Vi som skal ned i vekt før høsten 2021

[Ugresset]

Startvekt fra tidligere: 88,5 (15.02.21)

Høyde: -162 cm 
Startvekt for denne tråden: -75,8
Mål før høsten: 69,9 kg

Juli 2021
02. juli (0) -- 74,8 kg (-1kg)
09. juli (1) -- 74,7 kg (-0,1kg)
16. juli (2) -- 74,9 kg (+0,2kg)
22. juli (3) -- 74,1 kg (-0,8kg)
30. juli (4) -- 72,5 kg (-1,6kg)

August 2021
06. august (5) -- 73,0 kg (+0,5kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang for denne tråden: -2,8kg

Total vektnedgang siden 15.02.2021: -15,5kg

Ikke sjokkert overhode. Forrige ukes nedgang var altfor høy til at det skulle bli nedgang denne uken, det visste jeg allerede forrige fredag.

Dessuten, jeg var "skikkelig smart" og spiste Pizzabakeren i går. 🙈😂

[Frosh]

Frosh

Jeg veier meg hver onsdag, jeg oppdaterer på onsdager i stedet for på fredager.
 

Startvekt fra tidligere: 92 kg
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 73 kg
Mål før høsten: 69 kg

Juli 2021
02. juli (0) 73 kg
09. juli (1) 74,6 kg (+1,6kg)
16. juli (2) 72,9 kg (-0,1kg + 1,6 kg vannvekt)
23. juli (3) 74,0 kg (+1,1kg) NB! Ferieuke
30. juli (4) 73,7 kg (-0,3kg) 

August 2021
06. august (5) 73,3 kg (-0,4kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

Står fortsatt på et vektplatå, og har gjort de siste ukene, enda jeg vet jeg har ligget (stort sett) i underskudd og trent mer enn ellers. Neste uke får jeg mensen, så da går jeg vel opp litt igjen 😅 jeg er fornøyd med å ikke ha gått opp særlig mer i juni/juli, da jeg har lang ferie og mye tid til kos. Jeg har funnet treningsglede og fokuserer på mengdene mat fortsatt. Neste uke setter jeg i gang med en aktiv jobbhverdag igjen, og så skal jeg fortsette med periodisk faste.

[tunaen]

Tunaen

Startvekt fra tidligere: 107
Høyde: 161 cm 

Startvekt for denne tråden: 93
Mål før høsten: 86 kg

Juli 2021
02. juli (0) 93 kg
09. juli (1) 92 kg (-1kg)
16. juli (2) 90 kg (-2kg)
23. juli (3) 88,7 kg (-1,3kg)
30. juli (4) 87,8 kg (-0,9kg)

August 2021
06. august (5) 87,4 kg (-0,4kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang denne tråden: -5,6kg

Total vektnedgang: -19,6 kg.

 

Lite vektnedgang denne uken pga vond fot og mye spising😅 glad for at det går ned ihvertfall 😃 motovasjon for neste uke må være å ha gått ned totalt 20 kg!🤞🏼🤞🏼💪🏽💪🏽

[Sessan_]

Sessan

Startvekt fra tidligere: 77kg

Startvekt for denne tråden: 66,8kg
Mål før høsten: 

- Holde vekten under 69kg i juli ✅

- 66kg til høsten

Juli 2021
02. juli (0) 66,8kg
09. juli (1) 67,4 kg (+0,6kg)
16. juli (2) -- kg (-kg) ferie
23. juli (3) 68,7 kg (+1,3kg) ferie
30. juli (4) 68,3 kg (-0,4kg) ferie

August 2021
06. august (5) 68,0 kg (-0,3kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

0,3 ned er helt etter planen. Fortsetter jeg slik så når jeg 66kg til høsten. Litt overrasket over nedgang egentlig, da uka har vært litt ustabil i matveien. Blir sannsynligvis lettere når jeg kommer inn i skikkelige hverdagsrutiner igjen.

