SLANKING! Hva har du spist i dag?

[AnonymBruker]

Cottage cheese med yoplait yoghurt og granola, et glass melk. En skyr med solsikkefrø, et eple, en neve tomater og en banan. En proteinbar. Torsk med poteter og rotgrønnsaker og en remse stratos til dessert.

Anonymkode: 12ec9...f2e

[261010]

Frokost: Knekkebrød ost og paprika, litt paprika med lett Philadelphia og kalkun Salami.

Lunsj: kylling salat

Middag: kyllingfilet, ovnsbakt Potet, ruccola, stekt paprika, kikkerter og litt bernaise.

Kvelds blir det nok knekkebrød med egg

[Maestro]

Noe kjøtt og grønnsaker 

Kyllingklubber og Tzatsiki 

[lokmeister2016]

Frokost halv baguette med ost 

Middag : pasta og kjøttdeig.

Dessert yoghurt et glass brus en cola og litt smågodt å maistortilla

[Uforia]

Lunsj: to knekkebrød med makrell i tomat. Middag: Tre hjemmelagde vegetar vårruller med salat og litt fetaost. Kveld: to knekkebrød med smør og lettost. En liten skål salat med fetaost og lettdressing. 

[AnonymBruker]

LyseLine skrev (På 3.4.2021 den 19.14):

Her ble det Stratos Salty Caramel ☺️

Og her,  smil sjokolade 😊

Anonymkode: 6054e...8ae

[AnonymBruker]

Frokost/lunsj: Blåbæryoghurt med müsli og en neve friske blåbær

Middag: Hjemmelaget italiensk pizza, type lavkalori 

Mellommåltid: En kiwi og en hjemmelaget smoothie

Anonymkode: a65eb...9e1

[Lisa Rowe]

AnonymBruker skrev (På 10.4.2021 den 20.37):

 

Vanlig cola har heller ikke den flotteste ingredienslisten, men det er det vel ingen som forventer når de drikker brus. Poenget er at det ikke er noe sammenheng i overvekt og det å drikke sukkerfri brus, noe du insinuerte. Det skal vel også ganske store mengder til før man merker noen negative effekter. 

AnonymBruker skrev (På 10.4.2021 den 20.43):

Jeg synes heller at folk skal begynne å bli glad i og sette pris på kroppen sin, og fylle på med bra ting. Og da er hverken creme fraiche, smør, entrecote, osv. fienden, men derimot kunstige søtstoffer, godteri, og ellers det meste som kommer fra fabrikker, i motsetning til fra landbruk eller fiskerier, den store fienden.

Anonymkode: 05112...32c

Hvem er du til å bestemme hva som er "bra" og ikke? Dette er en tråd for de som skal ned i vekt, og da er det kalorier som teller. Creme fraishe, smør og fettrike kjøttstykker er ikke fienden, men felles for alle er at de er kaloririke, og at man ikke kan spise mye av det før man har sprengt kaloribudsjettet. Jeg foretrekker heller å spise matvarer som inneholder færre kalorier, da jeg kan spise langt større mengder av dette. 

Endret 15. april 2021 av Matas
Innlegget er ryddet for sitering av slettet innhold. - Matas, mod.

[PM75]

Frokost: 2 knekkebrød med roastbeef og løkstrimler, 1 grønt eple

Middag: 400 gr grønnsaker og 1 lunsjkake

Kveldsmat: 3 knekkebrød m/henholdsvis røkt laks og ost. 2 gulrøtter, noen biter med agurk. 
 

Og veldig lyst på noe søtt på kveldstid, men står imot 🙈

[Matas]

Tråden er ryddet for lavt matinntak, nedsettende innhold og avsporinger.

- Matas, mod. 

[PM75]

Frokost:  stort, grovt og nybakt rundstykke med kjøttpålegg, 1 eple

Lunsj: 2 knekkebrød m/ost og cherrytomater

Middag: 1 pizzastykke og 400 gr grønnsaker

[AnonymBruker]

Frokost: havregrøt m/cottage cheese, smør og zero sjokoladetopping

Lunsj: Skyr, gulrot og 2 egg

Middag: Skinkesalat med mango og sweet chili saus

Mellom: Tørkede aprikoser og Mars proteinbar

Kvelds: KJøleskapsgrøt

Senkvelds: Pølarbrød med brunost og smør

1715 kcal

Anonymkode: 3db31...f3c

[AnonymBruker]

I dag har jeg spist:

Frokost: Havregrøt med valnøtter, revet eple, kanel og smør

Lunch:  2 grovbrødskiver med en pakke røkt makrell og mye agurk

Middag:  2 koljekaker med potet/blomkålmos, og stekte grønnsaker (løk, rød og grønn paprika, aspargesbønner og champignon)

Nå :  1 stripe mørk sjokolade, 3 tørkede aprikos og en dobbel americano  (desserten inntas i selskap med Kvinneguiden 😄)

Mye mat - lite kalorier 😊

Anonymkode: f82a7...9bd

[AnonymBruker]

Mummset en kald hamburger. En banan. En ridder ost skive. Mye koffeinfri kaffe. 

Anonymkode: 84d5d...294

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Mummset en kald hamburger. En banan. En ridder ost skive. Mye koffeinfri kaffe. 

Anonymkode: 84d5d...294

Glemte å legge til 3 halve middagspølser, en potet, gulrøtter. 

Anonymkode: 84d5d...294

[AnonymBruker]

Frokost: Tre knekkebrød med gulost og agurk

Lunsj: 3-4 ss jordbæryoghurt med musli og mandler

Middag: To tacolefser med kikerter (stekt i ovn med krydder og olje), agurk, paprika, løk og ost. Et lite glass brus som var igjen fra helga, ca 1,5 dl.

Anonymkode: 31fee...7f5

[AnonymBruker]

Havregrøt med zero topping.

Fiskekaker med potet og gulrot.

Bringebær med vaniljesaus uten sukker.

Anonymkode: 19f04...c98

[Gjest Innsikten]

1 pizzabolle 

1 iskaffe 

1 banan 

1 kaffe 

1/4 stykke sjokoladekake (spise press ) 

200g stekt ris, 3 fiskepinner og salat. Litt hvitløksdressing over salaten 

En håndfull druer

[AnonymBruker]

Banan med litt havregryn og tørket bringebær

2 epler

Halv ananas

Linsepasta og grønnsaker med hjemmelagd pesto uten olje

Gulrot

Anonymkode: 86094...42c

[AnonymBruker]

Spiser kun to måltider per dag pluss frukt som mellommåltider her og der  

Frokost/lunsj: Knekkebrød med spekeskinke, ost og paprika, frokostjuice ved siden

Middag: Nord-afrikansk lammegryte 

Mellommåltider: En müslibar, en kiwi og litt melon

Anonymkode: a65eb...9e1