Hvor mange kalorier spiser du etter at du er slankeoperert? Eventuelt hvor mye mat.

[AnonymBruker]

Bare lurer på kaloriinntaket dere har etter at dere har begynt å spise normalt igjen.

Og hva spiser dere i løpet av en hel dag? 

Anonymkode: a7665...ecc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Bare lurer på kaloriinntaket dere har etter at dere har begynt å spise normalt igjen.

Og hva spiser dere i løpet av en hel dag? 

Anonymkode: a7665...ecc

Teller ikke kcal.

et knekkebrød til frokost, et til lunsj, proteinpudding til førmiddagsmat(😅), middag (typ en fiskekake med grønnsaker, et pizzastykke, osv), et knekkebrød eller herbalife shake til kveld, og kesam med frukt til førleggetidsmat eller en liten proteinsjokoladd. 🤣 

spiser veldig ofte, så føler at jeg spiser masse. Men spiser jo ganske kalorifattig mat. 
 

Drikker i tillegg 1-2 proteindrikker så og si hver dag. Og masse vann.

Anonymkode: 624c5...306

[AnonymBruker]

Ca 1800-2000 kalorier

Anonymkode: ec621...9e0