Vi som skal ned i vekt før høsten 2021

[Emalje]

Emalje


Høyde: 176 cm 

Startvekt for denne tråden: 80,4 kg
Mål før høsten: 74 kg

Juli 2021
06. juli (0) 80,4 kg
09. juli (1) 81,7 kg (+ 1,3 kg)
16. juli (2) 80,5 kg (- 1,2 kg)
23. juli (3) ca. 80,5 kg (- 0 kg)
2. august (4) 80,1 kg (-0,4 kg)
 

Litt sen oppdatering pga manglende vekt, men viktig å henge med så oppdaterer allikevel! Ikke store vektnedgangen totalt i juli, men har i det minste ikke gått opp! Regner nesten med at det blir litt fart på sakene fra neste veiing av, for da er jeg ikke lenger på ferie hos familien. Blir litt lettere med enda sunnere middager da, enda jeg har spist sunt ellers nå også, og håper forstoppelsen jeg har slitt med i sommer slipper taket når angsten roer seg ned under eget tak! 

[Sessan_]

Sessan

Startvekt fra tidligere: 77kg

Startvekt for denne tråden: 66,8kg
Mål før høsten: 

- Holde vekten under 69kg i juli ✅

- 66kg til høsten

Juli 2021
02. juli (0) 66,8kg
09. juli (1) 67,4 kg (+0,6kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) 68,7 kg (+1,3kg)
30. juli (4) 68,3 kg (-0,4kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Sommerferien har gått nøyaktig etter planen. Ingen kaloritelling, forsøkt å begrense meg (med varierende hell 😅), og klart å holde meg under 69kg. Dessuten har jeg følt meg komfortabel og fornøyd i egen kropp gjennom hele ferien, uansett antrekk. Og det er deilig. 

Nå starter jobben nedover igjen, og jeg setter et edruelig mål på 2,3kg ned. Skulle det vise seg at jeg dropper masse vannvekt i starten, så justerer jeg heller målet etter hvert.

[Kolibrien]

Kolibrien

Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 92 kg
Mål før høsten: 87 kg

August 2021
06. august (1) 91,4 kg (-0,6 kg)
13. august (2) 91,7 kg (+0,3 kg)
20. august (3) -- kg (-kg)
27. august  (4) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (5) -- kg (-kg)
10. september (6) 91,0g (-0,7kg)
17. september (7) -- kg (-kg)
24. september (8) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,0 kg

Nå skal gravidkiloene bort! ☺️ Skal dog ikke ta det for hardt mtp. ammingen, og fokusere på mest mulig sunn, ren mat og få i gang styrketreningen igjen etter hvert. 💪 Målet er først og fremst å gå ned de 9 kiloene som kom på under graviditeten.

Endret 10. september 2021 av Kolibrien

[Bellabluegirl]

Bellabluegirl

Startvekt fra tidligere: 71,9 (2. april 2021), 64,5 (25. juni 21)
Høyde: 158 cm 

Startvekt for denne tråden: 63,9
Mål før høsten: 60 kg

Juli 2021
02. juli (0) 63,9 kg
09. juli (1) 63,4 kg (-0,5kg)
16. juli (2) Ikke veid
23. juli (3) Ikke veid
30. juli (4) 62,5 kg (-0,9kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

Da var ferien over. Fokuset har vært å ta smarte valg, samt unne meg ting som jeg normalt sett unner meg i en ferie, men alt med måte. Målet var å holde vekta stabil, men jeg har mot all forventning gått ned 0,9 kg. Det er helt FANTASTISK. Jeg føler jeg har kommet inn i en god vane, nå håper jeg at den gode vanen fortsetter. 

[Iso1]

Iso1

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: - 121,9

Mål før høsten: 115 kg

 

Juli 2021

02. juli (0) -STARTVEKT- 121,9

09. juli (1) 120,4kg (-1,5kg)

16. juli (2) 121,1kg (+0,7kg)

23. juli (3) 120,9kg (-0,2kg)

30. juli (4) 119,9kg (-1kg)

 

August 2021

06. august (5) 120.4 kg (+ 0,5kg)

13. august (6): -- kg (-kg)

20. august (7) -- kg (-kg)

27. august  (8) -- kg (-kg)

 

September 2021

03. september (9) -- kg (-kg)

10. september (10) -- kg (-kg)

17. september (11) -- kg (-kg)

24. september (12) -- kg (-kg)

Har sittet endel i bil denne uka, men har også vært veldig aktiv med godt over 10.000 skritt denne uka. Men opp og ned noen gram er helt normalt. 