[AnonymBruker]

Havbris ❤️
Startvekt fra tidligere: 74 kg (6.mai 21)
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: 66,8
Mål før høsten: 62 kg

Juli 2021
02. juli (0) 66,8 kg (-0,8 kg)
09. juli (1)  ☀️ F E R I E ☀️
16. juli (2)  ☀️ F E R I E ☀️
23. juli (3)  ☀️ F E R I E ☀️
30. juli (4)  68,6 kg (+ 1,8 kg) 

August 2021
06. august (5)  67 kg (-1,6 kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 Vektnedgang i tråden: + 0,2 kg

Total vektnedgang: 7 kg 

 

2.juli: Ned 0,8 kg fra forrige uke. Svært godt fornøyd med det. Jeg har i mange år hatt 65 som hovedmål. Jeg ønsker å ha noe å gå på, og satt derfor et noe hårete mål med 62 for denne runden. Så får tiden vise om det er realistisk. Er redd det skal bli vanskeligere å komme ned dit, da inntaket sikkert må endres en del, da jeg ikke kan legge inn mer aktivitet i hverdagen.

30.juli: Ferien er over og jeg har gått opp 1,8 kg. Men ingen sure miner av den grunn! Det har vært en fryd å kjenne på hvor lett det har vært å være aktiv, fordi formen var så mye bedre enn noen gang før. Jeg trener mest styrke,slikt sett er jeg spent på om jeg klarer å nå vektmålet på 62 kg innen tråden er over.

6.august: Deilig med hverdag og rutiner igjen! Det vises heldigvis på vekten også og føles godt på kroppen. 0,2 kg unna vekten før sommeren😃

Anonymkode: f8cdd...d01

[Janeidet]

Janeidet

Startvekt fra tidligere: 85,3 (januar 2021)
Høyde: --- 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 74,7
Mål før høsten: -- 70


August 2021
06. august (5) --74,7 kg 
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

Sommerkiloene har kommet og gått, og jeg er tilbake omtrent nøyaktig der jeg avsluttet i forrige tråd. Det har vært mer av både aktivitet og god mat og drikke i sommer, så alt i alt har det ikke gått så aller verst. Godt å være tilbake på hverdagskostholdet igjen likevel.

[AnonymBruker]

Alleah

Startvekt fra tidligere: 75 (15 mars)
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 65,6
Mål før høsten: 57 kg

Juli 2021
02. juli (0) 65,6 kg
09. juli (1) 66,3 k   (+ 0,7 kg) ferie
16. juli (2) 65,7 kg (- 0,6 kg)
23. juli (3) 64,5 kg (- 1,2 kg)
30. juli (4) 64,0 kg (- 0,5 kg)

August 2021
06. august (5) 63,5 kg (- 0,5 kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang for denne tråden: - 2,1 kg

Total vektnedgang siden mars: - 11,5 kg

Anonymkode: 84bf4...a82

[Kvekk]

Kvekk

Startvekt fra tidligere: 86,6 denne runden (132 for 10 år siden.) 
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 70,3 kg (25.06.21)
Mål før høsten: 65 kg

Juli 2021
02. juli (0) 69,8 kg (- 0,5 kg)
09. juli (1) 69,5 kg (- 0,3 kg)
16. juli (2) -- kg (på ferie uten vekt)
23. juli (3) 69,5 kg (-0 kg)
30. juli (4) 69,5 kg (-0 kg)

August 2021
06. august (5) 69,2  kg (-0,3 kg)

Samlet ned denne tråden: - 1,1 kg

Veldig fornøyd med å fortsette nedgangen, dette ser bra ut for høsten😊

[AnonymBruker]

Startvekt fra tidligere: 107,9 (april 2021)
Høyde: 160 cm 

Har nedprioritert å skrive her gjennom sommeren, men jeg har veid meg og det går rette veien! Vekta svinger helt sykt for tiden, rent over går det uansett nedover så det går greit, men det føles helt tilfeldig hva vekta viser. Er på runde nr. 2 siden forrige tråd med å kjøpe klær i mindre størrelse, lommeboka blør 😂

