.

[AnonymBruker]

Alder: 41

Høyde: 165

Startvekt: 83 (januar)

Nåværende vekt: 72,3

Mål: ca 65

Var ihuga kaloriteller i ca tre måneder, men har droppet det de siste par månedene. Føler jeg har en fin oversikt over kostholdet, og får bekreftelser på det ved at jeg fortsetter å gå sakte men sikkert ned i vekt. Spiser det samme som før, men mindre. Helgene er også kuttet ned til én dag, i stedet for å være en tredagers som tidligere😆.

Dette er første gangen jeg har forsøkt å komme meg ned i vekt egentlig, og synes det har gått overraskende fint. Trodde det skulle være vanskeligere, spesielt mtp at jeg ikke er noen ungfole lenger. Tror suksessen for min del er å ikke kjøre diett, men heller fokusere på et balansert inntak.

Trener for øvrig litt også, både styrke og cardio.

Anonymkode: 94f9f...922