Er det mulig å løpe fort på maraton/halvmaraton og samtidig være en bodybuilder?

[AnonymBruker]

Har ingen planer om der, men bare lurer. Er klar over det er to motpoler og at store muskler ikke er gunstig for en god løper. Men er det mulig?

Anonymkode: 34665...a78

[AnonymBruker]

Det kommer an på hva du mener med fort, og hva du mener med bodybuilder. Men nei, det er nok en svært dårlig kombinasjon!

Anonymkode: bcf17...ccf

[AnonymBruker]

Vanskelig og lite gunstig, da dette er to helt ulike treningsformen. Den ene bygger opp muskulaturen, mens den andre bryter den ned. Men det skal være fullt mulig å trene seg opp til å være svært dyktig i begge disse treningsformene dersom et gjøres riktig:)

Anonymkode: c661d...eae

[AnonymBruker]

Spørs hva du definerer bodybuilder som, men jeg datet en som konkurrererte i slikt og han kunne knapt gå en vanlig tur. Men å få en muskuløs kropp, være sterk og ha kondis samtidig er absolutt mulig. Bare å ta en liten titt på crossfitutøvere. 

Anonymkode: d7aef...71b

[AnonymBruker]

Action-Frank har jo løpt maraton på rundt 2.50 samtidig som han hadde ganske bra med muskler.

Anonymkode: 6a353...b11

[AnonymBruker]

Her ser vi Action-Frank løpe maraton på 2.51, samtidig ganske bra trent

https://www.tv2.no/a/7422778/
 

Anonymkode: 6a353...b11

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Her ser vi Action-Frank løpe maraton på 2.51, samtidig ganske bra trent

https://www.tv2.no/a/7422778/
 

Anonymkode: 6a353...b11

Dette er jo VELDIG langt unna en body builder da... 

Anonymkode: 2a0a7...a18

[AnonymBruker]

Ja, det er to motpoler. Alle kjenner vi vel en svær gym-bro som svetter og hiver etter pusten av å bare gå opp en trapp, og jeg (kvinne) klarte å benke mer enn eksen min som har løpt flere maratons på under 3 timer. En overvektig kropp, om det er fett eller muskler vil aldri få gode tider i langdistanseløping. Det er bare fysiske lover. 

Hvorfor ikke velge en mellomting? Funksjonelle muskler og god kardio?

 

Anonymkode: a228b...632

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 timer siden):

Dette er jo VELDIG langt unna en body builder da... 

Anonymkode: 2a0a7...a18

Action-Frank er svært bra trent til å løpe maraton på 2.51, men ingen bodybuilder. Men TS skal jobbe mye for å få større muskler enn Action-Frank, spørs hva målet er og hvor dyktig/målbevisst TS er. Og TS kommer neppe til å løpe i nærheten av så fort på maraton heller.

Poenget var å illustrere at man kan ha bra med muskler og samtidig løpe veldig fort på maraton, men større muskler enn Action-Frank og man vil slite.

Anonymkode: 6a353...b11

[AnonymBruker]

On 12/12/2020 at 10:51 AM, AnonymBruker said:

Her ser vi Action-Frank løpe maraton på 2.51, samtidig ganske bra trent

https://www.tv2.no/a/7422778/
 

Anonymkode: 6a353...b11

Action Frank er unntaket som bekrefter regelen.  En vanlig person kan ikke kombinere det å se ut som en bodybuilder med å løpe marathon. 

Anonymkode: 8aa8e...89e

[AnonymBruker]

Marit Bjørgen er/var muskuløs og hadde god kondisjon. Men så var det jo jobben hennes og litt til. Tror det er vanskelig for vanlige mosjonister, men noen prøver jo å få til noe i midten

Anonymkode: 05aa4...0bd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Marit Bjørgen er/var muskuløs og hadde god kondisjon. Men så var det jo jobben hennes og litt til. Tror det er vanskelig for vanlige mosjonister, men noen prøver jo å få til noe i midten

Anonymkode: 05aa4...0bd

Langrenn er noe helt annet. Man bruker overkroppsstyrken mye, også på lange løp, og det er mange «pauser» for bena nedover. Blir som intervaller. Å løpe maraton gir aldri pause for bena og man trenger ingen overkroppsstyrke.

Anonymkode: 6a353...b11

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker said:

Langrenn er noe helt annet. Man bruker overkroppsstyrken mye, også på lange løp, og det er mange «pauser» for bena nedover. Blir som intervaller. Å løpe maraton gir aldri pause for bena og man trenger ingen overkroppsstyrke.

Anonymkode: 6a353...b11

Therese Johaug planlegger å løpe marathon

Anonymkode: 05aa4...0bd

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Therese Johaug planlegger å løpe marathon

Anonymkode: 05aa4...0bd

Hva har det med saken å gjøre?

Anonymkode: 6a353...b11

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Therese Johaug planlegger å løpe marathon

Anonymkode: 05aa4...0bd

Det er vel ingen som synes hun ser ut som en bodybuilder?  

Anonymkode: 0142c...e3c

[AnonymBruker]

Frank Løke ser vel heller ut til å ha «mye muskler» (i noens øyne) fordi han har lav fettprosent, enn fordi han faktisk har mye muskelmasse.

Han driver forøvrig med ultraløping, bl.a. 24-timersløp. Trener selvfølgelig ikke styrke for å bli «bodybuilder» da. 

Anonymkode: bcf17...ccf