Hvordan får jeg mindre lår?

[AnonymBruker 7 702 145 15 175 724]

Jeg har trent i snart 2 år for å gå ned i vekt. Og startet å trene med vekter ifjor sommer. Jeg har gått ned en del i vekt og har mye bedre selvtillit. Men lårene mine er fortsatt store og jeg lurer på hvordan jeg kan få de mindre. Jeg trener leg day og har tunge vekter, men jeg føler de har blitt større. Hva må jeg gjøre? Skal jeg jogge på tredemølle i en time istedenfor å trene beinene mine?

Anonymkode: 80cb2...43a

[AnonymBruker 7 702 145 15 175 724]

Ja du må løpe mer langt. 

Anonymkode: b62bf...687

[AnonymBruker 7 702 145 15 175 724]

Jeg vet ikke om dette bare er tull, men altså, når du trener musklene dine, vokser de. 

Anonymkode: f6a80...0c3

[MiaHI 40 52]

Det er umulig å punktslanke seg. Hvis du fortsetter å gå ned i fettprosent så vil sannsynligvis lårene bli mindre også, men dette kan du ikke kontrollere når skjer. Det bestemmer kroppen din. Når du trener tung styrke øker muskelmassen, så lårene blir større, men de ser gjerne finere/fastere ut.

[AnonymBruker 7 702 145 15 175 724]

Hvor mange cm er du rundt lårene på midten da?

Anonymkode: a8664...849

[AnonymBruker 7 702 145 15 175 724]

Jeg ble tydelig smalere i lårene sv styrketrening etter et halvt år.

Anonymkode: 1d4d9...1ac

[AnonymBruker 7 702 145 15 175 724]

Store muskuløse lår og rumpe er ikke noe du skal trene bort! Tvert imot er dette er tegn på en godt trent person, og er supersexy. Sjekk J-Lo i bikini. 51 med sterke lår, sprek rumpe og flat definert midje. Ingen kroppsform ser mer ungdommelig ut enn denne: https://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-9139919/Jennifer-Lopez-sends-temperatures-soaring-works-body-TINY-bikini.html

Anonymkode: e44bc...c15

[AnonymBruker 7 702 145 15 175 724]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Store muskuløse lår og rumpe er ikke noe du skal trene bort! Tvert imot er dette er tegn på en godt trent person, og er supersexy. Sjekk J-Lo i bikini. 51 med sterke lår, sprek rumpe og flat definert midje. Ingen kroppsform ser mer ungdommelig ut enn denne: https://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-9139919/Jennifer-Lopez-sends-temperatures-soaring-works-body-TINY-bikini.html

Anonymkode: e44bc...c15

J-Lo's kropp var slett ikke idealkroppen på den tiden  jeg var ung ihvertfall....

Anonymkode: a8664...849

[Jean-Jaques 358 452]

La låra dine være og vær fornøyd! 

Jeg synes ihvertfall ikke pipestilker til lår er noe fint. 

Prøv å vær fornøyd over deg selv, lår er feminint og fint, kåra skal synes!

[I Grosny 22 526 24 176]

AnonymBruker skrev (På 12.1.2021 den 21.02):

Jeg har trent i snart 2 år for å gå ned i vekt. Og startet å trene med vekter ifjor sommer. Jeg har gått ned en del i vekt og har mye bedre selvtillit. Men lårene mine er fortsatt store og jeg lurer på hvordan jeg kan få de mindre. Jeg trener leg day og har tunge vekter, men jeg føler de har blitt større. Hva må jeg gjøre? Skal jeg jogge på tredemølle i en time istedenfor å trene beinene mine?

Anonymkode: 80cb2...43a

Hvis du ikke vil ha større muskler så er det mange repetisjoner uten vekter som gjelder. Skiturer og turorientering er fint.

[I Grosny 22 526 24 176]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

J-Lo's kropp var slett ikke idealkroppen på den tiden  jeg var ung ihvertfall....

Anonymkode: a8664...849

Tidene forandrer seg   Nå til dags finner vi idealkropper i mange former og fasonger.

[AnonymBruker 7 702 145 15 175 724]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

J-Lo's kropp var slett ikke idealkroppen på den tiden  jeg var ung ihvertfall....

Anonymkode: a8664...849

Da du var ung var sikkert idealet å være så tynn som mulig, eller? 

Det er ikke idealet lenger nå, og det er lenge siden det var det 😅

Anonymkode: 1a518...07e

[miaw 3 381 5 204]

Du burde heller være stolt over låra dine. Du trener styrke og det synes. Veltrente lår ser bra ut. Synes ikke du skal slutte og trene av den grunn!