januar (1) -- kg (-kg) 20. januar (2) -- kg (-kg) 27.januar (3) 72 kg (-kg) Februar 2023 03. februar (4) 68,8 kg (-3,2 kg) 10. februar (5): 68,3 kg (-0,5kg) 17. februar (6) 67,9 kg (-0,4kg) 24. februar (7) 68 kg (++++0,1kg) Mars 2023 03. mars (8) -- kg (-kg) 10. mars (9): -- kg (-kg) 17. mars (10) -- kg (-kg) 24. mars (11) -- kg (-kg) 31. mars (12) -- kg (-kg) Total vektnedgang: -4,0kg Har vært ekstremt frustrert og sur i det siste, har loggført absolutt alt, og har vært i solid underskudd, i tillegg til at jeg allerede gjør det «ekspertene» mener skal være nok (spiser «ren» mat, masse grønnsaker, bær og litt frukt, ren hvit fisk, belgvekster, kjøtt i moderasjon (og bare typ gressfora/vilt), lang nattfaste og gode pauser mellom måltidene, ingen snacks og ingen søt drikke (drikker bare kaffe og vann annet enn på julaften og fest en gang annethvert år) Bah Men uansett, i helga bestemte jeg meg for å teste lavkarbo i stedet, eller, i hvert fall redusere karbo ala Fedon. Fant en dagbok fra sist jeg måtte gå ned litt, da hadde jeg også gitt opp kaloritelling etter noen uker 😂 Så i dag er jeg på 66,9! Yey! (det her skulle kanskje stått i den andre tråden, flytter det dit 🙃) Endret 28. februar 2023 av solsolsol 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ugresset Skrevet 3. mars 2023 #425 Del Skrevet 3. mars 2023 (endret) Startvekt fra tidligere: 88 kg Høyde: 162 cm Startvekt for denne tråden: 75,2 kg Mål før påske: 69 kg - nådd 17.02. Nytt mål: 66 Januar 2023 06. januar (0) 73,8 (-1,4kg) 13. januar (1) 72,2 (-1,6kg) 20. januar (2) 72,3 (+0,1kg) 27.januar (3) 71,6 (-0,7kg) Februar 2023 03. februar (4) 70,3 (-1,3kg) 10. februar (5) 69,7 (-0,6kg) 17. februar (6) 68,4 (-1,3kg) 24. februar (7) 68,4 (-0,0kg) Mars 2023 03. mars (8) 67,9 (-0,5kg) 10. mars (9): -- kg (-kg) 17. mars (10) -- kg (-kg) 24. mars (11) -- kg (-kg) 31. mars (12) -- kg (-kg) Vektnedgang for denne tråden: - 7,3 kg Total vektnedgang: - 21,1 kg Jeg logget ikke forrige fredag, men la inn nå. Jeg har vært syk i over ei uke nå så det har ikke blitt noe trening overhode. Redd det er muskler jeg har mista og ikke fett, men fokuserer på høyt inntak av protein og underskudd av inntak kalorier kontra forbruk. Koser meg fortsatt mye i helgene med type potetgull, sjokolade og vin, og ligger lavt i ukedagene, men det spørs om jeg må stramme inn litt mer i helgene også etterhvert. Ønsker dere lykke til i dag! 🌞 Endret 3. mars 2023 av Ugresset Irriterende skrivefeil 6 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 3. mars 2023 #426 Del Skrevet 3. mars 2023 ✨UnicornFarts✨ Startvekt for denne tråden: 76,8kg 😱 Mål før påske: 67kg Januar 2023 02.januar (tjuvstart) - 76,8kg 06. januar (0) - 76,5 kg (-0,3 kg) 13. januar (1) - 76,3 kg (-0,2 kg) 20. januar (2) - 75,3 kg (-1,0 kg) 27.januar (3) - 74,5 kg (-0,8 kg) Februar 2023 03. februar (4) -73,9 kg (-0,6 kg) 10. februar (5): -73,9 kg (-0 kg) 17. februar (6) -73,5kg (-0,4kg) 24. februar (7) -73,0 kg (-0,5kg) Mars 2023 03. mars (8) -72,7 kg (-0,3kg) 10. mars (9): -- kg (-kg) 17. mars (10) -- kg (-kg) 24. mars (11) -- kg (-kg) 31. mars (12) -- kg (-kg) Total vektnedgang: -4,1 kg Meh, ikke spesielt fornøyd, men i det minste ikke stått helt stille. Ingen utskjeielser eller noe, bare vært flink med veiing, logging og trening. Prøver å trøste meg med at jeg har gangsperre og