Gikk fra 73 til 59 veier nå 61,5

[AnonymBruker]

 Har altså gått opp 2.5 kg i sommerferien, prb er at jeg begynte på jobb igjen for 3 uker siden og klarer fremdeles ikke å få "slutt" på den feriemodusen og kjøper mye take away, mye lunsjer osv ute, hver dag setter jeg med mål for å begynne igjen men det bare går ikke. 

Hva kan motivere meg igjen? Jeg skal forresten ned til 55 kg som nå er 6,5 kg vekke /kontra kun 4 kg som det var, huff.

 Flere som har lagt på seg dessverre i sommerferien? 

Anonymkode: b7af7...5a0

[AnonymBruker]

Sikkert mye vannvekt også

Anonymkode: 227b4...7c8

[AnonymBruker]

Er nok en del vannvekt om det blir mye salt mat eller karbohydrater:) Men du får begynne mer gradvis kanskje? Regulere kaloriinntaket på ett måltid først, middag f.eks. for der er det mest å hente. Så kan du gå videre til neste. Eventuelt å lage alle måltider selv kan også være en fin plass å starte selv om du ikke direkte teller kalorier. Tok meg litt tid å komme ut av feriemodus selv men veldig ålreit nå som jeg er igang:)

Anonymkode: 1445a...bfa

[AnonymBruker]

 jeg følger med på tråden, trenger også tips. Veide 78. Veide 57,7 i dag tidlig men var nærmere målet, går litt oppover. Skulle vært 54. 

Anonymkode: df977...342

[AnonymBruker]

Følger, jeg har gått opp fra 61 til 66 i sommer. Vil gjerne ha det av før vinteren kommer så jeg passer inn i buksene mine...

Anonymkode: 64e03...604

[AnonymBruker]

Det har begynt å bli kaldt og vi trenger mer fettreserver på kroppen på høst og vinter for å holde varmen

Anonymkode: c6b8b...95b

[AnonymBruker]

Jeg lurer på hvorfor dere er opptatt av noen jævla tall? Greit nok at dere ønsker å bli kvitt noen kilo, men kast den dumme vekta og gå ut på tur. 

Anonymkode: cbd11...81c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Det har begynt å bli kaldt og vi trenger mer fettreserver på kroppen på høst og vinter for å holde varmen

Anonymkode: c6b8b...95b

Neiiii. Vi har klær til å holde varmen, så lenge man holder seg ved normal temperatur og kler seg riktig så legger man jo ikke på seg av kulden. 

Anonymkode: 7f2cb...a99

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

 Har altså gått opp 2.5 kg i sommerferien, prb er at jeg begynte på jobb igjen for 3 uker siden og klarer fremdeles ikke å få "slutt" på den feriemodusen og kjøper mye take away, mye lunsjer osv ute, hver dag setter jeg med mål for å begynne igjen men det bare går ikke. 

Hva kan motivere meg igjen? Jeg skal forresten ned til 55 kg som nå er 6,5 kg vekke /kontra kun 4 kg som det var, huff.

 Flere som har lagt på seg dessverre i sommerferien? 

Anonymkode: b7af7...5a0

Håper du ikke er så høy, for ellers så er 55 kg ganske så lite. 

Anonymkode: cbd11...81c

[Mia Elisabeth]

Gått ned fra 61,2 til 57,2 uten å egt gjøre så mye mer enn å ikke spise for mye og ta smarte og sunne valg meste parten av gangene. 
I tillegg bare være litt i bevegelse  dette har hjulpet! Litt ihvertfall! 
 

Etter sommeren skal jeg trene på SATS og ta enda bedre og sunnere valg så satser på en del kilo av til jul! Forhåpentligvis 5-7 nå også 6 kg til våren! Så 11-13 kg ned  er svært overvektig! 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Neiiii. Vi har klær til å holde varmen, så lenge man holder seg ved normal temperatur og kler seg riktig så legger man jo ikke på seg av kulden. 

