Nedbrutt immunforsvar - hva kan jeg gjøre med det?

[AnonymBruker]

Immunforsvaret mitt har de siste to årene blitt helt nedkjørt. Før ble jeg så godt som aldri syk! 

Jeg prøver å endre ting, jobber redusert for å få mindre stress, spiser bedre, er i aktivitet og gjør alt det jeg selv tror kan hjelpe. Men fortsatt blir jeg syk lett som en plett og bruker laaang tid på å bli frisk. En "liten" forkjølelse eller sår hals gjør meg helt utmattet. Føler jeg har det bra psykisk og fysisk bortsett fra at jeg blir drittlei av å ha et så dårlig immunforsvar. Har masse fravær på jobb. 

Hva kan man selv gjøre for å styrke immunforsvaret sitt? Er det i det hele tatt noe man kan gjøre? Og kan det egentlig bli bedre igjen? Akkurat nå føles det nemlig ut som svarene er nei på alle spørsmålene. 

Jeg har et barn på 4 som går i barnehage. Men hverken han eller mannen min blir særlig syke. Bare jeg. 

Håper noen har gode råd og erfaringer de vil dele. Vil ut av dette ❤️

Anonymkode: 50cb0...8b4

[Kvinne87Rogaland]

Spis antiinnflammatorisk og fokuser på gode tarmbakterier. Funker fjell! 

[AnonymBruker]

Kvinne87Rogaland skrev (1 minutt siden):

Spis antiinnflammatorisk og fokuser på gode tarmbakterier. Funker fjell! 

Gjør det virkelig det? Har lest masse om det og spiser ganske bra allerede. Og jeg spiste jo faktisk dårligere før når jeg hadde bra immunforsvar, så hvorfor skal dette endre noe? 

Spør bare fordi jeg er oppriktig nysgjerrig😊

Ts

Anonymkode: 50cb0...8b4

[AnonymBruker]

Hvordan spiste du før? Hvordan spiser du nå?

Anonymkode: bfea4...6af

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Hvordan spiste du før? Hvordan spiser du nå?

Anonymkode: bfea4...6af

Pga jeg har ønsket bedre immunforsvar har jeg lagt til mye mer grønnsaker og mindre kjøtt. Renere mat. Etterstreber å følge helsedirektoratets råd. Er selvfølgelig ikke like flink som jeg skulle ønske, men jeg spiser uansett MYE bedre nå enn før. Da spiste jeg mye mer take away (McDonald's) og mye mer godteri. Så derfor blir jeg litt frustrert når kostholdsendringen min ikke ser ut til å hjelpe. 

Ts

Anonymkode: 50cb0...8b4

[AnonymBruker]

Forsøk å få mer søvn!

Anonymkode: 3edf7...932

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Pga jeg har ønsket bedre immunforsvar har jeg lagt til mye mer grønnsaker og mindre kjøtt. Renere mat. Etterstreber å følge helsedirektoratets råd. Er selvfølgelig ikke like flink som jeg skulle ønske, men jeg spiser uansett MYE bedre nå enn før. Da spiste jeg mye mer take away (McDonald's) og mye mer godteri. Så derfor blir jeg litt frustrert når kostholdsendringen min ikke ser ut til å hjelpe. 

Ts

Anonymkode: 50cb0...8b4

Grunnen til at jeg spør, er at jeg selv prøvde å følge helsedirektoratets råd, og fikk mye bedre helse da jeg sluttet med det. Ikke bare er jeg aldri syk lenger, vekta ble normalisert, energinivået har økt, og stressnivået har sunket. Jeg spiser mer frukt og grønt enn før, ja, men absolutt ikke "rent" (vet jo ikke helt hva det er, eller hva du mener med det, men jeg kjenner meg ikke igjen i noen av de hundretalls definisjonene jeg har sett så langt). Definitivt mer fett og kjøtt enn det som anbefales, og ikke så (mye) grovt som de ber oss om. Styrer unna nøkkelhull, tenker isteden over kostholdet som helhet. Lar matlysten lede meg, selv om *jeg* bestemmer. 