Startvekt for denne tråden: 88.3
Mål før høsten: 78 kg

Juli 2021
02. juli (0) 88.3
09. juli (1) 88.1 kg (-0.2kg)
16. juli (2) 84.5 kg (-3.6kg)
23. juli (3) 85.5 kg (+1kg)
30. juli (4) 85.6 kg (+0.1kg)

August 2021
06. august (5) 83.2kg (-2.4kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: -5.1 kg 🥳

Anonymkode: 0bc1b...4d0

[Bokdamen]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Er på runde nr. 2 siden forrige tråd med å kjøpe klær i mindre størrelse, lommeboka blør 😂
 

Anonymkode: 0bc1b...4d0

For en fantastisk jobb du gjør! Har du vurdert å handle litt på Tise eller Finn? Du finner både brukt og noe nytt til en hakket rimeligere penge (spesielt hvis dette ikke er den endelige garderoben)

[AnonymBruker]

Vil bare gi en liten klapp til alle dere som viser enorme resultater, ikke bare i denne perioden men også med tidligere resultater. Det er tøft å endre livsstil, og jeg er imponert over hva mange av dere får til! Kudos!

Anonymkode: 54316...1d2

[Tirius]

Tirius
Startvekt fra tidligere: 137
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 125,2
Mål før høsten: 116 kg 

Juli 2021
02. juli (0) 125,2 (-1kg)
09. juli (1)  123,8 kg (-1,4kg)
16. juli (2)  123,6 kg (-0,2kg)
23. juli (3) 123,8 kg (+0,2kg)
30. juli (4) 124,0 kg (+0,2kg)

August 2021
06. august (5) 124,2 kg (+0,2kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: -2
Total vektnedgang: 12,8

Hatt tre uker ferie uten vekt og med en hel haug feller og unormale dager. Så jeg er innmari happy med i snitt opp 0,2 i uka, det er mye mindre enn det har vært tidligere år og alle mine utskeielser denne feiren har vært gjennomtenkte og svar på spørsmålet "er det verdt det?" har vært ja. 

[Eris]

Eris

Startvekt for denne tråden: 72 kg
Mål før høsten: 65 kg

Juli 2021
02. juli (0) 72 kg
09. juli (1) 71,8 kg
16. juli (2) 71,8 kg
23. juli (3) 72 kg 🙄
30. juli (4) 71,3 kg 🤩

August 2021
06. august (5) 70,8 kg  (- 0,5kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: 1,2 kg

[Emalje]

Emalje


Høyde: 176 cm 

Startvekt for denne tråden: 80,4 kg
Mål før høsten: 76 (74) kg

Juli 2021
06. juli (0) 80,4 kg
09. juli (1) 81,7 kg (+ 1,3 kg)
16. juli (2) 80,5 kg (- 1,2 kg)
23. juli (3) ca. 80,5 kg (- 0 kg)
2. august (4) 80,1 kg (-0,4 kg)

August 2021
06. august (5) 79,9 kg (-0,2 kg)

 

Ned er ned! Hjemme fra ferie. Justerer målet litt.

[AnonymBruker]

Kvekk skrev (På 6.8.2021 den 16.02):

Kvekk

Startvekt fra tidligere: 86,6 denne runden (132 for 10 år siden.) 
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 70,3 kg (25.06.21)
Mål før høsten: 65 kg

Juli 2021
02. juli (0) 69,8 kg (- 0,5 kg)
09. juli (1) 69,5 kg (- 0,3 kg)
16. juli (2) -- kg (på ferie uten vekt)
23. juli (3) 69,5 kg (-0 kg)
30. juli (4) 69,5 kg (-0 kg)

August 2021
06. august (5) 69,2  kg (-0,3 kg)

Samlet ned denne tråden: - 1,1 kg

Veldig fornøyd med å fortsette nedgangen, dette ser bra ut for høsten😊

Wooow, siden du starta for 10 år siden, så har du gått ned over 60 (!!!) kg! Det er et helt menneske det! Sabla bra jobbet!! 😄 creds til deg! Hva hvilken vekt er det du skal ned på til slutt for å være fornøyd? Igjen, bra jobbet! Du gir meg motivasjon 😍

