Spiser 200-300g ost hver kveld. Er det usundt?

[AnonymBruker]

Er det mye fett i ost? Kan spise en 1/3 stor norwegia pakke. Er det helt ok å spise ost slik? Eller er det noe man bør tenke på? 

Anonymkode: a7b7c...2cb

[AnonymBruker]

Antall kalorier, det er 350 kalorier pr 100 g. Norvegia, så det blir mellom 700-1000 kalorier bare i ost.

Anonymkode: 744df...bf3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (23 minutter siden):

Antall kalorier, det er 350 kalorier pr 100 g. Norvegia, så det blir mellom 700-1000 kalorier bare i ost.

Anonymkode: 744df...bf3

Og til sammenligning spiser jeg rundt 1300 kcal om dagen. Nå prøver jeg å gå med i vekt, men bør ligge rundt 1800 til vanlig. Kjedelig å bruke halve «budsjettet» sitt på ost.

Anonymkode: 529bc...c15

[AnonymBruker]

Jeg liker å drikke bensin jeg, er det usunt? 😁

Anonymkode: 71bb8...ece

[AnonymBruker]

Ost er jo ikke usunt, men det høres litt mye ut? Men vi vet ikke hvor aktiv du er, om du har problemer knytta til overvekt/fedme eller hva annet du spiser. 

Anonymkode: f7ea5...aa2

[AnonymBruker]

200-300 g hvitost  hver kveld er ikke sunt selvsagt! Altfor mye proteiner, kalsium, melkefett m.m.

Anonymkode: 1f4e0...d3f

[AnonymBruker]

knis, for mye protein...

Anonymkode: 945d2...d48

[AnonymBruker]

Så lenge du er normalvektig og har et ellers sunt kosthold er det vel helt innenfor. Jeg spiser også mye ost, og er både slank og frisk. 

Kanskje ikke så bra for økonomien og slikt da. 

Anonymkode: 349e0...366

[AnonymBruker]

Det blir vel også fort en del salt  tenker jeg med mindre du ikke salter maten din resten av dagen 

Anonymkode: 06fc8...04c