Anonymkode: bfea4...6af

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Grunnen til at jeg spør, er at jeg selv prøvde å følge helsedirektoratets råd, og fikk mye bedre helse da jeg sluttet med det. Ikke bare er jeg aldri syk lenger, vekta ble normalisert, energinivået har økt, og stressnivået har sunket. Jeg spiser mer frukt og grønt enn før, ja, men absolutt ikke "rent" (vet jo ikke helt hva det er, eller hva du mener med det, men jeg kjenner meg ikke igjen i noen av de hundretalls definisjonene jeg har sett så langt). Definitivt mer fett og kjøtt enn det som anbefales, og ikke så (mye) grovt som de ber oss om. Styrer unna nøkkelhull, tenker isteden over kostholdet som helhet. Lar matlysten lede meg, selv om *jeg* bestemmer. 

Anonymkode: bfea4...6af

Kan du si noe mer om hva du spiser? Gikk du mye ned i vekt? Jeg er overvektig, men det var jeg jo før også når jeg aldri ble syk. 

Er villig til å prøve alt for å få det bedre. 

Ts

Anonymkode: 50cb0...8b4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Kan du si noe mer om hva du spiser? Gikk du mye ned i vekt? Jeg er overvektig, men det var jeg jo før også når jeg aldri ble syk. 

Er villig til å prøve alt for å få det bedre. 

Ts

Anonymkode: 50cb0...8b4

Jeg gikk ned ca 25 kilo, jeg hadde akkurat passert grensen til fedme. Nå har jeg hatt BMI på 21-22 i seks år. 

Dette kommer ikke til å gjøre vondt - jeg lover 😆

Jeg gikk fra å prøve inderlig, og feile totalt. Jeg hadde mange regler for hva jeg kunne og ikke kunne spise, og brøt dem alle, når jeg ikke klarte presset mer. Reglene kokte etterhvert ned til "smaker det godt, spytt det ut". Så bestemte jeg meg igjen for å gå ned i vekt, og satte ut som ellers, med modifisert Grete Roede. Tidligere hadde jeg gått ned 20 kilo med samme metode, så det var svært effektivt (not). Men nå tok det ikke lang tid før jeg fikk nok. Jeg ble forbanna over måten voksne folk ble behandlet som småbarn, med "medaljer" for å ta tran, og selvmotsigende regler: Fett er farlig, men umettet fett er bra. Karbohydrat er farlig, men fiber er bra. Sukker er farlig, men frukt er bra. Dette er beregnet på "enkle" folk - smarte folk blir forvirret og redde, apatiske, og handler stikk i strid med både hensikten med rådene, og egen sunn fornuft.

Så jeg måtte ta avstand fra alt det, og finne min egen sunne fornuft. Jeg tok i bruk Myfitnesspal, og la inn mat jeg faktisk likte, innenfor et rimelig kaloribudsjett. Jeg hadde vokst opp med "vanlige" måltider og hjemmelaget mat - jeg hadde bare tatt avstand fra det i mange år, fordi jeg hadde tenkt på det som kjedelig og ineffektivt - nå kunne jeg hente det fram fra hukommelsen, og gjøre tilpasninger til min egen smak. 

Det gikk over all forventning. Ikke bare gikk jeg ned i vekt (det var som forventet - jeg visste jo at "en kalori er en kalori", jeg trodde bare at det var så mye mer man måtte gjøre), jeg fikk et helt nytt syn på mat, på kroppen min, og på vekt. Jeg spiser så mye mer variert nå, og alt - helt vanlig mat - smaker så godt, og så mye. Tidligere hadde jeg alltid tenkt på meg selv som "feil", "matlei" og "ekkel" - det gjør jeg ikke lenger! Mat er ikke noe jeg har et "hat/kjærlighetsforhold" til lenger - nå elsker jeg mat, jeg elsker å lage mat, spise mat, planlegge måltider, skrive handlelister, utforske butikkene, og i det hele tatt tenke på mat. Jeg tenkte mye på mat før også, men da var det dels all maten jeg lengtet etter men ikke "kunne" spise, dels maten jeg ikke var begeistret for, men mente jeg "burde" spise. 

Hva jeg spiser? Alt mulig som jeg liker, satt sammen i porsjoner og proporsjoner som tilsammen tydeligvis blir et veldig bra kosthold. Hovedtrenden er nok "norsk husmannskost", men den er "pimpet opp" med mer kjøtt, mer frukt, mer variasjon. Jeg ser ikke til landegrenser når jeg velger mat. Jeg har heller ikke noe definitivt skille mellom "hjemmelaget" og "ferdigmat" - jeg velger produkter/råvarer ut fra hva som er praktisk og hva jeg liker og hva som passer med resten av det jeg spiser. Kaker, godteri, snacks osv har fått en underordnet betydning, men jeg spiser det av og til når jeg har lyst på og anledningen byr seg. 

