Vi som skal ned i vekt før høsten 2021

[Kepaløk]

Kepaløk

Startvekt fra tidligere: 133,1 kg (31.08.20)

Startvekt før sommeren: 105,5 kg
Mål før høsten: 102 kg

August 2021
13. august (0): 104,7-kg (- 0,8 kg)
20. august (1) 104,5 kg (- 0,2 kg)
27. august  (2) 104,0 kg (- 0,5 kg)

September 2021
03. september (3) 104,0 kg (- 0 kg)
10. september (4) 103,8 kg (- 0,2 kg)
17. september (5) 104,5 kg (ny vekt)
24. september (6) 103,7 kg (- 0,8 kg)

Da er sommeren over for min del. Jeg veier meg igjen til fredag. Veldig spent på om jeg har klart målet med vedlikehold gjennom sommeren. Målet jeg setter er litt hårete, tror ikke jeg klarer over en halvkilo i uka, men skal gjøre mitt beste.

Usikker på hva mitt langsiktige mål er, tenker tosifret i løpet av året. Det fine og skumle er at jeg egentlig er ganske fornøyd. Føler jeg har fått innarbeidet gode rutiner etter snart et år med nytt kosthold. Elsker å trene og får større motivasjon av å løfte tyngre, sykle lengre og gå fortere. Fokuset mitt har alltid vært helsa og ikke utseendet. Allikevel skummelt at jeg liksom skal føle meg fornøyd med 40 kilo overvekt. Fortsetter uansett, og vil heller bruke lang tid og bevare de gode vanene. Spent på hvordan høsten blir vektmessig. 

Endret 24. september 2021 av Kepaløk

[AnonymBruker]

Julia 
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 62,6
Mål før høsten: 55 kg

Juli 2021
09. juli (1) -- 62,6 kg, 79 cm livvidde
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Jeg melder meg herved på. Jeg er ikke overvektig, jeg er godt innenfor normal BMI, men jeg er faretruende nær å ha en usunn livvidde. Min er nå på 79 cm, 80 cm og over øker risikoen for diabetes og hjerte- og karsykdommer drastisk. Min akilles er godteri, vin, god mat, det gode liv rett og slett. Planen er å kutte i forbruk på vin og snop, være aktiv en time hver dag, og tenke litt mer på kalorier.

Anonymkode: 5f535...fc2

[Ugresset]

Startvekt fra tidligere: 88,5 (15.02.21)

Høyde: -162 cm 
Startvekt for denne tråden: 75,8
Mål før høsten: 69,9 kg

Juli 2021
02. juli (0) -- 74,8 kg (-1kg)
09. juli (1) -- 74,7 kg (-0,1kg)
16. juli (2) -- 74,9 kg (+0,2kg)
22. juli (3) -- 74,1 kg (-0,8kg)
30. juli (4) -- 72,5 kg (-1,6kg)

August 2021
06. august (5) -- 73,0 kg (+0,5kg)
12. august (6): -- 72,6 kg (-0,4kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang for denne tråden: -3,2kg

Total vektnedgang siden 15.02.2021: -15,9kg

Tar veiinga i dag jeg siden jeg skal på "date" med mannen og spise byens beste burger.  + fredag 13. har aldri vært en god dag for meg. 

🙈

Nå begynner det å bli gøy å prøve gamle klær (ca 4 år siden) og at de passer igjen. But still, long way left! 

