Vi som skal ned i vekt før høsten 2021

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,2
Mål før høsten: 67 kg

Juli 2021
02. juli (0) 69,2
09. juli (1) 68,6 kg (-0,6 kg)

 

Dette var en hyggelig overraskelse 😄 
 Jeg har jo i utgangspunktet bestemt meg for at målet er å holde vekten til ferien er over i august, men jeg kjente at dagens resultat motiverer veldig til å skru igjen vinkorken litt og jobbe litt for resultater allikevel. 
God helg 😄 

[Sessan_]

Anonymous11 skrev (49 minutter siden):

Jeg tenker at det er bra (og viktig!) å kunne kose seg litt ekstra, spesielt i en ferie f.eks. Forsøker selv å leve ganske strikt i ukedagene og tillater meg litt utskeielser i helgene, men nå i sommerhalvåret er det gjerne litt fort gjort å velge å spise ute en dag, ta seg et glass vin til maten eller lignende. ☺️ Og det tenker jeg må være lov. Fornuftige valg for det meste tenker jeg, men med rom for å kunne kose seg litt ekstra en gang iblant!

Jeg er så enig med deg. Det er jo ikke de få ferieukene som gjør det store utslaget, men hva man gjør i alle «normalukene» gjennom året. Heia sommerferie. Litt vannvekt gir bare flush-effekt når man strammer inn igjen. 😅

[Anonymous11]

Sessan_ skrev (1 minutt siden):

Jeg er så enig med deg. Det er jo ikke de få ferieukene som gjør det store utslaget, men hva man gjør i alle «normalukene» gjennom året. Heia sommerferie. Litt vannvekt gir bare flush-effekt når man strammer inn igjen. 😅

Nei, det er akkurat det! 😅 Jeg har enda ikke hatt ferie, men har store planer om å ikke telle kalorier. Trenger jo ikke å ta HELT av til ALLE måltider, men jeg kommer nok til å innta en del ekstra de ukene jeg har ferie. Desto bedre etterpå som du også nevner, kanskje kiloene bare renner av til å starte med etterpå 🤪

[Gjest Salzburg]

Salzburg

Startvekt fra tidligere: 90 (15. juni)
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 88.6
Mål før høsten: 83.1 kg

Juli 2021
09. juli (1) 88.6 kg
16. juli (2) 88.0 kg (-0.6kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang for denne tråden: -0.6kg

Endret 16. juli 2021 av Salzburg

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 96.6 kg (juni)

Startvekt for denne tråden: 93.2 kg

Juli 2021
02. juli (0) 92.5 kg (-0.7 kg)
09. juli (1) 92.1 kg (-0.4 kg)

Registrerer gårsdagens vekt, da dagens var 92.6 og det nekter jeg å godta, da jeg ikke har gjort noe som skal tilsi at vekten skal vise det i dag. Har hatt mensen denne uken, så håper derfor på en enda større nedgang neste uke, for jeg har pokker meg vært skikkelig flink hele denne uken. 

[Ugresset]

Startvekt fra tidligere: 88,5 (15.02.21)

Høyde: -162 cm 
Startvekt for denne tråden: -75,8
Mål før høsten: 69,9 kg

Juli 2021
02. juli (0) -- 74,8 kg (-1kg)
09. juli (1) -- 74,7 kg (-0,1kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang for denne tråden: 1,1kg

Total vektnedgang siden 15.02.2021: 13,8kg

Helt som forventet! Gikk ned en kilo forrige uke og det er mer enn jeg vanligvis går ned. Det er sommer og jeg koser meg ekstra mye for tiden. Bare nyter livet litt ekstra rett og slett, og sånn skal det fortsette. 100 gram ned er 100 gram ned. God sommer 🌞

Endret 9. juli 2021 av Ugresset
Glemte et mellomrom 🙈

[Navani]

Navani

Startvekt fra tidligere: 71,5
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: 66,0
Mål før høsten: holde meg under 67 kg, stabil vekt et sted mellom 65 og 66,5

Juli 2021
02. juli (0) 66,0
09. juli (1) 66,1 kg (+0,1kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Syns dette har gått fint for en uke full av bestilt pizza og nye ferdigretter . Jeg har økt porsjonene mine litt til middag, men ellers ikke gjort endringer i kostholdet.