Anonymkode: bfea4...6af

[AnonymBruker]

Har du sjekket d-vitamin-nivå?

Anonymkode: 86e22...f44

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Har du sjekket d-vitamin-nivå?

Anonymkode: 86e22...f44

Ja det har jeg sjekket. Lå i nedre normalområde så tar tilskudd

 

Ts

Anonymkode: 50cb0...8b4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Jeg gikk ned ca 25 kilo, jeg hadde akkurat passert grensen til fedme. Nå har jeg hatt BMI på 21-22 i seks år. 

Dette kommer ikke til å gjøre vondt - jeg lover 😆

Jeg gikk fra å prøve inderlig, og feile totalt. Jeg hadde mange regler for hva jeg kunne og ikke kunne spise, og brøt dem alle, når jeg ikke klarte presset mer. Reglene kokte etterhvert ned til "smaker det godt, spytt det ut". Så bestemte jeg meg igjen for å gå ned i vekt, og satte ut som ellers, med modifisert Grete Roede. Tidligere hadde jeg gått ned 20 kilo med samme metode, så det var svært effektivt (not). Men nå tok det ikke lang tid før jeg fikk nok. Jeg ble forbanna over måten voksne folk ble behandlet som småbarn, med "medaljer" for å ta tran, og selvmotsigende regler: Fett er farlig, men umettet fett er bra. Karbohydrat er farlig, men fiber er bra. Sukker er farlig, men frukt er bra. Dette er beregnet på "enkle" folk - smarte folk blir forvirret og redde, apatiske, og handler stikk i strid med både hensikten med rådene, og egen sunn fornuft.

Så jeg måtte ta avstand fra alt det, og finne min egen sunne fornuft. Jeg tok i bruk Myfitnesspal, og la inn mat jeg faktisk likte, innenfor et rimelig kaloribudsjett. Jeg hadde vokst opp med "vanlige" måltider og hjemmelaget mat - jeg hadde bare tatt avstand fra det i mange år, fordi jeg hadde tenkt på det som kjedelig og ineffektivt - nå kunne jeg hente det fram fra hukommelsen, og gjøre tilpasninger til min egen smak. 

Det gikk over all forventning. Ikke bare gikk jeg ned i vekt (det var som forventet - jeg visste jo at "en kalori er en kalori", jeg trodde bare at det var så mye mer man måtte gjøre), jeg fikk et helt nytt syn på mat, på kroppen min, og på vekt. Jeg spiser så mye mer variert nå, og alt - helt vanlig mat - smaker så godt, og så mye. Tidligere hadde jeg alltid tenkt på meg selv som "feil", "matlei" og "ekkel" - det gjør jeg ikke lenger! Mat er ikke noe jeg har et "hat/kjærlighetsforhold" til lenger - nå elsker jeg mat, jeg elsker å lage mat, spise mat, planlegge måltider, skrive handlelister, utforske butikkene, og i det hele tatt tenke på mat. Jeg tenkte mye på mat før også, men da var det dels all maten jeg lengtet etter men ikke "kunne" spise, dels maten jeg ikke var begeistret for, men mente jeg "burde" spise. 

Hva jeg spiser? Alt mulig som jeg liker, satt sammen i porsjoner og proporsjoner som tilsammen tydeligvis blir et veldig bra kosthold. Hovedtrenden er nok "norsk husmannskost", men den er "pimpet opp" med mer kjøtt, mer frukt, mer variasjon. Jeg ser ikke til landegrenser når jeg velger mat. Jeg har heller ikke noe definitivt skille mellom "hjemmelaget" og "ferdigmat" - jeg velger produkter/råvarer ut fra hva som er praktisk og hva jeg liker og hva som passer med resten av det jeg spiser. Kaker, godteri, snacks osv har fått en underordnet betydning, men jeg spiser det av og til når jeg har lyst på og anledningen byr seg. 

Anonymkode: bfea4...6af

Takk for langt og utfyllende svar🙏

Kan jeg spørre hvor mange kalorier du ligger på nå? Sånn ca. 

Og hvordan merket du bedring i helsen din? Merket du at du ble mye sjeldnere syk? 

Ts

Anonymkode: 50cb0...8b4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (45 minutter siden):

Takk for langt og utfyllende svar🙏

Kan jeg spørre hvor mange kalorier du ligger på nå? Sånn ca. 

Og hvordan merket du bedring i helsen din? Merket du at du ble mye sjeldnere syk? 

Ts

Anonymkode: 50cb0...8b4

Jeg anslår at jeg ligger på 1900-2000 kalorier - det var det jeg lå på sist jeg førte regnskap, i 2015, og jeg både spiser omtrent som da, og holder vekten som da. Og jeg er 161 høy og veier 55-58 kilo. Trener ikke, men er i normal daglig aktivitet.

Jeg blir ikke lenger forkjølet. Jeg har blitt det én gang siden 2015, så vidt jeg husker, selv om jeg ikke husker når, men jeg vet at jeg har vært forkjølet minst en gang per år tidligere.
Huden min er mye bedre. Jeg pleide å få masse kviser, nå får jeg praktisk talt ingen.
Jeg hadde masse mystiske blåmerker, store, og på snodige steder. Jeg tilla det at jeg var klønete - men de forsvant etter at jeg la om kosten.
Munnherpes, som jeg hadde hatt rundt 10 utbrudd av per år i 25 år, ser ut til å ha brent ut. (Ikke hatt ordinære utbrudd på 11 mnd.)
Stortåneglene er ikke lenger som kritt - de er mer som skilpaddeskall.
Mye mindre plager med tørre/sprukne lepper, mye mindre behov for leppepomade. (Må passe på tilstrekkelig, ekstra, inntak av vann.)
Smerter i ledd - knær og korsrygg - er borte. (Dette skyldes nok vektnedgangen alene.)
Munnhygiene er mye lettere å gjennomføre - og blir gjennomført - tidligere hadde jeg ikke noen måltidsrutiner, og dermed ingen naturlige tidspunkt for tanntråd, tannpuss og munnskyll.
Jeg er mye mer energisk. Tidligere måtte jeg ha en lang "lur" hver eneste dag - nå tar jeg meg en kort lur kanskje en gang i uka. Jeg er også stort sett klar for å stå opp når klokka ringer - før var jeg en som likte best å dra meg. Jeg samler ikke lenger opp ærend for å spare en tur, tvertimot kan jeg finne på å gå en tur når jeg kjeder meg.
Matlysten er mye mer regulert. Jeg blir sulten til måltidene, og gleder meg til dem. Sultfølelsen er "mildere", og jeg tolererer den mye bedre. Jeg føler meg velnært. Jeg får fremdeles søtsug, men sjeldnere, og de er lettere å ignorere. Jeg får heller ikke anfall av anger om jeg skulle spise noe jeg ikke hadde planlagt. 
Humøret er mer stabilt, og jeg føler meg jevnt over gladere og tryggere. Gjennomføring av planer er lettere - mindre mental motstand. 

Anonymkode: bfea4...6af

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Jeg anslår at jeg ligger på 1900-2000 kalorier - det var det jeg lå på sist jeg førte regnskap, i 2015, og jeg både spiser omtrent som da, og holder vekten som da. Og jeg er 161 høy og veier 55-58 kilo. Trener ikke, men er i normal daglig aktivitet.

Jeg blir ikke lenger forkjølet. Jeg har blitt det én gang siden 2015, så vidt jeg husker, selv om jeg ikke husker når, men jeg vet at jeg har vært forkjølet minst en gang per år tidligere.
Huden min er mye bedre. Jeg pleide å få masse kviser, nå får jeg praktisk talt ingen.
Jeg hadde masse mystiske blåmerker, store, og på snodige steder. Jeg tilla det at jeg var klønete - men de forsvant etter at jeg la om kosten.
Munnherpes, som jeg hadde hatt rundt 10 utbrudd av per år i 25 år, ser ut til å ha brent ut. (Ikke hatt ordinære utbrudd på 11 mnd.)
Stortåneglene er ikke lenger som kritt - de er mer som skilpaddeskall.
Mye mindre plager med tørre/sprukne lepper, mye mindre behov for leppepomade. (Må passe på tilstrekkelig, ekstra, inntak av vann.)
Smerter i ledd - knær og korsrygg - er borte. (Dette skyldes nok vektnedgangen alene.)
Munnhygiene er mye lettere å gjennomføre - og blir gjennomført - tidligere hadde jeg ikke noen måltidsrutiner, og dermed ingen naturlige tidspunkt for tanntråd, tannpuss og munnskyll.
Jeg er mye mer energisk. Tidligere måtte jeg ha en lang "lur" hver eneste dag - nå tar jeg meg en kort lur kanskje en gang i uka. Jeg er også stort sett klar for å stå opp når klokka ringer - før var jeg en som likte best å dra meg. Jeg samler ikke lenger opp ærend for å spare en tur, tvertimot kan jeg finne på å gå en tur når jeg kjeder meg.
Matlysten er mye mer regulert. Jeg blir sulten til måltidene, og gleder meg til dem. Sultfølelsen er "mildere", og jeg tolererer den mye bedre. Jeg føler meg velnært. Jeg får fremdeles søtsug, men sjeldnere, og de er lettere å ignorere. Jeg får heller ikke anfall av anger om jeg skulle spise noe jeg ikke hadde planlagt. 
Humøret er mer stabilt, og jeg føler meg jevnt over gladere og tryggere. Gjennomføring av planer er lettere - mindre mental motstand. 

Anonymkode: bfea4...6af

Dette var jo veldig inspirerende!  Så godt å høre at det finnes håp. 

Hvor mye kalorier spiste du da du gikk ned i vekt? 

Ts

Anonymkode: 50cb0...8b4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Dette var jo veldig inspirerende!  Så godt å høre at det finnes håp. 

Hvor mye kalorier spiste du da du gikk ned i vekt? 

Ts

Anonymkode: 50cb0...8b4

Rundt 1600.

Anonymkode: bfea4...6af

[lille-sjøstjerne]

Nå er det jo et skudd i blinde, men jeg kan fortelle at jeg selv tenkte jeg hadde nedbrutt immunforsvar. Jeg nevnte i en bisetning til legen min hvor ofte jeg blir syk og hun stoppet meg og påpekte at det ikke er normalt. Hun ville ta tak i det og sendte meg for å sjekke bihulene mine. De var fine, så da sendte hun meg til en lungelege. Det viste seg at jeg hadde anstrengelsesastma. Jeg hadde ingen som helst anelse om at jeg hadde det, og har ingen ting slikt i familien. Har du snakket med legen din om dette? Ikke at du nødvendigvis har det samme som jeg hadde, men det kan være noe underliggende som gjør at du blir syk så ofte.

[AnonymBruker]

lille-sjøstjerne skrev (1 time siden):

Nå er det jo et skudd i blinde, men jeg kan fortelle at jeg selv tenkte jeg hadde nedbrutt immunforsvar. Jeg nevnte i en bisetning til legen min hvor ofte jeg blir syk og hun stoppet meg og påpekte at det ikke er normalt. Hun ville ta tak i det og sendte meg for å sjekke bihulene mine. De var fine, så da sendte hun meg til en lungelege. Det viste seg at jeg hadde anstrengelsesastma. Jeg hadde ingen som helst anelse om at jeg hadde det, og har ingen ting slikt i familien. Har du snakket med legen din om dette? Ikke at du nødvendigvis har det samme som jeg hadde, men det kan være noe underliggende som gjør at du blir syk så ofte.

Takk for innspill! Jeg har tatt masse blodprøver og EKG etc. Finner ingenting. Men tror ikke de har sjekket for astma. Merker ikke noe i lungene, gjorde du det? Hmm.. Veit liksom ikke hva mer jeg kan utredes for. Det er så mye som allerede er gjort. 

Ts

Anonymkode: 50cb0...8b4

[lille-sjøstjerne]

Jeg kjente ingen ting i lungene. Jeg fikk ofte hoste når jeg var syk, og hadde ofte en hoste som hang igjen i et par uker etter at jeg ellers var frisk, det var vel egentlig det eneste som nå gjør at jeg tenker at var symptomet på det. Etter at jeg begynte å ta medisin har jeg så og si ikke vært syk. Men legen trodde jo først at det var noe galt med bihulene mine, uten at jeg vet hvorfor. Jeg har aldri vært plaget med bihulene ellers, så hun mente tydeligvis at det var en link mellom bihulene og immunforsvaret mitt. Så dumt at du ikke finner ut av dette, det er virkelig slitsomt å ikke være i form.

Kan jeg spørre om du har gått til flere leger eller bare fastlegen din? Et alternativ er jo å lese seg opp på virkelig gode private leger og heller prøve det. Det har jeg god erfaring med med andre ting, har slitt med magen tidligere og reiste til en privatklinikk på andre siden av landet for å finne ut hva som var gale og få behandling, og satt igjen med et helt annet liv i forhold til hva jeg hadde hatt om jeg bare fulgte rådene jeg fikk fra det offentlige helsesystemet. Trist men sant. Tror for øvrig det er veldig mange gode fastleger også altså, jeg har jo erfaring både med gode og dårlige.

[AnonymBruker]

lille-sjøstjerne skrev (3 minutter siden):

Jeg kjente ingen ting i lungene. Jeg fikk ofte hoste når jeg var syk, og hadde ofte en hoste som hang igjen i et par uker etter at jeg ellers var frisk, det var vel egentlig det eneste som nå gjør at jeg tenker at var symptomet på det. Etter at jeg begynte å ta medisin har jeg så og si ikke vært syk. Men legen trodde jo først at det var noe galt med bihulene mine, uten at jeg vet hvorfor. Jeg har aldri vært plaget med bihulene ellers, så hun mente tydeligvis at det var en link mellom bihulene og immunforsvaret mitt. Så dumt at du ikke finner ut av dette, det er virkelig slitsomt å ikke være i form.

Kan jeg spørre om du har gått til flere leger eller bare fastlegen din? Et alternativ er jo å lese seg opp på virkelig gode private leger og heller prøve det. Det har jeg god erfaring med med andre ting, har slitt med magen tidligere og reiste til en privatklinikk på andre siden av landet for å finne ut hva som var gale og få behandling, og satt igjen med et helt annet liv i forhold til hva jeg hadde hatt om jeg bare fulgte rådene jeg fikk fra det offentlige helsesystemet. Trist men sant. Tror for øvrig det er veldig mange gode fastleger også altså, jeg har jo erfaring både med gode og dårlige.

Tusen takk for svar ❤️ 

Jeg byttet lege for ca et år siden. Hun jeg har nå opplever jeg som virkelig kompetent og ikke minst: Hun tar meg på alvor, noe forrige lege ikke gjorde. Sa bare: "Alle blir syke i blandt!" Noe som jo selvfølgelig stemmer, men syk omtrent hele tiden er ikke normalt. 

Det hører med til historien at legen tror jeg er utbrent. Har trodd dette lenge selv også, da jeg i en periode på 2 år hadde det vanskelig på jobb. Mye stress og samarbeid med en kollega som ikke var bra. Dette er flere mnd siden nå, nesten et år. Jobben har tilrettelagt veldig for meg, og jeg trives veldig på jobb nå. Har supre kolleager og mindre ansvar. Merker likevel ingen bedring. Blir like ofte syk, og like lenge syk. Nå begynner jeg å tro at det kanskje er noe annet og mer fysisk i kroppen som gjør at jeg har et elendig immunforsvar. 

Jeg har virkelig sjekket det meste som kan sjekkes. Blodprøver i hopetall, EKG, utredning for søvnapne osv. Vet ikke hva mer jeg kan sjekkes for😪 

Ts

Anonymkode: 50cb0...8b4

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Tusen takk for svar ❤️ 

Jeg byttet lege for ca et år siden. Hun jeg har nå opplever jeg som virkelig kompetent og ikke minst: Hun tar meg på alvor, noe forrige lege ikke gjorde. Sa bare: "Alle blir syke i blandt!" Noe som jo selvfølgelig stemmer, men syk omtrent hele tiden er ikke normalt. 

Det hører med til historien at legen tror jeg er utbrent. Har trodd dette lenge selv også, da jeg i en periode på 2 år hadde det vanskelig på jobb. Mye stress og samarbeid med en kollega som ikke var bra. Dette er flere mnd siden nå, nesten et år. Jobben har tilrettelagt veldig for meg, og jeg trives veldig på jobb nå. Har supre kolleager og mindre ansvar. Merker likevel ingen bedring. Blir like ofte syk, og like lenge syk. Nå begynner jeg å tro at det kanskje er noe annet og mer fysisk i kroppen som gjør at jeg har et elendig immunforsvar. 

 

Jeg har virkelig sjekket det meste som kan sjekkes. Blodprøver i hopetall, EKG, utredning for søvnapne osv. Vet ikke hva mer jeg kan sjekkes for😪 

Ts

Anonymkode: 50cb0...8b4

Vil også legge tim

Anonymkode: 50cb0...8b4