erfaringsmessig så holder jeg noe vannvekt da. Anonymkode: e69e1...8b8 5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Flamme Skrevet 3. mars 2023 #427 Del Skrevet 3. mars 2023 Flamme Startvekt fra tidligere: 82 Høyde: 177 cm Startvekt for denne tråden: -82kg- Mål før påske: 75 kg Januar 2023 06. januar (0) -81kg- (-1kg) 13. januar (1) -81- kg (-0kg) 20. januar (2) -81- kg (0kg) 27.januar (3) -80.5- kg (0.5kg) Februar 2023 03. februar (4) -79 kg (-1.5kg) 10. februar (5): -79kg (0kg) 17. februar (6) -79 kg (0kg) 24. februar (7) -78kg (-1kg) Mars 2023 03. mars (8) -77kg (-1kg) 10. mars (9): -- kg (-kg) 17. mars (10) -- kg (-kg) 24. mars (11) -- kg (-kg) 31. mars (12) -- kg (-kg) Total vektnedgang: 5kg Minus enda en kilo, men denne uka har det kosta dyrt på kropp og humør kjenner jeg. Begynner se endring i klær og kropp i speilet, og det er deilig! 7 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Flytende Skrevet 3. mars 2023 #428 Del Skrevet 3. mars 2023 Startvekt fra tidligere: -- Høyde: 165 cm Startvekt for denne tråden: -69 STARTVEKT- Mål før påske: -- 65 Januar 2023 06. januar (0) -67,9 (-1,1 kg) 13. januar (1) -- 68 (-kg) 20. januar (2) -- 67,6 (-0,4 kg) 27.januar (3) -- 67,4kg (-0,2kg) Februar 2023 03. februar (4) -- kg (-kg) 10. februar (5): -- 67,5kg (+0,1kg) 17. februar (6) -- 66,9 (-0,6 kg) 24. februar (7) -- 66,4 kg (-0,5 kg) Mars 2023 03. mars (8) -- 66,6 kg (+0,2-kg) 10. mars (9): -- kg (-kg) 17. mars (10) -- kg (-kg) 24. mars (11) -- kg (-kg) 31. mars (12) -- kg (-kg) jeg er litt skuffet, selvsagt, men jeg så 66,2 på onsdag så jeg vet at målet (65,0) er innen rekkevidde. Har spist bra etter onsdag også, men en salt bacalao(uten potet) satte meg helt ut av spill. Gikk opp halvannen kg fra en dag til en annen. Føler også at mensen som kommer i helgen gjør at jeg holder på vannet, eller noe. Magen er også oppblåst og jeg føler meg fæl men det gjør at jeg må prøve å holde igjen på kosen i helga.. lettere å gi slipp når man har hatt en god veiing 😂 7 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Janeidet Skrevet 3. mars 2023 #429 Del Skrevet 3. mars 2023 Janeidet Startvekt fra tidligere: 87,7 (1.1.23) Høyde: 169 cm Startvekt for denne tråden: 86,1 Mål før påske: 78 kg Januar 2023 06. januar (0) 86,1 kg 13. januar (1) 84,7 kg (- 1,4 kg) 20. januar (2) 84,0 kg (- 0,7 kg) 27.januar (3) 83,7 kg (- 0,3 kg) Februar 2023 03. februar (4) 82,9 kg (- 0,8 kg) 10. februar (5) 82,7 kg (- 0,2 kg) 17. februar (6) 81,8 kg (- 0,9 kg) 24. februar (7) 80,6 kg (- 1,2 kg) Mars 2023 03. mars (8) 80,3 kg (- 0,3 kg) 10. mars (9) -- kg (-kg) 17. mars (10) -- kg (-kg) 24. mars (11) -- kg (-kg) 31. mars (12) -- kg (-kg) Total vektnedgang: 7,4 kg Denne uka ble så som så. En del sykdom gjorde at det ble en annen måltidsrytme og en del mer karbohydrater enn jeg foretrekker. Enig med den over i at det er lettere å holde stram linje i helga etter en "dårlig" måling på fredag, så det er jo noe. Satser hardt mot å komme meg under 80 til neste uke. Heia, heia! 7 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Warum Skrevet 3. mars 2023 #430 Del Skrevet 3. mars 2023 Warum Høyde: 170 cm Startvekt for denne tråden: 63,5kg Mål før påske: 59kg 30.desember 63,5kg Januar 2023 06. januar (0) 63,3kg (-0,2kg) 13. januar (1) 62,7kg (-0,6kg) 20. januar (2) 62,0kg (-0,7kg) 27.januar (3) 61,4 kg (-0,6kg) Februar 2023 03. februar (4) 61,3kg (-0,1kg) 10. februar (5): 61,6 kg (+0,3kg) 17. februar (6) 61,4 kg (-0,2kg) 24. februar (7) 61,1 kg (-0,3kg) Mars 2023 03. mars (8) 60,9 kg (-0,2kg) 10. mars (9): -- kg (-kg) 17. mars (10) -- kg (-kg) 24. mars (11) -- kg (-kg) 31. mars (12) -- kg (-kg) Total vektnedgang: -2,6kg Føler jeg burde gått ned mer, for denne uken har jeg vært nøye igjen. Men det er første dagen i mensen og magen står ut som en ballong, så håper det er litt derfor. Uansett deilig å se tallet 60😊 Februar har ikke gitt mye nedgang, men er hvertfall glad jeg ikke har gått opp igjen selv om livet var litt kaotisk. 7 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Hollie321 Skrevet 3. mars 2023 #431 Del Skrevet 3. mars 2023 Hollie321 Startvekt fra tidligere: 74 Høyde: 160 cm Startvekt for denne tråden: 57,5 kg Mål før påske: 54 kg Januar 2023 06. januar (0) 57,4 (-0,1kg) 13. januar (1) 57,3 kg (-0,1 kg) 20. januar (2) 56,5 kg (-0,8 kg) 27.januar (3) 56,3 kg (-0,2 kg) Februar 2023 03. februar (4) 56,2kg (-0,1kg) 10. februar (5): 55,2 kg (-1 kg) 17. februar (6) 55,1 kg (-0,1) 24. februar (7) 54,4kg (-0,7 kg) Mars 2023 03. mars (8) 55,1kg (+0,7) 10. mars (9): -- kg (-kg) 17. mars (10) -- kg (-kg) 24. mars (11) -- kg (-kg) 31. mars (12) -- kg (-kg) Total vektnedgang: 18,9 et steg frem og to tilbake 😅 tok nok gleden på forskudd sist uke. Var ute sist helg, det skjer ikke ofte.. tror i grunn ikke jeg har spist på meg 0,7 kg, men kroppen vil vel holde på litt vann da 🫣 har hatt vinterferie og kost oss, men ikke tatt av! Har også beveget oss mye mer enn vanlig 😊 jaja… ny uke nye muligheter 6 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 3. mars 2023 #432 Del Skrevet 3. mars 2023 Marianne84 Startvekt fra tidligere: 87 Høyde: 168 cm Startvekt for denne tråden: 76 kg Mål før påske: 66 kg Januar 2023 06. januar (0) 77 kg 13. januar (1) 76 kg (- 1 kg) 20. januar (2) 76,2 kg (+ 0,2 kg) 27.januar (3) 76,0 (- 0,2 kg) Februar 2023 03. februar (4) 75,2 (-0,8 kg) 10. februar (5): 75,3 (+0,1 kg) 17. februar (6) 74,8 (-0,5 kg) 24. februar (7) 74,6 (-0,2 kg) Mars 2023 03. mars (8) 75,7kg (+ 1,1 kg) 10. mars (9): -- kg (-kg) 17. mars (10) -- kg (-kg) 24. mars (11) -- kg (-kg) 31. mars (12) -- kg (-kg) Total vektnedgang: 12,4 kg Vektnedgang for denne tråden: 1,3 kg Og det er hva to uker i Spania gjør med kroppen 😐 Anonymkode: b2aa6...fa3 6 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Hulderen Skrevet 3. mars 2023 #433 Del Skrevet 3. mars 2023 Hulderen Startvekt for denne tråden: 66,8 Mål før påske: 61,6 kg Januar 2023 17. januar (0) 66,8 kg 20. januar (1) 65,5 kg (- 1,3 kg) 27.januar (2) 64,3 kg (- 1,2 kg) Februar 2023 03. februar (3) 63,7 kg (- 0,6 kg) 10. februar (4): 63,6 kg (- 0,1 kg) 17. februar (5) 63,3 kg (- 0,3 kg) 24. februar (6) 62,6kg (- 0,7 kg) Mars 2023 03. mars (7) 63,3 kg (+ 0,7 kg) 10. mars (8): -- kg (-kg) 17. mars (9) -- kg (-kg) 24. mars (10) -- kg (-kg) 31. mars (11) -- kg (-kg) Total vektnedgang: 3,5 kg Dermed var jeg tilbake til 63 tallet. Jeg er skuffet, ikke minst fordi jeg ikke skjønner hvorfor. Jeg har hatt to fastedager og har trent. Noe som tidligere har gitt meg ca 0,6 kg ned i uken. Men et er bare å fortsette. Det er fortsatt noen uker igjen til påske. 5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
