Hvordan kan jeg gå fortest mulig ned i vekt på 10 dager?

[AnonymBruker]

Jeg ønsker å gå fortest mulig ned i vekt de neste 10 dagene. Hva er det beste jeg kan gjøre.

Drikke vann og spise salat med protein og spise smoothie og vanndreven frukt? 

Gå tur eller trene hver dag? 

Jeg veier 90 kg, og jeg la på meg 20 kg iløpet av 1 år... Nå ønsker jeg å slutte med alt det usunne og blir sunn og frisk. 

Anonymkode: 42b9d...7d7

[AnonymBruker]

Skal du på fest om 10 dager? 

Anonymkode: ef8db...42b

[AnonymBruker]

Hold deg til rundt 500 kalorier pr dag, så mye proteiner som mulig. Men dette er selvsagt en usunn måte å gå ned i vekt på, og ikke noe du bør satse på over lengre sikt. Trening trenger du ikke tenke på i denne perioden, og treningsresultater ser man dessuten ikke på så kort tid, samtidig som "trening er gram og kosthold er kilo".

Anonymkode: 4ea6d...7f3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Hold deg til rundt 500 kalorier pr dag, så mye proteiner som mulig. Men dette er selvsagt en usunn måte å gå ned i vekt på, og ikke noe du bør satse på over lengre sikt. Trening trenger du ikke tenke på i denne perioden, og treningsresultater ser man dessuten ikke på så kort tid, samtidig som "trening er gram og kosthold er kilo".

Anonymkode: 4ea6d...7f3

Drikk også mye vann, minst halvannen liter pr dag.

Anonymkode: 4ea6d...7f3

[AnonymBruker]

Jeg vannfastet i 5 dager, gikk ned 4 kg. 

Anonymkode: 6202a...657

[Gjest Vintermorgen]

Tråden stenges fordi den oppfordrer til å komme med helseskadelige råd.

Vintermorgen, mod