[MrsKickit]

MrsKickit

Startvekt fra tidligere: --79,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -69,4-
Mål før høsten: 67 kg

Juli 2021
02. juli (0)    69,4 kg
09. juli (1)  69,1kg (-0,3kg)
16. juli (2) 68,9 kg (-0,2kg)
23. juli (3) 69,5 kg (+0,6kg)
30. juli (4) -- kg (-kg) ikke tilgang til vekt

August 2021
06. august (5) 70,2 kg (+0,7kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

Ikke vært flink i ferien og i går hadde jeg en skikkleig fråtse dag..

men nå er ferie over her i huset så satser på full fokus fremover

[KaBom]

KaBom skrev (På 28.6.2021 den 12.12):

Kabom

Startvekt fra tidligere: 69.9 kg (april 2021)
Høyde: -166-- cm 

Startvekt for denne tråden: -66.8-
Mål før høsten: -63- kg

Juli 2021
02. juli (0) -66.8-
09. juli (1) -- FERIE
16. juli (2) -- FERIE
23. juli (3) -- FERIE
30. juli (4) -66.8- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -66.0- kg (-0.8kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: 0.8 kg

0.8 gram ned og fornøyd.  

[Navani]

Navani

Startvekt fra tidligere: 71,5
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: 66,0
Mål før høsten: holde meg under 67 kg, stabil vekt et sted mellom 65 og 66,5

Juli 2021
02. juli (0) 66,0
09. juli (1) 66,1 kg
16. juli (2) ferie
23. juli (3) ferie
30. juli (4) 66,2 kg

August 2021
06. august (5) 65,6 kg (-0,6 kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Den siste uka har jeg vært syk og ligget uten matlyst, nådde visst ny minimumsvekt. Ikke en grei måte å gjøre det på altså, føler meg så svak😅 men matlysten er på vei tilbake heldigvis. 

[Bokdamen]

 

Bokdamen
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 95,3
Langvarig mål: Under 80
Mål før høsten: 85 kg

Juli 2021
6. juli (0) - 95,3 kg
09. juli (1)  - 91,9kg (- 3,4 kg)
16. juli (2) - ferie uten vekt
22. juli (3) - 90,6 (- 1,3 kg)
30. juli (4) - 89,5 (- 1,1 kg)

August 2021
06. august (5) - 88,4 kg (- 1,1 kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg) 

Nedgang denne uken: -1.1 kg

Total vektnedgang: - 6,9 kg

Jeg føler virkelig det svinger denne uken. Ikke nødvendigvis pga vekten som jeg er veldig fornøyd med, men mest fordi jeg er skikkelig i siget på treningen. Har satt meg noen treningsmål for høsten som foreløpig går på jogging, og jeg ligger veldig godt an.

Og så er det godt å se at man kan ha venner på besøk og skli litt ut på kalorier og samtidig gå ned. Gir meg håp for fremtiden 😅

Ha en strålende fredag og helg folkens 🥳

[AnonymBruker]

SCARLET

Startvekt fra tidligere: -
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 70,9 kg
Mål før høsten: 65.0 kg

Juli 2021
27. juli (0) -- 70,9 kg -STARTVEKT-
30. juli (1) -- 70,4 kg (- 0,5kg)

August 2021
06. august (2) -- 70,1 kg (-0,3 kg)
13. august (3) -- kg (-kg)
20. august (4) -- kg (-kg)
27. august  (5) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (6) -- kg (-kg)
10. september (7) -- kg (-kg)
17. september (8) -- kg (-kg)
24. september (9) -- kg (-kg)

Vekttap totalt: -0,8 kg

Liten endring fra sist uke, og det er helt OK. Men gleder meg til å være tilbake under 70 igjen, så hadde håpet litt på det altså 😉 Har vært flink med mat denne uka, og det har føltes veldig bra. Trening har det ikke vært tid til, så skrur opp ett gir til uka som kommer! 

Anonymkode: 54316...1d2

[Julle94]

ulle94

Startvekt fra tidligere: 72 kg
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 71,4
Mål før høsten: 60 kg

Juli 2021
02. juli (0)  71,4 kg.
09. juli (1)  71,0kg (-0,4 kg)
16. juli (2) 71,4 kg (+0,4g)
23. juli (3)  70,3 kg (-1,1 kg)
30. juli (4)  68,7 kg (-1,6 kg)

August 2021
06. august (5) 69,2kg (+0,5kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Opp 500 gram og det er helt greit, kan ikke forvente å gå ned hver uke.
Har hatt 1 dag jeg har skeiet ut (i form av alkohol, ikke mat). Klar for ny uke, og forhåpligvis løsner det da😁

[AnonymBruker]

Sabine

Startvekt fra tidligere: 73 (67,9 den 23.juni)
Høyde: 170cm 

Startvekt for denne tråden: 
Mål før høsten: 62 kg (eller til kjole i skapet passer)

