Vil 3 gåturer i raskt tempo per uke har innvirkning på vekten?

[AnonymBruker]

Det kan nok hjelpe, så lenge du ikke øker matinntaket, kan få økt sultfølelse av cardio. Jeg ville nok også prøvd å gå noen flere turer per uke, trenger ikke være like langt vær gang men å få inn minst 30 min aktivitet vær dag der du blir andpusten, så vil du merke det fortere på formen og eventuelt vekten 

Anonymkode: df1d1...f19