Hvor mye kalorier trenger ei på 155cm?

[AnonymBruker]

? 

Anonymkode: c62e8...dd6

[AnonymBruker]

Google er din venn.

https://nhi.no/skjema-og-kalkulatorer/kalkulatorer/diverse/beregning-av-kaloribehov/

https://tdeecalculator.net/

 

Anonymkode: 4874b...ef5

[AnonymBruker]

Bruk en kalkulator. Dette ligger gratis på nett, feks 

https://nhi.no/skjema-og-kalkulatorer/kalkulatorer/diverse/beregning-av-kaloribehov/

Husk å endre aktivitetsnivået. 

Anonymkode: 361d0...1b6

[AnonymBruker]

https://nhi.no/skjema-og-kalkulatorer/kalkulatorer/diverse/beregning-av-kaloribehov/

Tror du at det er slik at alle på 155 cm har akkurat samme kaloribehov uavhengig av om man ligger i ro eller løper 5 mil og uansett vekt? 

Bruk kalkulatoren over så kan du se ca kaloribehov ut i fra alder, vekt og aktivitetsnivå.

Anonymkode: 0975f...b21

[Miranda Bailey]

Det er langt ifra kun høyde som avgjør kaloribehov. Du kan bruke ulike kalkulatorer på nett, men selv de tar kun i betraktning høyde, vekt, alder, kjønn og aktivitetsnivå, men selv to personer med like tall vil ha individuelle forskjeller, så det er bare et estimat. Du må nesten bare prøve deg fram.