Juli 2021
23. juni (0) -67,9
09. juli (1) -- kg (-kg) ferie
16. juli (2) -- kg (-kg) ferie
23. juli (3) -67,5 kg (- 0,4 kg) 
30. juli (4) 66,2 kg (-1,3 kg)

August 2021
06. august (5) 65,6 kg (- 0,6 kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: 2,3 kg

Vektnedgang totalt: 7,4 kg

Kroppen min er litt rar. Både denne uka og sist uke gjorde den et hopp ned til veiedag, og så varierer vekta resten av uka. Var over sist ukes vekt noen dager, og 100 g under i går. Og i dag plutselig 600 g under. Får se hva den bestemmer seg for framover. 😅

Har telt kalorier og vært i bevegelse hver dag, fra minimum en halv time gåtur, til noen lengre turer og trening til videoer, og satser på å fortsette med dette, men det blir nok noe mindre bevegelse framover pga. hektisk periode.

Anonymkode: 3b8cf...335

[Ms. Steele]

Ms. Steele

Startvekt fra tidligere: 68,4
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 60,7
Mål før høsten: 58 kg

Juli 2021
02. juli (0)  60,7 kg
09. juli (1)  60,4 kg (-0,3 kg)
16. juli (2)  Ferie
23. juli (3)  Ferie 
30. juli (4)  59,8 kg (-0,6 kg)

August 2021
06. august (5)  60,7 kg (+0,9 kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0 kg

Vekten er antakelig falskt høy i dag av flere årsaker. For når man har et inntak på under 1500 hver eneste dag i tillegg til masse trening, så sier det seg selv at regnskapet skal gå i minus og ikke i pluss. Satser på at denne kroppen ordner opp selv til neste uke. Jeg gjør i hvert fall det jeg kan 

[AnonymBruker]

LOB

Startvekt fra tidligere: 105kg
Høyde: 165cm 

Startvekt for denne tråden: -83,3-
Mål før høsten: 69 kg

Juli 2021
02. juli (0) 83,3kg
09. juli (1) 83,5 kg +0,2kg
16. juli (2) -82,8kg (-0,5kg(0,7kg fra 83,5kg))
23. juli (3) 82,4 kg (-0,4kg)
30. juli (4) 81,3kg ( 1,1kg)

August 2021
06. august (5) 81,7kg (+0,4kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

😐

Litt mange seine middager kanskje, 21-22-ish(?)

Anonymkode: 149a2...2c6

[Wallaby]

Wallaby

Startvekt fra tidligere: 85,5
Høyde: 1.63

Startvekt for denne tråden: 83,9
Mål før høsten: 79 kg

Juli 2021
02. juli (0) -83,9-
09. juli (1)  83,9 (0)
16. juli (2)  83,0 (-0,9)
23. juli (3) 81,8 (-1,2)
30. juli (4) 81,2 kg (-0,8)

August 2021
06. august (5) 82,3 (+1,1) FERIE
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

Vektnedgang denne tråden: 1,8 kg

Total vektnedgang: 3,3 kg

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,2
Mål før høsten: 67 kg 64 kg

Juli 2021
02. juli (0) 69,2
09. juli (1) 68,6 kg (-0,6 kg)
16. juli (2) 67,4 kg (-1,2 kg)
23. juli (3) 67,3 kg (-0,1 kg)
30. juli (4) 66,3 kg (-1 kg)

August 2021
06. august (5) 66,1 kg (-0,2 kg)

Vektnedgang denne tråden: 3,1 kg

Jeg har mensen så jeg er fornøyd med 200 gram ned fra forrige uke. 
Til uka begynner hverdagen igjen for min del, og jeg er så utrolig glad for at jeg har gått ned i ferien og ikke opp 😄 

[Bokdamen]

mummimamman skrev (13 minutter siden):

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,2
Mål før høsten: 67 kg 64 kg

Juli 2021
02. juli (0) 69,2
09. juli (1) 68,6 kg (-0,6 kg)
16. juli (2) 67,4 kg (-1,2 kg)
23. juli (3) 67,3 kg (-0,1 kg)
30. juli (4) 66,3 kg (-1 kg)

August 2021
06. august (5) 66,1 kg (-0,2 kg)

Vektnedgang denne tråden: 3,1 kg

Jeg har mensen så jeg er fornøyd med 200 gram ned fra forrige uke. 
Til uka begynner hverdagen igjen for min del, og jeg er så utrolig glad for at jeg har gått ned i ferien og ikke opp 😄 

Altså: du oppnådde jo vekstmålet ditt i ferien og kunne justere deg ned, all mulig grunn til å være fornøyd 🥳💪

[mummimamman]

Bokdamen skrev (3 minutter siden):

