Så lei av økt appetitt pga. medisiner..

[AnonymBruker]

For ca.1,5 år siden begynte jeg på antidepressiver. Har hatt utrolig god effekt og ingen plagsomme bivirkninger. Problemet er at jeg det siste halve året har fått en veldig mye større appetitt og det er jo dessverre en bivirkning av disse medisinene. 
 

Jeg kan ikke slutte på de, da jeg tar de for ekstrem PMS. Så en normal hverdag uten tunge depressive perioder hver andre uke må komme først. 
 

MEN jeg har så lyst til å klare å kontrollere matlysten. Har ikke lagt på meg så alt for mye (6-7kg) siden jeg begynte.. men vil gjerne gå ned igjen disse kiloene 

Er det noen andre som har klart å gå ned i vekt på antidepressiver?? Hvordan gjorde dere det? 

Anonymkode: e2117...686

[Krakilsk]

Ja! På den gammeldagse måten, -ved å telle kalorier og loggføre alt jeg spiser. Det har motivert meg til å spise litt mindre porsjoner (altså slutte å overspise), og til å ikke snackse så mye. I tillegg er nok søvn og vann alfa omega.

Med tiden har det blitt en vane, så selv om jeg fremdeles blir veldig sulten så føler jeg ikke for å spise mer enn jeg trenger.  Når jeg en gang i blant blir skikkelig fysen tar jeg meg heller en stooor kopp med ordentlig god te, eller kalorifri søt drikke hvis det er helt krise. 

Kjipt (og litt omfattende) til å begynne med, men når vanen først sitter så er det ganske uproblematisk å vedlikeholde.

[AnonymBruker]

Og jeg er lei av at kroppen alltid er sulten. Har begynt på en medisin som pleier å ødelegge matlysten og gjør deg munntørr så det blir vanskelig å få det ned. Forstyrrende at kroppen stadig skal skrike etter mat,

Anonymkode: 125f1...8e4

[AnonymBruker]

Jeg går på antidepressiva og fikk enorm matlyst. Gikk opp 6 kilo på noen måneder. Tok tak og endret kostholdet og har nå gått ned 6 kilo igjen, på 6 uker. Spiser mindre generelt, men passer på å spise nok proteiner da de øker metthetsfølelsen. 

Anonymkode: d2c47...915