aquata Skrevet 3. mars 2023 #434 Del Skrevet 3. mars 2023 (endret) Høyde: 166 cm Startvekt for denne tråden: 90,7 Opprinnelig mål før påske: 80 kg. Nytt mål: 78 kg (?) Januar 2023 10. januar (0) -- 90,7 (startvekt) 13. januar (1) -- 88.8 (-1.9 kg) 20. januar (2) -- 86.5 (- 2.3 kg) 27.januar (3) -- 85.7 (- 0.8 kg) Februar 2023 03. februar (4) -- 83.6 (- 2.1 kg) 10. februar (5): -- 82.9 (-0.7 kg) 17. februar (6) -- 81.3 (-1.6 kg) 24. februar (7) -- 80.1 (-1.2 kg) Mars 2023 03. mars (8) -- 79.9 (-0.2 kg) 10. mars (9): -- kg (-kg) 17. mars (10) -- kg (-kg) 24. mars (11) -- kg (-kg) 31. mars (12) -- kg (-kg) Total vektnedgang i denne tråden: 10.8 kg Gjett om jeg er glad! Målet om 80 kilo er oppnådd. Derfor blir jeg nødt til å sette et nytt mål til påske. Alle her vet at kiloene ikke triller nedover av seg selv. Dette her har vært en styrkeprøve der alt av mat har blitt planlagt for 14 dager av gangen. Nøye satt sammen, slik at jeg ikke vil miste noe nevneverdig av muskelmasse. Har vært sta. Trent moderat 7 dager i uken. Selv på dager der jeg har hatt null lyst til det. Cardio, HIIT og hoppetau er det jeg trener mest. Til våren kommer jeg også til å sykle mye. Merkelig nok har jeg ikke hatt en eneste utskeielse av noe slag. Utenom DENNE planlagte uken, der jeg ikke har trent og har spist normalt for å holde på vekten (trengte virkelig en ukes avslapning etter over ti kilo ned i vekt). Ukens nedgang var derfor som forventet. Motivasjonen som har holdt meg oppe er dere i veiedagene her inne 🤍 og tanken på at fremtidige meg vil takke meg. Jeg har også en voksen sønn som jeg ikke skal se før til påske (sist han så meg var i julen) det er han som I fjor tipset meg om hvordan man kan oppnå maksimal fettforbrenning. Og han vet ikke noe som helst om at jeg har fulgt alle hans råd. Og at jeg har gått ned i vekt. Så det skal bli utrolig gøy å overraske han med en ny mamma! Derfor fortsetter jeg videre på prosessen sammen med dere - og setter et nytt mål før påske. Men frem til påske satser jeg på en saktere vektnedgang. For kroppen er litt sliten og hormoner skal snart herje igjen. Håper på å oppnå 78 kg til påske, slik at sønnen min står forvirret på perrongen, ute av stand til å skjønne hvor den blekfete moren på 90.7 kg er... Jeg kommer nok til å le meg halvt i hel hvis han ikke ser meg med en gang . 😂 Det hører med til historien at både frisørtime og time til vippeløft er bestilt, slik at jeg kan være litt mer sikker på at han ikke klarer å finne meg i mengden 😇 Endret 3. mars 2023 av aquata manglet et ord 9 5 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Fru2020 Skrevet 3. mars 2023 #435 Del Skrevet 3. mars 2023 (endret) Startvekt fra tidligere: 144 Høyde: 177cm Startvekt for denne tråden: 132.2 Mål før påske: 125 Nytt mål: 120 Januar 2023 27. Januar: 132.2 Februar 2023 03. februar (4) 129.7 (-2.5) 10. februar (5): 17. februar (6) 127.7 (-2) 24. februar (7) -- 126.5 (-1.2kg) Mars 2023 03. mars (8) -- 124 (-2.5) 10. mars (9): -- kg (-kg) 17. mars (10) -- kg (-kg) 24. mars (11) -- kg (-kg) 31. mars (12) -- kg (-kg) Total vektnedgang: 20 kg Vektnedgang etter ny start: 7.2 kg Dette har vært min første uke hjemme fra rehab. Det har vært spennende å styre selv selv. Og så er jeg nøyaktig 20 kg lettere i dag enn jeg var på mitt tyngste. Jeg har også nådd målet for denne tråden så jeg laget ett nytt uten helt å ha