Altså: du oppnådde jo vekstmålet ditt i ferien og kunne justere deg ned, all mulig grunn til å være fornøyd 🥳💪

Takk 😄

[AnonymBruker]

Nieve

Startvekt fra tidligere: 90,7 
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: -79,1-
Mål før høsten: 71 kg

Juli 2021
02. juli (0) -79,1-
09. juli (1) -- 78,4 (-0,7)
16. juli (2) -78,0- kg (-0,4)
23. juli (3) -77,2- kg (-0,8)
30. juli (4) -77,0- kg (-0,2)

August 2021
06. august (5) -76,7- (-0,3)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: 2,4 kg

Total vektnedgang siden start: 14 kg

2. juli: Fra forrige tråd har jeg gått ned -0,8. Denne uka har jeg slappet litt mer av på kostholdsfronten og treningsfronten, siden jeg har gått litt raskt ned i vekt fra 90,7 til idag. Skal fortsette å trene og spise bevisst, men kommer ikke til å være så streng som jeg har vært. Nå skal jeg «koseslanke» meg de siste 8 kiloene  

9.juli: En rolig uke pga varmen. 

16. juli: Har satt opp 200 kcal om dagen, og nå begynner kroppen å ta det litt roligere virker det som. Joggetur på 7 km (ny pers) i 18 grader og milliarder av mygg på søndag - veldig fornøyd. 3 harde ridetimer og mensen attpåtil. Pga ridetimer ble det ikke mer jogging denne uka, muligens i morgen kveld hvis jeg føler meg up for it, men kjenner at kroppen er sliten, og har enda en ridetime i morgen tidlig. 

23.juli: Ble en 4 km rolig joggetur på søndag i tillegg til ridetime, og 10 km joggetur (ny rekord🤩) på onsdag. Ellers har det blitt mye maling av hus og slikt. Ferdig med mensen også, og spist innenfor kcal fom. søndag. Fornøyd! Nå skal det binges fra i ettermiddag tom. lørdag🥳

30.juli: Denne uken har det skjedd svært lite. Bingehelg ble skikkelig bingehelg med alkohol, kake, god mat og godteri. Har kun trent to dager denne uken pga laber form og vaksine. Men fornøyd med at det enda skjer noe😊

6.august: Blitt mye kake og kos denne uka, men har til gjengjeld trent hver eneste dag, så er strålende fornøyd😊

Anonymkode: 66a65...487

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

 

Nieve

Startvekt fra tidligere: 90,7 
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: -79,1-
Mål før høsten: 71 kg

Juli 2021
02. juli (0) -79,1-
09. juli (1) -- 78,4 (-0,7)
16. juli (2) -78,0- kg (-0,4)
23. juli (3) -77,2- kg (-0,8)
30. juli (4) -77,0- kg (-0,2)

August 2021
06. august (5) -76,7- (-0,3)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: 2,4 kg

Total vektnedgang siden start: 14 kg

2. juli: Fra forrige tråd har jeg gått ned -0,8. Denne uka har jeg slappet litt mer av på kostholdsfronten og treningsfronten, siden jeg har gått litt raskt ned i vekt fra 90,7 til idag. Skal fortsette å trene og spise bevisst, men kommer ikke til å være så streng som jeg har vært. Nå skal jeg «koseslanke» meg de siste 8 kiloene  

9.juli: En rolig uke pga varmen. 

16. juli: Har satt opp 200 kcal om dagen, og nå begynner kroppen å ta det litt roligere virker det som. Joggetur på 7 km (ny pers) i 18 grader og milliarder av mygg på søndag - veldig fornøyd. 3 harde ridetimer og mensen attpåtil. Pga ridetimer ble det ikke mer jogging denne uka, muligens i morgen kveld hvis jeg føler meg up for it, men kjenner at kroppen er sliten, og har enda en ridetime i morgen tidlig. 

23.juli: Ble en 4 km rolig joggetur på søndag i tillegg til ridetime, og 10 km joggetur (ny rekord🤩) på onsdag. Ellers har det blitt mye maling av hus og slikt. Ferdig med mensen også, og spist innenfor kcal fom. søndag. Fornøyd! Nå skal det binges fra i ettermiddag tom. lørdag🥳

30.juli: Denne uken har det skjedd svært lite. Bingehelg ble skikkelig bingehelg med alkohol, kake, god mat og godteri. Har kun trent to dager denne uken pga laber form og vaksine. Men fornøyd med at det enda skjer noe😊

6.august: Blitt mye kake og kos denne uka, men har til gjengjeld trent hver eneste dag, så er strålende fornøyd😊

Anonymkode: 66a65...487

Og jeg har gått fra fedme 1 til overvektig i BMI🤩

Anonymkode: 66a65...487