😃

Endret 13. august 2021 av Ugresset

[Iso1]

Iso1

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: - 121,9

Mål før høsten: 115 kg

 

Juli 2021

02. juli (0) -STARTVEKT- 121,9

09. juli (1) 120,4kg (-1,5kg)

16. juli (2) 121,1kg (+0,7kg)

23. juli (3) 120,9kg (-0,2kg)

30. juli (4) 119,9kg (-1kg)

 

August 2021

06. august (5) 120.4kg (+ 0,5kg)

13. august (6): 120.5kg (+ 0,1kg)

20. august (7) -- kg (-kg)

27. august  (8) -- kg (-kg)

 

September 2021

03. september (9) -- kg (-kg)

10. september (10) -- kg (-kg)

17. september (11) -- kg (-kg)

24. september (12) -- kg (-kg)

Vekta står stille for tiden og det er ganske så umotiverende. Jeg er i min siste ferieuke nå og har vært veldig aktiv, gått mye hver dag, spist mengden jeg skal osv. Men jeg skal bare fortsette så lenge det er nødvendig. 

[KaBom]

KaBom skrev (På 28.6.2021 den 12.12):

Kabom

Startvekt fra tidligere: 69.9 kg (april 2021)
Høyde: -166-- cm 

Startvekt for denne tråden: -66.8-
Mål før høsten: -63- kg

Juli 2021
02. juli (0) -66.8-
09. juli (1) -- FERIE
16. juli (2) -- FERIE
23. juli (3) -- FERIE
30. juli (4) -66.8- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -66.0- kg (-0.8kg)
13. august (6): -65.7- kg (-0.3 kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: 1.1kg

Veldig fornøyd med 0.3 kg ned etter at jeg kom hjem fra to døgn på hotell med jobben der jeg ikke har fått styrt egen rytme  

[Frosh]

Frosh

 

Startvekt fra tidligere: 92 kg (juli 2020)
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 73,2 kg
Mål før høsten: 69 kg

Juli 2021
02. juli (0) 73,2 kg
09. juli (1) 74,6 kg (+1,6kg)
16. juli (2) 72,9 kg (-0,1kg + 1,6 kg vannvekt)
23. juli (3) 74,0 kg (+1,1kg) NB! Ferieuke
30. juli (4) 73,7 kg (-0,3kg) 

August 2021
06. august (5) 73,3 kg (-0,4kg)
13. august (6): 72,3 kg (- 1kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Yey, endelig løsnet vektplatået! Jeg har klort meg fast mellom 73,7 og 73,4 i så lang tid, så det var deilig at jeg endelig gikk litt ned igjen. Veier nå det minste jeg har gjort på mange pr, folk kommenterer at jeg ser slank ut, og jeg kan se det selv nå også. Det som for meg er litt rart, er at jeg ser slank ut. Jeg kan se kragebein, antydning til magemuskler, ribbein og hoftebein stikker ut når jeg ligger, men i følge bmi er jeg fortsatt overvektig. Jeg er en sånn som har sett meg litt blind på bmi-tallet, men nå er jeg ikke så sikker på det lenger.

[Bokdamen]

Bokdamen
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 95,3
Langvarig mål: Under 80 75
Mål før høsten: 85 kg  82,3 kg

Juli 2021
6. juli (0) - 95,3 kg
09. juli (1)  - 91,9kg (- 3,4 kg)
16. juli (2) - ferie uten vekt
22. juli (3) - 90,6 (- 1,3 kg)
30. juli (4) - 89,5 (- 1,1 kg)

August 2021
06. august (5) - 88,4 kg (- 1,1 kg)
13. august (6): - 86,9 (- 1,5 kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg) 

Nedgang denne uken: -1,5 kg

Total vektnedgang: - 8,4 kg

Yes! Enda en strålende uke og det laveste tallet jeg har sett på vekten 🥳 Har i tillegg hatt en strålende treningsuke med både jogging, tur, yoga og en styrkeøkt, så jeg er veldig godt fornøyd 🤩

Oppdatering: jeg er såpass nærme måler jeg satt meg for denne tråden at jeg vil sette meg et nytt mål. Nytt mål er 82,3 kg som flytter meg ut av fedme kategorien og inn i overvekt kategorien. Så får vi se om jeg når det innen utgangen av september. 