Anonymkode: 7f2cb...a99

Hun mener ikke at du har lagt på deg av kulden. Men det er bra å ha litt ekstra på kroppen når det går mot kaldere tider. 

Anonymkode: cbd11...81c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Neiiii. Vi har klær til å holde varmen, så lenge man holder seg ved normal temperatur og kler seg riktig så legger man jo ikke på seg av kulden. 

Anonymkode: 7f2cb...a99

Jeg sa ikke at man legger på seg av kulden  Men jeg gjør som bjørnen og laster opp litt ekstra fettreserver før vinteren for å slippe å fryse 🐻

Anonymkode: c6b8b...95b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg lurer på hvorfor dere er opptatt av noen jævla tall? Greit nok at dere ønsker å bli kvitt noen kilo, men kast den dumme vekta og gå ut på tur. 

Anonymkode: cbd11...81c

.... det er jo ikke TALLET de er opptatt av, men de kan kanskje veid det før og følte seg fine når vekten viste det tallet, og da blir det et mål. 

Jeg f.eks følte meg best når jeg veide 58. Derfor sikter jeg ned mot det, det er lettere å se hvor mye man har igjen og vite hvilken vei det går når man har et tall. 

Anonymkode: 7f2cb...a99

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hun mener ikke at du har lagt på deg av kulden. Men det er bra å ha litt ekstra på kroppen når det går mot kaldere tider. 

Anonymkode: cbd11...81c

Jeg har ikke lagt på meg. 

Hvorfor skulle det ha vært bra å ha ekstra på kroppen i kalde tider ? Vi bor ikke i huler. 

Anonymkode: 7f2cb...a99

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Det har begynt å bli kaldt og vi trenger mer fettreserver på kroppen på høst og vinter for å holde varmen

Anonymkode: c6b8b...95b

Ps. Det må også nevnes at jeg sparer på strømmen da den er så kostbar...

Anonymkode: c6b8b...95b

[Gjest Kritisk]

61,5 er jo fluevekt eller rimelig slank vil jeg si.Kunne ønske jeg la på meg litt,prøver med kremfløte i kaffen atm.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Jeg sa ikke at man legger på seg av kulden  Men jeg gjør som bjørnen og laster opp litt ekstra fettreserver før vinteren for å slippe å fryse 🐻

Anonymkode: c6b8b...95b

Bjørnen har brunt fett, du har hvitt, det siste holder deg ikke varm.

Anonymkode: ea193...1bf

[AnonymBruker]

Tja, kanskje prøve å kutte ned på take away? Lage matpakke hjemme, gjerne noe sunt og godt. Prøv å variere litt så ikke det blir traust skive hver dag 😅 Kjenn etter om du fortsatt er sulten etter første porsjon av middag/kvelds/whatever, eller om det er mer at du har lyst på mer mat. 
 

lykke til 🙌🏼

Anonymkode: b9c38...f96

[AnonymBruker]

Mia Elisabeth skrev (8 timer siden):

Gått ned fra 61,2 til 57,2 uten å egt gjøre så mye mer enn å ikke spise for mye og ta smarte og sunne valg meste parten av gangene. 
I tillegg bare være litt i bevegelse  dette har hjulpet! Litt ihvertfall! 
 

Etter sommeren skal jeg trene på SATS og ta enda bedre og sunnere valg så satser på en del kilo av til jul! Forhåpentligvis 5-7 nå også 6 kg til våren! Så 11-13 kg ned  er svært overvektig! 

57 kilo og skal ned 11-13kg? Og du mener du er svært overvektig? 

Anonymkode: 49bde...c55

[Mia Elisabeth]

AnonymBruker skrev (15 timer siden):

57 kilo og skal ned 11-13kg? Og du mener du er svært overvektig? 

Anonymkode: 49bde...c55

Ja  er overvektig! Ser slik ut ihvertfall. 57 er mye 😕 når jeg i bunn og grunn skal veie 43-45 kg.