Anonymkode: 84bf4...a82

[AnonymBruker]

 

Anonym#1

Startvekt fra tidligere: 92,5kg (1.juni 2021)
Høyde: 173cm 

Startvekt for denne tråden: 86,1
Mål før høsten: 74 kg

Juli 2021
02. juli (0) -- 86,1
09. juli (1) -- 84,8 (-1,3kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)

28.juli 85,3 (+0,5)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)

9.aug 87,3kg (+2kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

Vektnedgang denne tråden:

Vektnedgang totalt:

 

Mandag 9.aug. Første hverdag etter ferien og nå er strengt kostholdsregime tilbake og mer regelmessig mosjon/tur. Siste uken har det glidd helt ut og jeg spiste alt for mye kalorier og snop i helgen for å forberede meg på sunn hverdag fom i dag🤦‍♀️ Bare unnskyldninger. Ikke særlig lurt. Får se på det som en liten omvei og er spent på hvor mye kg som er reelt gått opp disse ferieukene og hvor mye som evt er mat i tarm, salt osv. Nå er jeg hjemme og har vekt tilgjengelig så det blir normal veiing på fredager fremover. Målet mitt i sommer var å gå ned før ferie, holde vekten i ferien (4uker) og så fortsette vektnedgangen etter ferien. Det startet bra, men siste uken har jeg hatt masse unødvendige unnskyldninger og nesten lagt meg på en vane å spise godteri hver dag. Det går ikke. Jeg hilser hverdagen nå velkommen. 

Anonymkode: 14715...5c8

[AnonymBruker]

Nadine

Falt ut tidligere her, men tilbake nå!

Startvekt fra tidligere: 65.
Høyde: 1.60

Startvekt for denne tråden: 62,7 kg.
Mål før høsten: 54 kg.

August 2021
06. august (5): 59,9 kg ( - 2,8 kg )
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Anonymkode: 014e6...d76

[Tyah]

Tyah

Startvekt fra tidligere: 84 kg (august 2019)
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 59
Mål før høsten: 56 kg

August 2021
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

[Kvekk]

AnonymBruker skrev (På 8.8.2021 den 2.08):

Wooow, siden du starta for 10 år siden, så har du gått ned over 60 (!!!) kg! Det er et helt menneske det! Sabla bra jobbet!! 😄 creds til deg! Hva hvilken vekt er det du skal ned på til slutt for å være fornøyd? Igjen, bra jobbet! Du gir meg motivasjon 😍

Anonymkode: 84bf4...a82

Takk❤️ Målet for ti år siden var å komme et sted der jeg kunne klare å henge med i barnet og eventuelt fremtidiges hverdag. Så har det vært litt motgang i mellom med litt svingninger opp, og etter en sykdomsdiagnose i fjor er det endelige målet 65 kg, for å ha en buffer på siden av normalvekt, noe som hindrer symptomer, belastning og forverring av sykdommen. For meg er det alltid kaloriregnskapet som har hatt noen effekt, og da moderat i minus for at det skal være levelig over tid, og ikke noe som blir for vanskelig å holde. Så koselig at noen blir motivert, jeg syns jo alltid selv at det er så imponerende med de som mistet mye fort, det har jeg aldri klart😊

[TreTrollsmamma]

Tretrollsmamma

Startvekt fra tidligere: 145 kg (31.12.19), 105 (25.06.21)
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: -105 (25.06.21)
Mål før høsten: under 100 kg (nådd 30.7.21), justert til 97.

Juli 2021
02. juli (0) - 102,5 kg (-2,5 kg) 
09. juli (1) -- 103 kg (+ 0,5 kg)
16. juli (2) -- 102,2 kg (- 0,8 kg)
23. juli (3) -- 101,8 kg (-0,4 kg)
30. juli (4) -- 99,8 kg (- 2kg)

August 2021
06. august (5) -- 99,3 kg (- 0,5kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: - 5,8 kg

Fortsatt på tosifret 😁🙌😁❤️💜 Veide meg fredag, glemte bare å oppdatere 😅