Endret 13. august 2021 av Bokdamen

[Wit]

Wit

Startvekt fra tidligere: 112,9 kg (februar 2021) 94,5 kg (25.06.2021)
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 93,4 kg
Mål før høsten: 87 kg

Juli 2021
02. juli (0) 93,4 kg
09. juli (1) 93,4 kg (- 0,0 kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) 91,9 kg (-1,5 kg)

August 2021
06. august (5) 92,7- kg (+0,8 kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Nå er sommerferien over og resultatet for sommerferien totalt sett er -0,7 kg. Det må jeg være fornøyd med selv om jeg har gått opp 0,8 kg siden målingen midt i ferien. De første ukene var jeg mye mer aktiv enn i slutten av ferien, og jeg var nok også mindre fokusert på hva jeg spiste og ikke i slutten.

Så totalt sett er jeg faktisk kjempefornøyd med resultatet, og håper på ny nedgang neste uke.

Endret 13. august 2021 av Wit

[MrsKickit]

MrsKickit

Startvekt fra tidligere: --79,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -69,4-
Mål før høsten: 67 kg

Juli 2021
02. juli (0)    69,4 kg
09. juli (1)  69,1kg (-0,3kg)
16. juli (2) 68,9 kg (-0,2kg)
23. juli (3) 69,5 kg (+0,6kg)
30. juli (4) -- kg (-kg) ikke tilgang til vekt

August 2021
06. august (5) 70,2 kg (+0,7kg)
13. august (6): 69,9 kg (-0,3kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Da satser vi at vi er i rute igjen og at jeg klarer å holde fokus nå fremover. Håper også det er siste gangen jeg har sett 7 taller først på vekta 🤞 Jeg har vært heldig å hatt hjemmekontor med 0,5t tur i lunsjen og når jeg er på jobb tar det 0,5t å gå hjem. Skal nå jobbe på en annen lokasjon og må begynne å bruke bil... Satser på at overgangen skal gå fint 

[AnonymBruker]

SCARLET

Startvekt fra tidligere: -
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 70,9 kg
Mål før høsten: 65.0 kg

Juli 2021
27. juli (0) -- 70,9 kg -STARTVEKT-
30. juli (1) -- 70,4 kg (- 0,5kg)

August 2021
06. august (2) -- 70,1 kg (-0,3 kg)
13. august (3) -- 69,8 kg (-0,3kg)
20. august (4) -- kg (-kg)
27. august  (5) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (6) -- kg (-kg)
10. september (7) -- kg (-kg)
17. september (8) -- kg (-kg)
24. september (9) -- kg (-kg)

Vekttap totalt: -1,1 kg

Det går ikke i noe forrykende tempo det her, men det går i det minste rett vei. Har både drukket alkohol, spist ute på restaurant og generelt tatt det med ro denne uka. Men fått på plass mer trening og aktivitet. Så jeg er fornøyd!

Anonymkode: 54316...1d2

[Lizard]

Lizard

Startvekt fra tidligere: 79,5
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: -79,5 kg-
Mål før høsten: 76 kg

Juli 2021
02. juli (0) -79,5-
09. juli (1) 79,5 kg (-kg)
16. juli (2) 78,2 kg (-1,3kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): 78,8 kg (+ 0,6kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

0,6 kg opp etter ferien. Det kan jo være vann eller hormoner, så tar det ikke så tungt. Har slitt med å komme i gang med å ha kontroll på maten igjen etter ferien, men tror jeg er i gang igjen nå. 

