Intervalltrening to dager på rad?

[AnonymBruker]

Jeg har nettopp begynt å trene og trener intervalltrening noen dager i uka. Er i utgangspunktet i veldig dårlig form.

Jeg trente intervall mandag og i dag. Kan jeg trene det igjen i morgen? Jeg har ikke anledning til å trene i helga, så det er i morgen det passer denne uka. Jeg vil få resten av uka til restitusjon.

Anonymkode: b0881...a98

[AnonymousBruker]

Tror det skal gå helt fint bare du klarer å gjøre det til en rutine. At det ikke blir for lenge til neste gang. Man skal jo helst gjøre det jevnlig med kanskje 1-2 dager pause om man vil være litt "streng med seg selv", men samtidig får man vel god samvittighet og mer motivasjon selv om man ikke kjenner noe fysisk endring?🤷🏽‍♀️