Endret 10. juli 2021 av Navani

[Bokdamen]

Bokdamen
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 95,3
Langvarig mål: Under 80
Mål før høsten: 85 kg

Juli 2021
6. juli (0) - 95,3 kg
09. juli (1) - 91.9 (- 3.4 kg)

Ned denne uken :  3.4 kg

Ned totalt denne tråden: 3.4 kg

Skulle veie meg på tirsdager, men merket jeg ville være med i gjengen. Usikker på om vekten på tirsdag var unormalt høy eller denne er unormalt lav, men fascinerende er det uansett med så stor forskjell mellom tre dager. Tar det for et blaff inntil videre, men god stemning på vei på ferie 🥳

 

[Kvekk]

Kvekk

Startvekt fra tidligere: 86,6 denne runden (132 for 10 år siden.) 
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 70,3 kg (25.06.21)
Mål før høsten: 65 kg

Juli 2021
02. juli (0) 69,8 kg (- 0,5 kg)
09. juli (1) 69,5 kg (- 0,3 kg)

Samlet ned denne tråden: - 0,8 kg

09.07: Normalvektig!! Selv om BMI ikke sier alt, så er det en stor seier for meg! Har ikke vært normalvektig som voksen, så det er stort😊 Nå venter to uker med ferie, og håper ikke smellen blir så altfor stor! For det kommer ikke til å bli lett å følge samme regime på tur, men ferie er en del av livet, så jeg får ta det som det kommer🍒☀️🤸‍♂️

[RosaSofa]

RosaSofa

Startvekt fra tidligere: 73,6kg (Mai 21)
Høyde: 167cm 

Startvekt for denne tråden: 69,7 
Mål før høsten: 63kg

Juli 2021
02. juli (0) 69,1 kg (-0,6kg)
09. juli (1) 68,8 kg (-0,3kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Ned er ned, er ikke superstrikt nå i sommerferien men skal fremdeles ta gode valg men samtidig kose seg litt😊

[havfruen91]

Havfruen91 

Startvekt fra tidligere: 80,5 kg (januar 2021) 
Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: 73,0 kg
Mål før høsten: 70 kg (vedlikehold) 

Juli 2021
02. juli (0) 73kg 

9. juli (1)  73,3 kg (+0,3kg)

16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

Ikkje overaskende egentlig, mensen starter idag og eg føler meg lett forstoppet.

[Wallaby]

 

• #89
•  

Wallaby

Startvekt fra tidligere: 85,5
Høyde: 1.63

Startvekt for denne tråden: -83,9
Mål før høsten: 79 kg

Juli 2021
02. juli (0) -83,9-
09. juli (1) -- 83,9 
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

[Oktobr]

Oktobr skrev (På 24.6.2021 den 18.39):

Oktobr

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 159 cm 

Startvekt for denne tråden: 65,7
Mål før høsten: 58 kg

Juli 2021
02. juli (0) 65,7
09. juli (1) 64,9 kg (-0.8 kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Fikk mensen noen dager for tidlig, så reelt vekttap er sansynligvis litt større enn dette. 

[AnonymBruker]

LOB

Startvekt fra tidligere: 105kg
Høyde: 165cm 

Startvekt for denne tråden: -83,3-
Mål før høsten: 69 kg

Juli 2021
02. juli (0) 83,3kg
09. juli (1) 83,5 kg +0,2kg
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

 

😓😓😓

Anonymkode: 149a2...2c6

[Frosh]

Frosh

Jeg veide meg før jeg reiste på ferie.
 

Startvekt fra tidligere: 92 kg
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 73 kg
Mål før høsten: 69 kg

Juli 2021
02. juli (0) 73 kg
09. juli (1) 74,6 kg (+1,6kg)
13. juli (2)  72,9 kg (-0,1kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Etter forrige uke der jeg spratt opp 1,6 kg pga kosetur med mannen, er jeg fornøyd med å ha gått ned det pluss 100 gram til! 🙂 nå reiser jeg på ferie og skal kose meg med moderasjon.

Endret 14. juli 2021 av Frosh

[AnonymBruker]

Hepphepp

Startvekt fra tidligere: 107,9 (april 2021)
Høyde: 160 cm 

Har vært inne i et vektplatå en god stund nå, men det kommer seg! Jeg fortsetter bare å gjøre sunne, gode valg for kroppen min og jeg ser en stor forskjell i kroppen nå. Folk har begynt å kommentere det, noe som er både uvant og gøy. 

Startvekt for denne tråden: 88.3
Mål før høsten: 78 kg

Juli 2021
02. juli (0) 88.3
09. juli (1) 88.1 kg (-0.2kg)
16. juli (2) -- kg (-kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang siden jeg begynte å veie meg: -19.8 kg

Total vektnedgang for denne tråden: -0.2 kg

Anonymkode: 0bc1b...4d0

[Lizard]

Lizard

Startvekt fra tidligere: 79,5
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: -79,5 kg-
Mål før høsten: 73 kg

Juli 2021
02. juli (0) -79,5-
09. juli (1) 79,5 kg (-kg)
16. juli (2) 78,2 kg (-1,3kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Endelig løsnet det litt! Men nå drar jeg på ferie i to uker. Kommer til å fortsette å logge i Lifesum, men det vil jo bare bli sånn omtrentlig når det er på camping og uten kjøkkenvekt. Jeg tenker at min neste veiedag blir 13.august. 