Endret 16. august 2021 av Lizard

[AnonymBruker]

Anonym#1

Startvekt fra tidligere: 92,5kg (1.juni 2021)
Høyde: 173cm 

Startvekt for denne tråden: 86,1
Mål før høsten: 74 kg

Juli 2021
02. juli (0) -- 86,1
09. juli (1) -- 84,8 (-1,3kg)
16. juli (2) -- kg (-kg) ferie uten tilgjengelig vekt
23. juli (3) -- kg (-kg) ferie uten tilgjengelig vekt

28.juli 85,3 (+0,5)
30. juli (4) -- kg (-kg) ferie

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg) ferie

9.aug 87,3kg (+2kg)
13. august (6): 84,4 kg (-2,9kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

Vektnedgang denne tråden: -1,7 kg

Vektnedgang totalt: -8,4kg

 

Minus 2,9kg på en uke! Og ferievekt-oppgangen er korrigert. Da gjelder det bare å fortsette slik fremover. Jeg tror ikke nedgangen denne uken med stort tall (-2,9) er reel, tror vekten forrige veiing var ekstra høy pga rett fra ferie hvor jeg slapp helt opp den siste helgen. Nå er jeg heldigvis tilbake til vekten jeg hadde før ferien. Denne uken har jeg levd normalt: knekkebrød til lunsj, ingen godteri, ingen alkohol. Skal spise godteri i helgen (logger kaloriene). Logger kalorier. Har spist to softis denne uken, men logget det inn som kalorier så da måtte jeg spise mindre resten av dagen. Dette fungerer for meg. 

Anonymkode: 14715...5c8

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,2
Mål før høsten: 67 kg 64 kg

Juli 2021
02. juli (0) 69,2
09. juli (1) 68,6 kg (-0,6 kg)
16. juli (2) 67,4 kg (-1,2 kg)
23. juli (3) 67,3 kg (-0,1 kg)
30. juli (4) 66,3 kg (-1 kg)

August 2021
06. august (5) 66,1 kg (-0,2 kg)
13. august (6) 65,9 kg (-0,2 kg)

Vektnedgang denne tråden: 3,3 kg

Jeg er litt skuffa over lite nedgang denne uka, men ned er ned  
God helg til alle dere flinke damer 😄 

[AnonymBruker]

Sabine

Startvekt fra tidligere: 73 (67,9 den 23.juni)
Høyde: 170cm 

Startvekt for denne tråden: 
Mål før høsten: 62 kg (eller til kjole i skapet passer)

Juli 2021
23. juni (0) -67,9
09. juli (1) -- kg (-kg) ferie
16. juli (2) -- kg (-kg) ferie
23. juli (3) -67,5 kg (- 0,4 kg) 
30. juli (4) 66,2 kg (-1,3 kg)

August 2021
06. august (5) 65,6 kg (- 0,6 kg)
13. august (6): -65,1 kg (0,5 kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: 2,8 kg

Vektnedgang totalt: 7,9 kg

Ned 0,5 kg og fornøyd med det. Må omstille meg litt nå med travlere tider på jobb, så har mindre tid og overskudd til trening. Håper å klare 3 ganger per uke i tillegg til hverdagsaktivitet. Fortsetter å telle kalorier. Prøvde et skjørt i gåt, og det passer nesten. Det går på, men sitter ikke helt bra ennå. Må ta eb prøverunde med plagg i klesskapet snart. Fint å merke at jeg nærmer meg. 😊

Anonymkode: 3b8cf...335

[Emalje]

Emalje


Høyde: 176 cm 

Startvekt for denne tråden: 80,4 kg
Mål før høsten: 76 (74) kg

Juli 2021
06. juli (0) 80,4 kg
09. juli (1) 81,7 kg (+ 1,3 kg)
16. juli (2) 80,5 kg (- 1,2 kg)
23. juli (3) ca. 80,5 kg (- 0 kg)
2. august (4) 80,1 kg (-0,4 kg)

August 2021
06. august (5) 79,9 kg (-0,2 kg)
13. august (6): 79,2 kg (-0,7 kg)

[Sessan_]

Sessan

Startvekt fra tidligere: 77kg

Startvekt for denne tråden: 66,8kg
Mål før høsten: 

- Holde vekten under 69kg i juli ✅

- 66kg til høsten

Juli 2021
02. juli (0) 66,8kg
09. juli (1) 67,4 kg (+0,6kg)
16. juli (2) -- kg (-kg) ferie
23. juli (3) 68,7 kg (+1,3kg) ferie
30. juli (4) 68,3 kg (-0,4kg) ferie

