Skildpadde Skrevet 18. september 2020 #521 Del Skrevet 18. september 2020 (Igår egentlig da...) Frokost: Omelett av 1,5 egg, en sopp og diverse krydder. Lunsj: Stor salat med spirer, tomater, agurk, kylling, blåbær, sitron og litt nøtter. En iskaffe som "mellommåltid"..... Middag: Wokmiks og 100g svin. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. september 2020 #522 Del Skrevet 18. september 2020 Dagens meny (Er borte på helgebesøk, så nå avviker jeg fra normalen...) Sen frokost: 2 små grove vafler m/ revet gulrot i røra (veldig godt). Kokt egg og tomat som pålegg Sen lunch: en halv italiensk pizza + salat (spiste ute) Kveldskos: Reker, loff, majones og avocado + 2 fl. øl Anonymkode: c8bcd...0d8 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 19. september 2020 #523 Del Skrevet 19. september 2020 Gårsdagen, blir vel noenlunde likt i dag: Frokost: skive med salami lunch: Wraps med spekeskinke middag: 200g kalkunfilet med ris, stekegrønnsaker og salat til snacks: Rislunsj jordbær uten sukker God og mett hele dagen! I dag er det lov med litt lørdagskos, spent på om jeg greier å ikke ta helt av, er bare en uke inne i kostholdsendringen🙈 Anonymkode: 87a35...3e6 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 27. september 2020 #524 Del Skrevet 27. september 2020 Skippet frokost og lunsj i dag da jeg spiste på overskudd i går! Middag: Potetbåter stekt i ovn med grillkrydder (4 medium poteter) og en kyllingpølse Kvelds: Gresk yoghurt med en dash honning og en skjei granola Anonymkode: 9e025...6de Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lisa Rowe Skrevet 6. oktober 2020 #525 Del Skrevet 6. oktober 2020 Frokost: Et kokt egg med to stk kyllingbacon. Lunsj: To wraps med kylling og aioli. Middag: Pesto pasta. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
neon_sun Skrevet 6. oktober 2020 #526 Del Skrevet 6. oktober 2020 (endret) Frokost: to knekkebrød med peanøttsmør Mellommåltid: 2 mellombar (1 på tur, 1 til kvelds) 15 druer, en sånn milkeshaketing fra propud Middag: en porsjon tacopizza m salat Edit: hatt fri og derfor spist noe mindre måltider enn vanlig Endret 6. oktober 2020 av neon_sun Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 6. oktober 2020 #527 Del Skrevet 6. oktober 2020 2 rugbrød skiver uten pålegg 1 banan og 2 små fiskekaker 1 porsjon lavkalori lasagne med karbonadedeig og cottage cheese - 1 håndfull dumle. Tipper rundt 50- 70 gram. Det ble dagens guilty pleasure, men det er lenge til jeg skal skeie ut igjen. Anonymkode: 820df...cc7 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 6. oktober 2020 #528 Del Skrevet 6. oktober 2020 Havregrøt med bær til frokost 1 banan Fårikål til middag Anonymkode: 65d02...881 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AmandaVI Skrevet 6. oktober 2020 #529 Del Skrevet 6. oktober 2020 I dag: Frokost: 1 dobbeltskive makrell i tomat med agurk og en gulrot Lunsj: 1 dobbeltskive makrell i tomat med agurk, 1 0% Yoplait skogsbær og en gulrot Middag: fiskeboller i hvit saus lagd med lettmelk, 3 små poteter, 1 tomat, raspet gulrot og erter Kvelds: 3 Kornmo uten pålegg og 1 kopp te med litt lettmelk i Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Navani Skrevet 7. oktober 2020 #530 Del Skrevet 7. oktober 2020 I dag er dette planen (akkurat spist lunsj): Frokost: To skriver toast med smør og gulost, kaffe Lunsj: Cottage cheese med et eple og kanel Mellommåltid: Liten neve peanøtter Middag: Rester av rød curry (nam) Kanskje kveldsmat eller en kakao, får se om magen er sulten etter den middagen. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 7. oktober 2020 #531 Del Skrevet 7. oktober 2020 Frokost: To knekkebrød med ett egg. Lunsj: Hjemmelaget soppsuppe Middag: To fiskekaker med grønnsaksris. Snacks: Blåbær, 100 g sukkerfritt smågodt (sistnevnte spiste jeg fordi det får fart på fordøyelsen, er nemlig litt forstoppet🙈). Drukket svart kaffe og vann. Anonymkode: ff0e2...7c5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 7. oktober 2020 #532 Del Skrevet 7. oktober 2020 Jeg spiser 2 knekkebrød om morgen og et eple, til middag og kvelds spiser jeg enten havregrøt eller 2 knekkebrød med egg, eller noe annet pålegg. Anonymkode: ec93a...a5d Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 7. oktober 2020 #533 Del Skrevet 7. oktober 2020 -125 gram cottage cheese og litt blåbær -2 brisk knekkebrød med graddost -Et Kyllinglår med en liten avocado og en tomat. Sukkerfri sweet chili over. -En skyr youghurt. Drikke: Farris bris, kaffe, vann pluss en sukkerfri energidrikk. Blir nok en boks is (350 kcal) i kveld😅 Har trent styrke og løping idag. Da lander jeg på 1500 kcal idag! Anonymkode: bd365...0ab 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AmandaVI Skrevet 7. oktober 2020 #534 Del Skrevet 7. oktober 2020 Frokost: 2 skiver hverdagsgrovt med kalkunkorv, 1 gulrot og 200 ml ekstra lett melk Lunsj: samme som frokost, men 1 beger Yoplait 0% skogsbær i stedet for melk, 2 kopper frukt-te Middag: Porsjonspizza med karbonadedeig og blandet salat Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lisa Rowe Skrevet 7. oktober 2020 #535 Del Skrevet 7. oktober 2020 Frokost: Smoothie bowl (frossen banan, bringebær og jordbær) toppet med bringebær, blåbær og hampfrø. Lunsj: En og en halv wrap med kylling og aioli. Middag: Spaghetti carbonara. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 8. oktober 2020 #536 Del Skrevet 8. oktober 2020 Frokost: en kopp beinkraft og noen ruller med spekeskinke, ost og baconost Middag: 500 gram bacon stekt i meierismør og talg Anonymkode: 2623a...114 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mayoo Skrevet 13. oktober 2020 #537 Del Skrevet 13. oktober 2020 Frokost: Smoothie Mellom: Druer og libre blåbær Middag: Laks med mango og avocado "salsa", og ris Kvelds: Resten av laksen som jeg hadde planer om å bruke til dagens middag *oppgitt* Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest alvfr Skrevet 13. oktober 2020 #538 Del Skrevet 13. oktober 2020 Frokost: Kaffe-smoothie Lunsj: Liten porsjon smørkylling med basmatiris Middag: Torskecurry med grønnsaker Snacks: Kakao med krem 😋 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 13. oktober 2020 #539 Del Skrevet 13. oktober 2020 Frokost: 1 glass smoothie med bær og grønnsaker Lunsj: 2 knekkebrød med kokt skinke + en stor kopp te med litt lettmelk Middag: 2 mini fajitaspizza. En med litt kjøttsaus og to tynne skiver ost. En med tynt lag hvit saus (laget på lettrømme og krydder) og kokt skinke. Anonymkode: 700b0...601 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 13. oktober 2020 #540 Del Skrevet 13. oktober 2020 Frokost: Pretzel med Philadelphiaost Lunsj: To fiskekaker, brokkolisalat med creme fraiche-dressing. En pære. Middag: Marokkansk tomatbasert gryte med lam, løk, paprika og couscous. Tre biter sukkerfritt smågodt. Vann, svart kaffe, te og lettbrus. Har løpt i dag, så går et par hundre kalorier i underskudd selv om jeg har spist mye😊 Anonymkode: ff0e2...7c5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå