Utfordring: Gå hver dag i 8 uker

[wahaj]

Jeg kom meg ut i går 🤣 Ble to turer totalt.

19 min, 1053 skritt, 96kcal.

57 min (inkl 2 min, 11sek jogging), 6072 skritt, 371 kcal.

Skal også hive meg ut snart.

Har slitt med hodepine nå i en uke, fryktelig slitsomt, og jeg blir så lyssky, så da passer det bedre å ut nå etter mørket (selvom det egentlig er nydelig vær når sola står på).

[wahaj]

I dag ble det gåtur (med 2 min jogging), 42 min, 4947 skritt, 393 kcal. Jeg starta jogginga for brå, og holdt på å dø, men jeg holdt ut distansen. Hadde på meg ny vinterdress i dag, tung og veldig varm, så måtte ta av hanskene og åpne glidelåsen faktisk. Deilig å ikke fryse på tur i grunn.

[Jaymie]

wahaj skrev (1 time siden):

I dag ble det gåtur (med 2 min jogging), 42 min, 4947 skritt, 393 kcal. Jeg starta jogginga for brå, og holdt på å dø, men jeg holdt ut distansen. Hadde på meg ny vinterdress i dag, tung og veldig varm, så måtte ta av hanskene og åpne glidelåsen faktisk. Deilig å ikke fryse på tur i grunn.

Så bra 👏🏻. 

[Frida]

40 minutt i godt tempo i dag. Det ble ingenting i går, det ble en hektisk søndag med andre ting. 

[AnonymBruker]

Var ute å gikk en liten tur på formiddagen. Ble en snau halvtime i rolig tempo 😊 

"Mari" 

Anonymkode: d3b76...df5

[Jaymie]

50 minutter på meg og hunden i dag ☺️.

[wahaj]

I dag tok jeg det i meg da jeg startet jogginga, starta for fort, men oppdaga det raskt, så klarte å pushe litt lenger i dag. 2 min og 38 sek, med tykk dress og tunge sko. Hjelper seg!

Gåtur med litt jogging 40 min, 4724 skritt, 341 kcal.

Har også ommøblert rommet til eldste, så er helt gåen i korsryggen, spørs om ikke det blir en varm dusj og rispose. Kjente det godt da jeg gikk tur, spesielt under jogginga.

[Sessan_]

For en god timing å finne denne tråden! Jeg bestemte meg igår for å prøve å komme meg ut på tur hver dag denne uka. Det ble en times tur på morgenen idag. Veldig deilig.

Så må jeg bare holde på motivasjonen og komme meg ut i morgen også. Og resten av uka. 😅

[AnonymBruker]

Jeg gikk en tur i en time i dag, hilsen hun med bloggen. En og en halv time i går!

Anonymkode: e5f54...46c

[Jaymie]

Sessan_ skrev (1 time siden):

For en god timing å finne denne tråden! Jeg bestemte meg igår for å prøve å komme meg ut på tur hver dag denne uka. Det ble en times tur på morgenen idag. Veldig deilig.

Så må jeg bare holde på motivasjonen og komme meg ut i morgen også. Og resten av uka. 😅

 

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg gikk en tur i en time i dag, hilsen hun med bloggen. En og en halv time i går!

Anonymkode: e5f54...46c

Så flinke dere er 👏🏻. Godt å se litt aktivitet i denne tråden, jeg er redd for å miste motivasjon ettersom jeg sjelden går ute om vinteren til vanlig. Foreløpig har det gått ganske lett. Trodde jeg var kvitt astmaen fra barndommen også, men den kom fort tilbake i kulden så nå tror vel alle naboene at jeg har korona 😂

[Jaymie]

Jeg kom på en ting som har hjulpet meg med turene de siste dagene, og vil tipse dere om interessen er der. Jeg har hørt podcast mens jeg har gått, og siden jeg gjør dette for helse og vektnedgang går det i Thinking Nutrition. Sykt bra podcast som tar for seg ernæring basert på forskning og fri for reklame og sponsorbias så hvis noen er ute etter å lære litt om ernæring så er det absolutt noe å få med seg. Start med begynnelsen. 

[Frida]

Fin tur i solskinn, 35 minutt i vanlig tempo. Veldig fornøyd, og er kjempeglad for denne tråden. Den gir siste dytten ut døra! 😄 

[Jaymie]

40 minutter på meg. Slitt med hodepine og svimmelhet i dag så trodde det skulle bli en veldig kort tur, men det gikk seg til når jeg kom meg ut døra. 

[Frida]

Jaymie skrev (41 minutter siden):

40 minutter på meg. Slitt med hodepine og svimmelhet i dag så trodde det skulle bli en veldig kort tur, men det gikk seg til når jeg kom meg ut døra. 

Så bra! Har ofte samme erfaring, det hjelper å røre seg i frisk luft. 

[SVK]

Gikk 30 minutter i dag. Var litt for kaldt for min smak, men godt å se sola og få frisk luft. 

Endret 9. februar 2021 av SVK

[AnonymBruker]

Måtte en tur å handle noe på apoteket så jeg tok beina fatt i stedet for bilen. 55 minutter i medium+ tempo. Litt kaldt, men sykt deilig når jeg tenker på det nå 😅

"Mari" 

Anonymkode: d3b76...df5

[Jaymie]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Måtte en tur å handle noe på apoteket så jeg tok beina fatt i stedet for bilen. 55 minutter i medium+ tempo. Litt kaldt, men sykt deilig når jeg tenker på det nå 😅

"Mari" 

Anonymkode: d3b76...df5

Det er lurt. Jeg kan bli bedre på å bruke beina istedenfor bil til tider. 

[wahaj]

Gåtur (jogget lik distanse som i går), 49 min, 5182 skritt, 361 kcal.

I dag kunne jeg faktisk jogget lengre, men valgte å ikke pushe meg, prøver å holde meg i skinnet og starte rolig, men så deilig, ikke følte jeg at jeg skulle dø heller, som i går 🤣  Sliter fortsatt med hodepine dog, har vel vart over én uke nå, slitsomt. Har også i går og i dag jobba i mange timer på rommet til barna, revet loftseng, båret opp og ned, skrudd opp pulter osv. Kjenner det godt i spesielt korsryggen, og er støl i leggene faktisk.

[Hr. Aktiv]

Har drevet på med dette hver eneste dag de siste tiårene. 

[Jaymie]

Hr. Aktiv skrev (16 minutter siden):

Har drevet på med dette hver eneste dag de siste tiårene. 

Så bra. Har du noen tips for dårlige dager eller generelt? ☺️

wahaj skrev (21 minutter siden):

Gåtur (jogget lik distanse som i går), 49 min, 5182 skritt, 361 kcal.

I dag kunne jeg faktisk jogget lengre, men valgte å ikke pushe meg, prøver å holde meg i skinnet og starte rolig, men så deilig, ikke følte jeg at jeg skulle dø heller, som i går 🤣  Sliter fortsatt med hodepine dog, har vel vart over én uke nå, slitsomt. Har også i går og i dag jobba i mange timer på rommet til barna, revet loftseng, båret opp og ned, skrudd opp pulter osv. Kjenner det godt i spesielt korsryggen, og er støl i leggene faktisk.

Så flink. 👏🏻 Jeg har også slitt med hodepine/ mild migrene i dag og sleit litt med å komme meg ut, men gikk bra når jeg først fikk på meg skoene. Tenker de neste dagene blir de tøffeste mtp stølhet og motivasjon så har det i bakhodet.