August 2021
06. august (5) 68,0 kg (-0,3kg)
13. august (6): 67,4 kg (-0,6kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Veldig fornøyd med 0,6 ned. Nærmer meg der jeg avsluttet forrige tråd. Det er fortsatt noen uker med litt ustabile dager matmessig/mye sosialt, så jeg er glad for at jeg fortsatt går ned uten å telle kalorier. Skal se hvor langt jeg kommer uten, også får jeg begynne å telle igjen om det stagnerer etterhvert.

[Oktobr]

Oktobr skrev (På 2021/6/24 den 18.39):

Oktobr

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 159 cm 

Startvekt for denne tråden: 65,7
Mål før høsten: 58 kg

Juli 2021
02. juli (0) 65,7
09. juli (1) 64,9 kg (-0.8 kg)
16. juli (2) 64,9 kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): 64,9 kg kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Vært på ferie, og har derfor ikke kommet meg på vekten, men er rimelig fornøyd med å ikke ha gått opp. Satser på større vektnedgang til neste uke. 

[AnonymBruker]

LOB

Startvekt fra tidligere: 105kg
Høyde: 165cm 

Startvekt for denne tråden: -83,3-
Mål før høsten: 69 kg

Juli 2021
02. juli (0) 83,3kg
09. juli (1) 83,5 kg +0,2kg
16. juli (2) -82,8kg (-0,5kg(0,7kg fra 83,5kg))
23. juli (3) 82,4 kg (-0,4kg)
30. juli (4) 81,3kg ( 1,1kg)

August 2021
06. august (5) 81,7kg (+0,4kg)
13. august (6): 81,1-- kg (-0,6kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Jaja, snart forbi 81-tallet, da 🤣

Anonymkode: 149a2...2c6

[Julle94]

Julle94

Startvekt fra tidligere: 72 kg
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 71,4
Mål før høsten: 60 kg

Juli 2021
02. juli (0)  71,4 kg.
09. juli (1)  71,0kg (-0,4 kg)
16. juli (2) 71,4 kg (+0,4g)
23. juli (3)  70,3 kg (-1,1 kg)
30. juli (4)  68,7 kg (-1,6 kg)

August 2021
06. august (5) 69,2kg (+0,5kg)
13. august (6): 68,3kg (-0,9kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Godt fornøyd med å ha gått ned denne uken, har vært syk siden mandag og har dermed ikke fått trent hele uken. Kostholdet går heldigvis fortsatt av seg selv, tror jeg kan telle på en hånd hvor mange ganger jeg har skeiet ut med godteri siden jeg startet. Spiste litt sjokolade i går og da følte jeg meg egentlig bare dritt etterpå 😂 En av grunnene til at jeg vil ned i vekt er for å kunne spise litt dritt uten å føle meg ille etterpå, vet at idealvekta mi ligger på rundt 60 kg og at det er der kroppen vil ligge. De 10 ekstra kiloene kommer fra svangerskap og kan ikke skylde på andre enn meg selv at det tok såpass mange år å bli kvitt de (ligge på sofaen å spise potetgull mens du ammer hele dagen er ikke oppskriften på å bli kvitt graviditetskiloene for å si det sånn😅) 

Neste uke starter hverdagen igjen, fortsatt på hjemmekontor, så satser på jeg klarer å fortsette å ta på treningsklær å gå ut istedet for å legge på sofaen etter at kidsa er lagt🙌🏻

[AnonymBruker]

Julia 
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 62,6
Mål før høsten: 55 kg

August 2021
06. august (5) 62,6 kg (-kg), Livvidde 79 cm
13. august (6): 62,5 kg (-0,1 kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Skrev feil i sist post, sjekket ikke dato og hadde fått for meg at veiedag var mandag.😴

Anonymkode: 5f535...fc2