Kan jeg trene med bronkitt?

[AnonymBruker]

Jeg har pådratt meg bronkitt etter en forkjølelse. Jeg er egentlig løpsavhengig. Startet med inhalator i går, da jeg hadde mye hosting om natten. Jeg er feberfri, så tror ikke det er lungebetennelse. Jeg tror inhalatoren hjelper, for jeg føler meg oppegående i dag. God allmenntilstand. Spørsmålet er: Kan jeg løpe litt forsiktig, eller bør jeg vente en uke med dette?

Anonymkode: 10689...82d

[AnonymBruker]

Du skal ikke løpe med forkjølelse og i allefall ikke når du alt har pådratt deg komplikasjoner av forkjølelsen. Det er alt annet enn helsebringende å trene med infeksjon. Når du trener bryter du ned kroppen. Når du er syk trenger du ro, hvile og la kroppen bygge seg opp. 

Anonymkode: 506ec...69e

[AnonymBruker]

Hvis du vil forlenge sykdomsperioden og risikere ev. komplikasjoner så er det bare å løpe i vei.

Det er anbefalt en uke treningsfri ved luftveisinfeksjoner. 

Anonymkode: f10f2...e46

[AnonymBruker]

TS her. Ok takk, da skal jeg utsette treningen med end aen uke. Det blir hardt, men det går fint så lenge bronkitten går over

Anonymkode: 10689...82d

[AnonymBruker]

Du kan få ganske alvorlige komplikasjoner om du pusher for hardt med sykdommer som sitter i lungene. Da blir det i hvert fall lenge til du får løpt skikkelig igjen. 
 

Denne podkastepisoden er veldig bra. Hør på den så lover jeg at du ikke har lyst til å løpe før du er frisk. 🤒🤧

https://podcasts.apple.com/no/podcast/i-det-lange-løp/id1488494849?i=1000540078670

Anonymkode: 36cd5...159