Endret 16. juli 2021 av Lizard

[AnonymBruker]

Rabarbra 🌸

Startvekt fra tidligere: 96 (på det meste) / vinglet mellom 82-86 de siste årene
Høyde: 170cm 

Startvekt for denne tråden: 84,4
Mål før høsten: 79,9

Juli 2021
02. juli (0) 84,4 kg
09. juli (1) 82,4 kg (-2,0 kg)
16. juli (2) 81,8 kg (-0,6 kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -2 kg

Dette her har jo gått riktig så fint! Jeg har gjort som før: ført opp alt jeg spiser og ikke småspist. Byttet ut baguetten med knekkebrød på jobben. Men ... NÅ. Er det ⭐ FERIE ⭐. Og vi skal ut på tur og kose oss og drikke riesling på bryggekanten, så da spørs det hva som skjer etterpå  Men jeg skal prøve å holde en viss koll fremdeles altså. Ikke skli heeeeelt ut. Og jeg skal fremdeles føre opp her hver uke. God sommer!

Anonymkode: fad51...01c

[AnonymBruker]

Magica T

Startvekt fra tidligere:  114 kg 8. januar 2021
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden:  97,4 kg
Mål før høsten: 94 kg

Juli 2021
02. juli (0) - 97,4 kg
09. juli (1) -- 96,9 kg (-0,5 kg)
16. juli (2) --95,8  kg (-1,1 kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Endelig går vekta nedover igjen! Har stått litt på stedet hvil i fire uker, og jeg «fortjente» ikke bedre - vet at jeg har spist for mye i det siste. Og det er helt greit - fokuset er først og fremst å ikke gå opp igjen! 

I dag sa MyFitnessPal at jeg har passert 50% av min planlagte vektnedgang, ved at jeg har gått ned 18 kg fra januar. Jippi! Har satt et lavt mål for høsten i denne tråden, fordi jeg ser at det nå er vanskeligere, og fordi jeg vil gå ned pga livsstilsendring, ikke slanking.

Heia til oss alle!

Anonymkode: 412d4...51c

[Anonymous11]

Anonymous11

Startvekt fra tidligere: 121 (Oktober/November 2017)
Høyde: 171 cm 

Startvekt for denne tråden: 106,9 (juni 2020)
Mål før høsten: 95 kg

Juli 2021
02. juli (0) 107,1 kg
09. juli (1) 106,2 kg (-0,9 kg)
16. juli (2) 105,9 kg (-0,3 kg)
23. juli (3) -- kg (-kg)
30. juli (4) -- kg (-kg)

August 2021
06. august (5) -- kg (-kg)
13. august (6): -- kg (-kg)
20. august (7) -- kg (-kg)
27. august  (8) -- kg (-kg)

September 2021
03. september (9) -- kg (-kg)
10. september (10) -- kg (-kg)
17. september (11) -- kg (-kg)
24. september (12) -- kg (-kg)

Nedgang denne perioden: -1,2 kg

Total vektnedgang: -15,1 kg

 

Det er enda en hel uke igjen til ferie, men feriemodusen har så avgjort nådd meg allerede. Vurderte faktisk å legge inn veiingen fra tirsdag her i dag (da viste vekta 94,5 kg), eller kanskje til og med gårdagens veiing (95,1 kg)! Men da gjør jeg det muligens bare verre for meg selv neste fredag igjen. 😛 300g ned er da noe, og bedre enn ingenting, eller Gud forby - økning. 😂

 

I går ble middagen utsatt og bading prioritert, så middagen var ikke inntatt før nærmere 21. Fikk heller ikke gått på do før etter trening nå i morges, det utgjør nok noen gram det også. Jaja - 3 av 3 styrkeøkter er i boks denne uka, etter ferien vurderer jeg å starte med litt cardio i tillegg en dag eller to - mulig det blir noe mer bevegelse mtp vekt da. 

 

God ferie til dere som tar det i dag! 🌞 Kjenner jeg er veldig klar selv.

 

Forresten! Jeg velger å endre "startvekt fra tidligere" til da jeg startet med livsstilsendring første gang i November 2017. Gikk ned ganske mye til og med høsten 2018, så falt jeg litt av lasset. 😛 

Endret 16. juli 2021 av Anonymous11
skriveleif