Jeg har gått ned 3 kg 😍

[Lafamiglia]

AnonymBruker skrev (På 21.6.2022 den 9.15):

Så bra du har funnet noe som fungerer. Men hadde du telt kalorier hadde du sett at du spiser færre nå. 

Anonymkode: 88873...d10

Men poenget er jo at hvis man kutter ultraprosessert mat og i stedet lager mat fra bunnen, så spiser man mindre totalt sett, helt uten å anstrenge seg, eller sulte seg eller telle kalorier. Helt uten at man går inn for det, faktisk. Samtidig er maten man spiser som regel bra for kroppen.

Det er dermed den veien man bør gå, i stedet for å gå inn for å spise mest mulig magert og kalorifattig eller fylle opp magen med lite mettende grønnsaker som salat og lignende, eller innta næringsfattige greier som zero-produkter. For da blir man jo aldri skikkelig mett, og da er det veldig lett å gå på en smell.