SLANKING! Hva har du spist i dag?

[AnonymBruker]

Lunsj: 3 rugsprø med bringebærsyltetøy og lettere norvegia. Middag: 200 g fiskegrateng med 150 g potet, 10 g smeltet smør, gulrot og brokkoli. Ikke spist kvelds enda. 

Anonymkode: 0dbdb...3dc

[Gjest Linny111]

Frokost: kokt egg med brødskive

Lunsj: kyllingsuppe

Mellommåltid: Yoghurt og appelsin

Middag: Paprika, squash, sopp, cherrytomat og haloumi med spaghetti

Kveldsmat: To skiver med paprika og litt revet ost

[Matas]

Tråden er ryddet for avsporinger og lavt matinntak. 

- Matas, mod. 

[AnonymBruker]

Frokost: to knekkebrød med vegetarpostei 

Lunsj: litt rester av risotto-middag, en neve mandler

Middag: en toro-sak med kylling, crème fraishe og ris.

Anonymkode: 31fee...7f5

[AnonymBruker]

Lunsj: omelett med skinke, mager jalapeño smøre ost, tomat og ruccola

mellommåltid: oppkuttet eple med kanel og cottage cheese

middag: kyllingwok

kvelds: cottage cheese med 1ss jordbærsyltetøy 

Anonymkode: f8676...686

[AnonymBruker]

Frokost: seks ruter melkesjokolade (rester fra desserten i går hehe) og en brødskive med peanøttsmør og et glass helmelk

lunsj: en hel mango

middag: i dag blir det hjemmelaget kyllingsuppe med hvitløksbaguette til

dessert: lakris-is (pinneis)

Anonymkode: f3cdd...341

[PM75]

Vi hadde besøk i går & da ble det altfor mye mat og kcal på meg. Så i dag spiser jeg litt mindre enn normalt for å balansere. 
 

Frokost: 2 knekkebrød med kaviar, cherrytomater og agurk. 

Lunsj: banan

Middag: kyllingbryst m/skinn og 300 gr grønnsaker 

Også unner jeg meg er knekkebrød og eple til kvelds, hvis jeg er for sulten. 

[AnonymBruker]

Frokost: Dobbel 0 yoghurt med havegryn.

Lunsj: stor salat med skinke i + en ss gresk rømmedressing.

middag: Fullkornspasta (litt), kjøttdeig, spaghettisaus, mye salat og en ss gresk rømmedressing. 
 

kvelds: to speltlomper med skinke og ost - smeltet i ovnen. 
 

En halv appelsin som mellommåltid.

Anonymkode: 6e968...23b

[Maestro]

Knekkebrød med ost og agurk

Strimlet svinekjøtt og grønnsaker 

[AnonymBruker]

Lunsj: omelett

Middag: vegetargryte

Anonymkode: f8676...686

[AnonymBruker]

Lunsj: Lompe med kalkunpålegg, litt mager smøreost (Jalapeño) og rødløk i toastjern. Blomkålsuppe og en brødskive til middag. Kvelds: To rugsprø med en halv lett Jarlsberg på hver, litt mager smøreost, reddik og agurk.  

Anonymkode: 0dbdb...3dc

[Lisa Rowe]

Frokost: Udon nudler med biff- og soppsmak. 

Lunsj: To skiver gresk landbrød: en med lett smør, lettost og paprika og en med lett smør og makrell i tomat. 

Mellommåltid: En rett i koppen bali nudelsuppe og litt skivet sylteagurk med tajin. 

Middag: Tre veganske dumplings og stekte gulrøtter med sweet chili saus. 

 

[Gjest Linny111]

Frokost: Bananpannekaker med jordbær og lønnesirup

Lunsj: To brødskiver med paprika og revet ost

Middag: Tacoform med kalkunkjøttdeig, blomkålris, svarte bønner og mais

Kvelds: To quinoamuffins med skinke-, ost- og grønnsaksfyll

Snack: En appelsin

[AnonymBruker]

Lunsj: salat med tunfisk og cottage cheese

Middag: tacosalat

Snack: gulrot og dip

Anonymkode: f8676...686

[AnonymBruker]

En skål havregrøt med bær, ett glass Biola. 
Salat og suppe til lunch.

Fikk ikke tid til varm middag, ble en yoghurt og noen nøtter.

Blir knekkebrød med smøreost når jeg kommer hjem 1930.

Anonymkode: a0369...494

[PM75]

I dag har jeg stresset rundt uten å ha tid til et skikkelig måltid, men tenker jeg lager meg et større kveldsmåltidet om litt & koser meg med det. Til nå har jeg spist 2 knekkebrød, 1 eple, reddiker, 1 gulrot og en nutrilett bar (nødmat når jeg er på farta for å unngå sjokolade). Gleder meg til et godt kveldsmåltid 😋

[AnonymBruker]

Faster frem til lunsj. 

Lunsj: Brød med sjokoladepålegg 

Middag: fiskeburgere uten brød med masse gulrot. 

Snaks: en 0,25 Coca cola og liten sjokolade 

Kvelds: jordbær, agurk og melon.

Ikke min sunneste dag denne uka, men har vært på farten idag. 

Anonymkode: b8fff...2aa

[AnonymBruker]

Lunch: 2 knekkebrød med pålegg

Middag: karbonader, potetstappe og brokkoli. 

Kvelds: Blir sikkert en stor skål med bringebær og vaniljesaus uten sukker.

Anonymkode: 19f04...c98

[AnonymBruker]

Middag: Mungbønnepasta med kremet soppsaus, dampet brokkoli og cherrytomater. 

Kveldsmat blir trolig en skive grovt brød med guacamole, stekte grønnsaker (kål, purre, rødbeter, grønnkål, paprika og chili) med noen friske grønnsaker på toppen. 

Blir jeg oppe lenge, er det mulig jeg tar en yogurt med druer og banan i biter, blåbær og puffet quinoa. 

 

Anonymkode: b2006...f05

[Gjest Linny111]

Frokost: To brødskiver og to kokte egg

Lunsj: En liten pai

Middag: Kalkunkoller med nudler og grønnsaker

Kvelds: En brødskive med blåbærsyltetøy

Spiste også en lettyoghurt og én rute mørk sjokolade