SLANKING! Hva har du spist i dag?

[AnonymBruker]

Frokost: et polarbrød med et kokt egg og en halv avokado. Noen mandler og valnøtter

Lunsj: havregrøt av havregryn, lett melk, sukrin gold, chia frø og frosne blåbær

Middag: samme som frokost + en proteinpudding

Kveld: smågodt

Anonymkode: 8c635...de6

[Aristoteles]

Et beger bringebær, 10 hasselnøtter, grillet kylling, wokede grønnsaker, tomat. Så langt. Vet ikke ennå hva jeg skal ha til kvelds, men i hvert fall en appelsin - de er så gode nå når de er i sesong, og den er snart over.

[AnonymBruker]

Frokost: Arme riddere av 2 brødskiver og 1 egg, ost og syltetøy som pålegg + 2dl sjokomelk:D

Lunsj: En krydderkaffe

Middag: Elgkarbonader med fløtepoteter, tyttebær og erter

Snack: 20g potetgull + en kjeks

Anonymkode: b5a76...f9b

[AnonymBruker]

Frokost: Pannekaker

Middag: Ris og kylling

Kvelds: Brownies

Anonymkode: 02159...b2c

[AnonymBruker]

Virker ikke mye seriøst disse innleggene 

Anonymkode: c380d...005

[AnonymBruker]

Frokost: Havregryn, yoghurt, nøtter&frø, banan

Lunsj: Rester av elgkarbonade, fløtepoteter og grønnsaker

Middag: Moussaka

Snack: Litt mango og en kjeks

Anonymkode: b5a76...f9b

[AnonymBruker]

Frokost: Rugsprø med ost og agurk

Lunsj: To pannekaker

Middag: Spagetti bolognese

Kvelds: Brownies

Anonymkode: 02159...b2c

[AnonymBruker]

I går:

Frokost: Ingenting

Lunsj: Et halv beger yt protein yoghurt

Middag: 200g karbondadeig, 200g grønnsaker, kålrotstappe 

Kvelds: Poppa chips og skyr

Anonymkode: d813d...5cf

[AnonymBruker]

Frokost: Havregryn

Middag: Enchildas med godt tilbehør

Kvelds: Brownies og kardemomme-boller 

Anonymkode: 02159...b2c

[AnonymBruker]

Frokost: Havregryn, yoghurt, rosiner og en plomme

Lunsj: rugsprø med makrell i tomat, og en mikroskopisk bit kisebær pai(jævla kollega som baker så inni granskævven!)

Mellommåltid før trening: En banan

Middag: Rester av moussaka med litt rid og yoghurt naturell

Snack: Te og mango:)

Anonymkode: b5a76...f9b

[AnonymBruker]

Frokost/lunsj: omelett med egg stekt i ghee, stekt spekeskinke, avocado med tomat, salt, lime og olivenolje, gresskarfrø. En bit mørk sjokolade

Middag: linsegryte med poteter og grønnsaker gresk yoghurt til. Et eple og gresskarfrø. Noen cashewnøtter

 

Anonymkode: 8c808...7d4

[AnonymBruker]

Frokost: Havregryn med yoghurt, nøtter og plomme

Lunsj: Rester av pulled beef, ris, og salat

Middag: Steinbit med potet og grønnsaker

Snack: Mango, te og en mummikjeks

Anonymkode: b5a76...f9b

[AnonymBruker]

Et knekkebrød med egg og glass juice til frokost. 
1 porsjon Tandori med fullkornsris og 1 nan brød til middag. Ett glass cola!

1 kopp kaffe etterpå. 
 

kveldsmat blir sikkert ett knekkebrød og en liten youghurt. 

Anonymkode: faad4...3d1

[Jadasikkert29]

Frokost: ett nystekt møllehjul med brelett og kokt egg toppet med litt ketchup med chili. 

Lunsj: gresk yoghurt med pasjonsfrukt og en rull med center 😛

Middag: nok ett nystekt møllehjul med smøreost med cheddar og chorizo

Kveldsmat: en tyrkisk pepper is 😛

 

[AnonymBruker]

Frokost/lunsj: eggerøre med cottage cheese i, paprika, agurk, litt nøtter og et eple.

Middag: tacobowl med linser, kjøttdeig, søtpotet, salat, guacamole og rømme. Pistasjnøtter til dessert 

Anonymkode: 8c808...7d4

[AnonymBruker]

Frokost: To rundstykker med gulost og agurkskiver

Middag: Enchiladas og tortillachips

Kvelds: Skive med sjokoladepålegg

Anonymkode: 02159...b2c

[AnonymBruker]

Frokost: Havregryn med yoghurt og rosiner

Lunsj: knekkebrød med makrell i tomat + en banan

Middag: Linsesuppe med egg, og brød på siden

Snack: Mango og en skvett sukkerfri brus

Anonymkode: b5a76...f9b

[AnonymBruker]

Frokost : rundstykke med ost og skinke

Lunsj: rundstykke med smøreost

Middag : fiskeboller i karrisaus med potet og grønnsaker

Kveldsmat: ett par biter med sour patch kids 😛

Anonymkode: c08a9...a2e

[AnonymBruker]

Frokost: Rugsprø med ost og agurk

Middag: Spagetti bolognese

Kvelds: Arme riddere

Anonymkode: 02159...b2c

[AnonymBruker]

Frokost: Havregryn med yoghurt og frø

Lunsj: To brødskiver med magert pålegg

Middag: Pokebowl med ei venninne:)

Snack: En cookie

Anonymkode: b5a76...f9b