AnonymBruker Skrevet 21. januar 2022 #1 Del Skrevet 21. januar 2022 Jeg er mann i 30-årene som veier 95 kilo. Kan jeg ta av noen ekstra kilo av disse turene på 2 timer+? Har kuttet ned på sjokolade og bakst. Og jogger 2-3 ganger i uken Anonymkode: 35fb9...314 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 21. januar 2022 #2 Del Skrevet 21. januar 2022 Ja det kan du. Anonymkode: ef25d...621 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 21. januar 2022 #3 Del Skrevet 21. januar 2022 Selvsagt, du forbrenner nok et sted mellom 500-1000 kcal på det, avhengig av farten og om det er ulent terreng. Om du da inntar færre kalorier enn du bruker vil du mest sannsynlig gå ned i vekt. Anonymkode: b082b...224 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 21. januar 2022 #4 Del Skrevet 21. januar 2022 Du bruker like mange kalorier på å gå som på å løpe en strekning, det tar bare litt lenger tid. Anonymkode: fbefa...cf5 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 21. januar 2022 #5 Del Skrevet 21. januar 2022 Vær forsiktig med joggingen når du er veldig overvektig. Det sliter utrolig mye på knær, hofter og ledd. Rask gåing vil gjøre mye for deg, spesielt i motbakke. Vil bare råde deg om dette fordi jeg selv holdt på å ødelegge knærne mine med jogging når jeg var på mitt tyngste. Anonymkode: cf076...aec 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 21. januar 2022 #6 Del Skrevet 21. januar 2022 AnonymBruker skrev (Akkurat nå): Du bruker like mange kalorier på å gå som på å løpe en strekning, det tar bare litt lenger tid. Anonymkode: fbefa...cf5 Tull, man bruker mer energi med høy puls kontra lav puls. Anonymkode: cf076...aec 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 21. januar 2022 #7 Del Skrevet 21. januar 2022 6 minutter siden, AnonymBruker said: Tull, man bruker mer energi med høy puls kontra lav puls. Anonymkode: cf076...aec Det er ikke store forskjellen pr km. Ca 90 kalorier å gå en kilometer ved 95kg og ca 105 kalorier pr kilometer ved jogging. En på 95 kg som ikke er i toppfom kan fint spasere en 5km tur, men vil mest sannsynlig slite med en 5km løpetur. Anonymkode: c5164...c37 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 21. januar 2022 #8 Del Skrevet 21. januar 2022 Du broker nested like mye energi på å gå som å løpe, men du må løpe for å bedre kondis. Anonymkode: b3d2c...988 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå