Treningsøvelse man ikke bør gjøre?

[AnonymBruker]

Det er en spesifikk treningsøvelse jeg gjør, som jeg er usikker om egentlig bør gjøres. Jeg har ikke funnet hva den heter, men det blir som en Fly men med stang foran. Altså løfte en dumbell/stang foran seg med strak rygg. Har denne øvelsen noe navn og belaster den egentlig bare ryggen feil?

Takk på forhånd om noen kan svare meg på dette

Anonymkode: 11fd4...d57

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Det er en spesifikk treningsøvelse jeg gjør, som jeg er usikker om egentlig bør gjøres. Jeg har ikke funnet hva den heter, men det blir som en Fly men med stang foran. Altså løfte en dumbell/stang foran seg med strak rygg. Har denne øvelsen noe navn og belaster den egentlig bare ryggen feil?

Takk på forhånd om noen kan svare meg på dette

Anonymkode: 11fd4...d57

Det beste er å la en personlig trener eller en ansatt på treningssenteret sette opp et treningsprogram for deg, med øvelser som dere går gjennom sammen slik at du vet hva de heter og hva de er gode for.

 

Anonymkode: 07baf...329

[Gjest Duvet]

Jeg kan de fleste øvelser, og har trent i mange år, det er bare akkurat denne øvelsen spesifikt som jeg lurer på.

[miss summers]

Du har to identiske tråder om dette. Hvorfor?