tro på at jeg klarer å holde samme farten i ukene som kommer. Endret 3. mars 2023 av Fru2020 6 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Beccy87 Skrevet 3. mars 2023 #436 Del Skrevet 3. mars 2023 Startvekt fra tidligere: -- Høyde: 172 cm Startvekt for denne tråden: -90,3kg Mål før påske: 80 kg Januar 2023 06. januar (0) 89,6 kg (-0,7kg) 13. januar (1) 89,2 kg (-0,4kg) 20. januar (2) 87,9 kg (-1,3kg) 27.januar (3) 87,8 kg (-0,1kg) Februar 2023 03. februar (4) 87,1 kg (-0,7kg) 10. februar (5): 87,1 kg (-0,0kg) 17. februar (6) 88,0 kg (+0,9kg) 24. februar (7) 86,5 kg (-1,5kg) Mars 2023 03. mars (8) 85,5 kg (-1,0kg) 10. mars (9): -- kg (-kg) 17. mars (10) -- kg (-kg) 24. mars (11) -- kg (-kg) 31. mars (12) -- kg (-kg) Total vektnedgang: - 4,8kg Jeg har fortsatt vært litt halvsyk denne uken og siden jeg har vært kjempe dårlig på trening og bevegelse så har jeg vært ekstra streng på kaloriene og ligget i stort underskudd hele uken. Veldig glad av å se at det har vist resultater! 😄 5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
solsolsol Skrevet 3. mars 2023 #437 Del Skrevet 3. mars 2023 Startvekt for denne tråden: 72kg Mål før påske: 65kg Januar 2023 06. januar (0) -STARTVEKT- 13. januar (1) -- kg (-kg) 20. januar (2) -- kg (-kg) 27.januar (3) 72 kg (-kg) Februar 2023 03. februar (4) 68,8 kg (-3,2 kg) 10. februar (5): 68,3 kg (-0,5kg) 17. februar (6) 67,9 kg (-0,4kg) 24. februar (7) 68 kg (++++0,1kg) Mars 2023 03. mars (8) 66,1 kg (-kg) 10. mars (9): -- kg (-kg) 17. mars (10) -- kg (-kg) 24. mars (11) -- kg (-kg) 31. mars (12) -- kg (-kg) Total vektnedgang: -5,9 kg Gikk over til moderat lavkarbo forrige fredag, hjalp veldig på motivasjonen 😁 3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
RosaSofa Skrevet 3. mars 2023 #438 Del Skrevet 3. mars 2023 Startvekt fra tidligere: 75 Høyde: 167 cm Startvekt for denne tråden: 70,7 kg Mål før påske: 63 kg Januar 2023 06. januar (0) 70,7 kg (Fra 3 jan) 13. januar (1) 68,3 kg (-2,4kg) 20. januar (2) 67,9 kg (-0,4kg) 27.januar (3) 67,3 kg (-0,6kg) Februar 2023 03. februar (4) 67,0 kg (-0,3kg) 10. februar (5): - kg (-kg) 17. februar (6) 67,3 kg (+0,3kg!!) 24. februar (7) 66,2 kg (-1,1kg) Mars 2023 03. mars (8) 65,6 kg (-0,6kg) 10. mars (9): -- kg (-kg) 17. mars (10) -- kg (-kg) 24. mars (11) -- kg (-kg) 31. mars (12) -- kg (-kg) Total vektnedgang: -5,1 kg Veldig fornøyd denne uken, selv med litt utskeielse forrige helg😊 4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
tirben Skrevet 3. mars 2023 #439 Del Skrevet 3. mars 2023 (endret) . Endret 3. mars 2023 av tirben Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lindskys Skrevet 3. mars 2023 #440 Del Skrevet 3. mars 2023 Lindskys Startvekt fra tidligere: Høyde: 168 cm Startvekt for denne tråden: -113.5- 2.januar Mål før påske: 105 kg Januar 2023 06. januar (0) -112, 5 (-1.0 kg) 13. januar (1) -- 111,8 (- 0,7 kg) 20. januar (2) -- 110,8 (-1 kg) 27.januar (3) -- 110,1 kg (-0,7kg) Februar 2023 03. februar (4) - 109.8 kg (-0.3 kg) 10. februar (5): - 109, 7 kg (-0.1 kg) 17. februar (6) - 108.6 kg (- 1.1 kg) 24. februar (7) - 109.6 (+1 kg) Mars 2023 03. mars (8) - 109.1 kg (- 0.5 kg) 10. mars (9): -- kg (-kg) 17. mars (10) -- kg (-kg) 24. mars (11) -- kg (-kg) 31. mars (12) -- kg (-kg) Total vektnedgang: - 4.4 kg 6 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå