Vi som skal ned i vekt til påske 2022

[Sessan_ 1 106 7 617]

 

Sessan

Startvekt fra tidligere: 79 kg

Startvekt for denne tråden: 72 kg (3.jan)
Mål før påske: 67 kg

Januar 2022
07. januar (0) 71,2kg (-0,8kg)
14. januar (1) 70,4 kg (-0,8kg)
21. januar (2) 69,8 kg (-0,6kg)
28. januar (3) 69,6 kg (-0,2kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,4 kg

Helt fornøyd med ukens nedgang. Regner med at det kommer til å ligge rundt 0,3 i uka fremover. Det er der jeg pleier å ligge. 

[Jente599 175 254]

 

Jente599

Startvekt fra tidligere: 105,2 januar 2021
Høyde: 161 cm 

Startvekt for denne tråden: 96,5
Mål før påske: 80kg

Januar 2022
07. januar (0)- - 96,5kg
14. januar (1) 94,7 kg (-1,8kg)
21. januar (2) 92,6 kg (-2,1kg)
28. januar (3) 92,9 kg (+0,3kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -12,4kg

Midt i syklus og der hvor vekten pleier å øke/stå stille. Likevel ganske skuffa siden vekta viste 91,9 på mandag, og jeg har ligget 1500kcal+ i underskudd hver dag. 

[Gunnhild87 24 35]

Hei! Her kommer ny rapport fra meg☺️
Det er veldig kjekt og motiverende å se deres oppdateringer.

Startvekt for denne tråden: 68
Mål før påske: 62 kg

Høyde: 163

Januar 2022
07. januar: 67 kilo 
14. januar (1) -- 66,6 (-1,4 kg)
21. januar (2)  ikke veid 
28. januar (3)  65,7 kg (0,9 kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,3 kg

I går kveld gikk jeg på en skikkelig smell med masse smågodt, over 200 fram, mye usunn take away og to glass vin. Deilig mens det sto på, men den følelsen når maten var fortært og magen stappfull var ikke god. Følte meg nesten småsyk. Dette var dog den eneste skikkelige sprekken jeg har hatt på to uker, 

Spiser etter periodisk faste med 16-8, altså ingen spising fra 20-12. Føler det hjelper meg å kontrollere overspising på kvelden, eller overdreven snakking kan det vel også kalles. Triller tur med babyen hver dag og trener styrke ca to ganger, og jogget en liten tur i uka, så ikke akkurat noe mosjonist, men. 
 

Håper vektnedgangen fortsetter sakte, men sikkert framover☺️

[Mintpust 22 96]

Mintpust❤️

Startvekt fra tidligere: 75(sommeren 2021)
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: -63.7 kg-
Mål før påske: 60 kg

Januar 2022
07. januar (0) - 63.7 kg
14. januar (1) -- 63.2 (-0.5kg)
21. januar (2) -- 62.5 (-0.7kg)
28. januar (3) -- 62.5 kg (-0kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1.2 kg

 

Står på hvil denne gang, noe som er rart pga har virkelig vært skjerpet og notert ned antall kalorier pr dag. Har til og med trent! 

Så eg forventer nedgang på neste veiing👌🏻

[Trillian Astra 53 263]

Trillian Astra 

Startvekt fra tidligere: 99,7 kg (Januar 2021)
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 80,6 kg
Mål før påske: 72 kg

Januar 2022
07. januar (0) 80,6 kg
14. januar (1) 79,5 kg (-1,1 kg)
21. januar (2) 79,3 kg (-0,2 kg)
28. januar (3) -80,3 kg (+1,0 kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. april (12) -- kg (-kg)
08. april (13) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -0,3 kg
Total vektnedgang: -19,4 kg

En dårlig uke med mye stress. Spiser sunt på dagen og faller tilbake i gamle mønstre med å spise på kvelden for å dempe stress.  Så det vises på vekten 😝 Men skal jobbe med stresshåndtering og bedre måter å takle det på. Vet trening hjelper meg, det har blitt lite av denne uken.

[Hulderen 8 017 33 250]

Hulderen


Startvekt for denne tråden: 64,8
Mål før påske: 59,8

Januar 2022
21.  januar (0) 64,8 kg
28. januar (1) 64,5 kg (- 0,3 kg)

Februar 2022
04. februar (2) -- kg (-kg)
11. februar (3) -- kg (-kg)
18. februar (4) -- kg (-kg)
25. februar  (5) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (6) -- kg (-kg)
11. mars (7) -- kg (-kg)
18. mars (8) -- kg (-kg)
25. mars (9)-- kg (-kg)

April 2022
01. mars (10) kg (-kg)
08. mars (11)-- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,3 kg

Øy, nå er jeg skuffet! Ikke fordi 300 g ned er så dårlig i seg selv. Hadde det vært i uke 5 eller 6, ville det vært helt greit. Men jeg bruker alltid å ha et godt hopp ned første uken jeg slanker meg. Uten den pangstarten jeg forventet, så blir det mye tyngre å klare et gjennomsnitt på 500 g ned i uken. Jeg er alt på etterskudd. Jeg hadde håpt å slippe kaloritelling denne gangen. Men det må kanskje til 🤨

[anonyyy 102 318]

Anonyyy

Startvekt fra tidligere: 103,5
Høyde: 179 cm 

Startvekt for denne tråden: -84,7-
Mål før påske:  79 kg

Januar 2022
14. januar (1) 84,7 kg
21. januar (2) 84,1 kg (- 0,6 kg)
28. januar (3) 82,4 kg (- 1,7 kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 2,3 kg

_______________________________________________________________________________________________

Litt skeptisk til tallene, venter en korreksjon neste uke. vært veldig sliten denne uka, så kanskje litt for lite mat så må prøve å spise litt mer neste uke. har ligget på 1500-1800 kcal i ukedagene,"fri flyt" i helgene, men fortsatt på 16:8. får se hvordan det går fremover. Jobber mye med både mat- og økonomisk budsjett om dagen, så gjelder å få ting i balanse  

Endret 29. januar av anonyyy
la til kommentar

[Chandria 66 102]

Chandria

Startvekt fra tidligere: 78,8 kg 

Høyde 176
 
Startvekt for denne tråden: 76,4 kg (2.jan)
Mål før påske: 67 kg

Januar 2022
07. januar (0) 74,8 kg (-1,6kg)
14. januar (1)  75,9 kg (+ 1,1kg)
21. januar (2) 74,5 kg (- 1,4kg)
28. januar (3) 74,3 kg (- 0,2kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,1 kg

Jeg hadde faktisk forventet verre enn det resultatet som ble her da jeg både har spist endel sjokolade og chips denne uka, og ikke har fokusert nok på energirik mat.

Satser på å fortsette fokuset fremover🤞❤️

[AnonymBruker 9 512 939 20 042 361]

UllaTulla

Høyde: 173 cm
Startvekt for denne tråden: 119 kg
Mål før påske: 109 kg

Januar 2022
07. januar (0) -- kg
14. januar (1) 118,6 kg (- 0,4 kg)
21. januar (2) 116,7 kg (-1,9 kg)
28. januar (3) 116,5 kg (-0,2 kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Totalt vektnedgang: -2,5 kg

Ikke så rart at det ikke fortsatte nedover i samme tempo, kanskje. Ser flere har en litt tyngre uke denne uka, og jeg unner absolutt alle å få det til som bare det, men det er en liten trøst i å se at det ikke bare er meg! Men med tanke på at jeg veide 117,1 på mandag (måtte sjekke hva som skjedde etter en helg med utskeielser), så er det kanskje ikke så verst allikevel. Har prøvd å ha fokus og har vært mye flinkere enn jeg var før jeg startet, men ikke like flink som uka før. Men, som dere sier - ned er ned!

Anonymkode: 2e63e...14f

[Ermelin 13 66]

Ermelin

Startvekt fra tidligere: NA
Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: -94.4-
Mål før påske: 85 kg

Januar 2022
10. januar (0) -- 94.4 kg
14. januar (1) -- 93.3 kg (-1.1 kg)
21. januar (2) -- 92 kg (-1.3 kg)
28. januar (3) -- 92 kg (-0 kg)

Total vektnedgang: -2.4 kg

 

Jeg er litt skuffet over å stå på stedet hvil, og var fristet til å putte inn tall fra tidligere i uka (som var lavere). Har vært flink til å fortsette med ok inntak av kalorier, og unngår fremdeles brus og snop. Er stolt som har klart en måned med bedre kosthold - noe som merkes godt på formen 🤗

Stå på videre alle sammen! Jeg heier på dere!

Endret 28. januar av Ermelin

[AnonymBruker 9 512 939 20 042 361]

Hepphepp

Startvekt fra tidligere: 107.9
Høyde: 158 cm 

1200 kalorier per dag og trening 3-4 ganger i uka.. og jeg går opp i vekt. Det går helt fint, jeg vet at det ikke er fettvekt uansett og jeg krymper stadig vekk, men det er en god påminnelse om at det er viktig å ikke la tallet på vekta påvirke for mye. Nå er jeg støl etter to dager på rad med ganske intens styrketrening og mensen 😅 Vurderer å begynne med kreatin for å klare å prestere mer når jeg trener, kommer til å gå litt opp i vekt av det på grunn av alt vannet, men det hadde vært kult å klare å pushe meg videre 💪 Skulle bare ønske jeg hadde noen å trene med 😭

Startvekt for denne tråden: 66,8 kg
Mål før påske: 61 kg

Januar 2022
07. januar (0) 66,8 kg
14. januar (1) 66,2 kg (-0,6kg)
21. januar (2) 65,5 kg (-0,7kg)
28. januar (3) 65,7 kg (+0.2kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: -1,3 kg (+0,2 kg)

Total vektnedgang: -42,4 kg

Anonymkode: fac98...034

[AnonymBruker 9 512 939 20 042 361]

Julia

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -65,6

Mål før påske: 59kg

Januar 2022

01. januar (0) -65,6
07. januar (0)  64,4kg (-1,2kg)
14. januar (1)  64,3kg  (-0,1kg)
21. januar (2)  63,6kg (-0,7kg)
28. januar (3)  63,5kg (-0,1kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Denne uken har jeg ikke vært flink med kostholdet. Har drukket både vin og øl til maten, og spist en hel familiepose med ostepop. Men jeg har vært flink til å være i aktivitet. Jaja, ny helg, nye muligheter til måtehold.😜🥂

Anonymkode: 2a1f2...2eb

[AnonymBruker 9 512 939 20 042 361]

Turkey

Startvekt fra tidligere: 76 kg

Startvekt for denne tråden: 71,3
Mål før påske: 66 kg

Januar 2022
07. januar (0)  71,3 kg
14. januar (1)  69,0 kg (-2,3 kg)
21. januar (2)  67,9 kg (-1,1 kg)
28. januar (3) -67,7 kg (-0,2 kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Vektnedgang i tråden:  2,4 kg
Total vektnedgang: 8,1 kg

0,2 er ikke noe å hoppe for, men jeg er fornøyd. Var mye vann som gikk av første ukene. 

Anonymkode: e904a...10e

[Rosa Dartle 1 186 2 962]

Rosa Dartle

Startvekt fra tidligere: veide 67 før barn, veide meg rett etter nyttår, og da veide jeg 81,5  
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 81,5 kg
Mål før påske: 75 kg

Januar 2022
07. januar (0) 79,6 kg (-1,9 kg)
14. januar (1) 79,1 (-kg) (-2,4 kg)
21. januar (2) 79,4 kg (-2,1 kg)
28. januar (3) 79,8 kg (-1,7 kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,7 kg

 

Ei uke uten sukker og vin har gjort underverker, er under 80 igjen 😊

Uke 2 gikk litt dårligere.. Har vært en skikkelig dritt uke, og da sliter jeg med motivasjon og får lyst til å kose meg og ta et glass vin.. Har i alle fall ikke gått opp, får være glad for det! Halvkilo ned i stedet.

Uke 3 og 4.. Hva skal man si..? Huff, det hjelper å se det svart på hvitt at det jeg gjør nå faktisk ikke funker. Vi har sittet i karantene og nå isolasjon med korona, og burde heller gått tur enn å spise snop og drikke vin. Neste uke skal jeg ta i et tak igjen. Målet er str M i brudekjole når jeg skal gifte meg til sommeren! 

[AnonymBruker 9 512 939 20 042 361]

MåKlareDet

Høyde: 183 cm 

Startvekt for denne tråden: 85,2 kg
Mål før påske: 74 kg

Januar 2022
07. januar (0) 85,2 kg
14. januar (1) 85,0 kg (-0,2kg)
21. januar (2) 84,7 kg (-0,3kg)
28. januar (3) 85,0 kg (+0,3kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,2 kg

Anonymkode: b017b...145

[Ugresset 745 2 383]

Ugresset

Startvekt fra tidligere: 90 kg februar 2021
Høyde: 162 cm

Startvekt for denne tråden: 73,0 (03.01.2022)
Mål før påske: 68 kg

Januar 2022
07. januar (0) 72,6 kg (-0,4kg)
14. januar (1) 71,9 kg (-0,7kg)
21. januar (2) 72,5 kg (+0,6kg)
28. januar (3) 72,2 kg (-0,3kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang for denne tråden : - 0,8 kg

Total vektnedgang siden start i februar 2021: - 17,9 kg

[Kvekk 128 484]

Kvekk

Startvekt fra tidligere: over 130 på det meste i 2010. 
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: vekt 15.01: 73
Mål før 10.03: 70 kg

Januar 2022
21. januar (2) 72,5 kg (-0,5 kg)
28. januar (3) 72 kg (-0,5 kg)
 

Total vektnedgang denne tråden: - 1 kg

At det er mulig å legge inn så liten innsats for å gå opp 2 kg i uka, men så blodslit for å gå ned 500 gram🤣🤣🤣 Det jobbes nedover…

Endret 28. januar av Kvekk

[blåbærpike 599 2 763]

blåbærpike

Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 63,3 kg 
Mål før påske: 58 kg

Januar 2022
08. januar (0) 63,3 kg
14. januar (1) 61,1 kg (-2,2 kg)
21. januar (2) 61,6 kg (+0,5 kg)
28. januar (3) 61,4 kg (-0,2 kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. april (12) -- kg (-kg)
08. april (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,9 kg

Denne uka har jeg trent på SATS to morgener før jobb, for første gang på over 10 år! Jeg vant 3 måneder medlemskap i en julekonkurranse, så målet er å trene der fast frem til det er lettere å trene ute. Hadde håpet at vekta skulle minke mer enn 0,2 kg, etter en uke med trening og godt kosthold, men jeg gir meg ikke. Kanskje den viser mer nedgang neste uke?

[AnonymBruker 9 512 939 20 042 361]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

 

Turkey

Startvekt fra tidligere: 76 kg

Startvekt for denne tråden: 71,3
Mål før påske: 66 kg

Januar 2022
07. januar (0)  71,3 kg
14. januar (1)  69,0 kg (-2,3 kg)
21. januar (2)  67,9 kg (-1,1 kg)
28. januar (3) -67,7 kg (-0,2 kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Vektnedgang i tråden:  3,6kg
Total vektnedgang: 8,3 kg

0,2 er ikke noe å hoppe for, men jeg er fornøyd. Var mye vann som gikk av første ukene. 

Anonymkode: e904a...10e

Glemte å endre vektnedgangen.

Anonymkode: e904a...10e

[Eris 243 548]

Eris

Startvekt fra tidligere: 72 kg

Startvekt for denne tråden: -72-
Mål før påske: 60 kg

Januar 2022
07. januar (0) 72kg
14. januar (1) 71,4 kg (-0,6kg)
21. januar (2) 69,3 kg (-2,1kg)
28. januar (3) 69 kg (-0,3kg)

Februar 2022
04. februar (4) -- kg (-kg)
11. februar (5): -- kg (-kg)
18. februar (6) -- kg (-kg)
25. februar  (7) -- kg (-kg)

Mars 2022
04. mars (8) -- kg (-kg)
11. mars (9) -- kg (-kg)
18. mars (10) -- kg (-kg)
25. mars (11) -- kg (-kg)

April 2022
01. mars (12) -- kg (-kg)
08. mars (13) -- kg (-kg)

Vektnedgang i tråden: 3kg
Total vektnedgang: 3kg

 

ikke så imponerende denne uken 😂🙈 skylder på at jeg har hatt bursdag og vært ute og spist litt usunt 🙈