AnonymBruker Skrevet 2. august 2020 #421 Del Skrevet 2. august 2020 Frokost: 2 kopper kaffe med lettmelk og 1 banan (deretter en 3 km løpetur) Lunsj: Havregrynsgrøt med 40g gryn, 1dl vann og 1 dl lettmelk. Servert med blåbær og en ss vaniljekesam. Middag: Pasta carbonara og 1 gl cola Dessert: Litt sjokolade og te Anonymkode: ac45b...124 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 2. august 2020 #422 Del Skrevet 2. august 2020 Frokost: Tyrkisk eggerøre(tomat, løk, egg, paprika og litt ost) + en brødskive og en cappuchino(sånn fra nescafe på pose?) Lunsj: Stod opp for sent til det:P Middag: Seifilet med brunet løk, kokt potet og gulrot og en liten skvett smeltet smør + remulade Kvelds: Godmorgenyoghurt + en appelsin Snacks: 20g potetgull + rømmedip av drømmelett rømme og 3 ruter sjokolade Trim: Brukte 3 t på å rydde, støvsuge, vaske bad og søppelskapet samt reparere noe småtteri her og der Anonymkode: b3a08...0a8 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
JuliaKepler Skrevet 2. august 2020 #423 Del Skrevet 2. august 2020 Laks 125mg og masse brokkoli 3 rugsprø med kremost, kyllingpålegg og paprika Måtte holde igjen på kalorier etter sjokoladekake på fredag og junk food bonanza i går Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 3. august 2020 #424 Del Skrevet 3. august 2020 Nok en dårlig dag, men logger likevel for jeg trenger å konfrontere meg selv med uvanene mine: Frokost: 3 kopper kaffe med lettmelk, 2 Leksands knekkebrød med taffelost, omelett av 2 egg, 1/4 rød paprika. Lunsj: Smoothie av en banan, 2-3 ss yoghurt naturell, en neve jordbær og ca 1,5 dl mandelmelk. Snack: kanelbolle Middag: Wok med asparges, løk, aspargesbønner, gulrot, stangselleri og laks. 1/2 l grønn Farris. Snack. 1 pose M 🤯 På høykant. Ble faktisk ganske oppblåst og dårlig etterpå og det ønsker jeg å huske neste gang jeg får et sånt innfall. Kvelds: 1 stor kopp grønn te. Anonymkode: ac45b...124 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mayoo Skrevet 3. august 2020 #425 Del Skrevet 3. august 2020 3 bao buns på Sumo Kremet pasta med speskinke og fisk Banankake Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
JuliaKepler Skrevet 4. august 2020 #426 Del Skrevet 4. august 2020 (endret) 3 rugsprø med kyllingpålegg og smøreost og grønnsaker yoplait 0/0 indrefilet av okse og grønnsaker Softis. Med god samvittighet. Takket nei til øl. Det er litt imponerende. Ferdig for dagen Endret 4. august 2020 av JuliaKepler 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 4. august 2020 #427 Del Skrevet 4. august 2020 Frokost: 1 gl vann og omelett av 2 egg. Lunsj: to brødskiver, ei kjekse. 2 kopper kaffe. Middag: 18 biter sushi Anonymkode: ac45b...124 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 4. august 2020 #428 Del Skrevet 4. august 2020 Frokost: 3 knekkebrød med philadelphia Lunsj: yoghurt og nøtter Middag: liten porsjon stekt ris Middag nr 2/kos: 4 tynne pannekaker med hjemmelagd syltetøy og litt sukker. Et par never chips. Syns fremdeles jeg kan spise mye på 1600 kalorier, ble 1800 i dag fordi jeg trente Anonymkode: 0bab7...e42 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 4. august 2020 #429 Del Skrevet 4. august 2020 Middag: mye! pasta med sopp og blåmuggost. 2 energidrikk sukkerfri 2 glass cola zero Travel sjukt dårlig matdag Anonymkode: a4b22...abf Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 4. august 2020 #430 Del Skrevet 4. august 2020 Frokost: hjemmelaget proteinbrød med eggerøre lunsj: skyr yoghurt middag: kylling med spaghetti (rørte inn baconost i spaghettien) 🤤 kvelds: grove rundstykker med røkelaks. så blir det en skyr eller ei skål havregryn før senga 😊 og Pepsi Max til alle måltid 😄 Anonymkode: 396f8...f9e Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 4. august 2020 #431 Del Skrevet 4. august 2020 Cappuccino x5 iskaffe latte uten sukker x1 go morgen joghurt stekt makrell en pose snack chips. vann til måltid. Anonymkode: 2cde2...5eb Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mayoo Skrevet 4. august 2020 #432 Del Skrevet 4. august 2020 2 knekkebrød med egg og kaviar Pastasalat til middag En bananshake etter trening Banankake Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 5. august 2020 #433 Del Skrevet 5. august 2020 I dag ble det: Frokost: omelett av 2 egg. Lunsj: 2 kopper kaffe med lettmelk og en brødskive med ost og skinke Middag: 2 posjoner pasta carbonara. 1/2 l cola (etter 13 km fjelltur) Anonymkode: ac45b...124 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
JuliaKepler Skrevet 5. august 2020 #434 Del Skrevet 5. august 2020 3 knekkebrød med smøreost og paprika, kyllingpålegg og agurk Yoplait 0/0% Ørret 125 g med masse grønnsaker Føler meg mett og har ingen søtsug for tiden (vært ille de siste årene) Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 7. august 2020 #435 Del Skrevet 7. august 2020 Frokost: 1 Skyr og omelett av 1 egg. 1/2 gl med appelsinjuice Juice: 1 rundstykke med ost og fjellskinke. 1 kopp kaffe med lettmelk Middag: 2 stykker ferdig-pizza og salat. 1/2 l grønn Farris Dessert: 1 kopp kaffe med lettmelk, 1/2 kjeks Kvelds: ei diger gulrot 6,7 km markatur i dag. Anonymkode: ac45b...124 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 7. august 2020 #436 Del Skrevet 7. august 2020 Skeia ut i dag 😅 cheatday.. Frokost: 3 vafler Lunsj: nudler Middag: pizza med tykk bunn og dressing Snacks: is Kvelds som jeg spiser akkurat nå: mere is. Har vært veldig flink da, føler jeg må ha sånne dager for å kunne fortsette dietten. Så i dag er dagen. Anonymkode: 8da1a...b10 3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
JuliaKepler Skrevet 7. august 2020 #437 Del Skrevet 7. august 2020 (endret) Torsdag: Kylling tandoori med masse grønnsaker, uten ris Vannmelon Knekkebrød med smøreost og paprika, samt kyllingpålegg og agurk yoplait Endret 7. august 2020 av JuliaKepler Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
JuliaKepler Skrevet 7. august 2020 #438 Del Skrevet 7. august 2020 Fredag: Tapas, prøvde å unngå det mest kaloririke på bordet, men spiste meg god og mett Bringebær og jordbær knekkebrød med smøreost m/ aprikossyltetøy og paprika, kyllingpålegg og agurk yoplait Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 8. august 2020 #439 Del Skrevet 8. august 2020 1 protein rundstykke med syltetøy En karbonade, litt saus, halv potet, mye grønnsaker 1 knekkebrød med makrell i tomat Kaffe og 2 energidrikk. Og et glass cola zero. 🙈 Anonymkode: a4b22...abf Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nuith Skrevet 8. august 2020 #440 Del Skrevet 8. august 2020 I går: Frokst: tortillalefse med ost og kalkunskinke Mellommåltid: 1 bolle, litt iskaffe og en rute melkesjokolade Lunsj/middag: blomkålsgrateng og 1/2 bolle til (dumt å kjøpe en hel pose..) Dessert: sjokoladeis og en håndfull snacks (mer nøyaktig en jellybean, en skumpute og 12 gram chilinøtter, for jeg teller og veier jo ALT!) Kveldsmat: hjemmelagde pannekaker med brunost og syltetøy, litt spekeskinke Totalt 1651 kcal, med en gåtur på 10293 skritt så gikk jeg litt i minus i går også selv om det ble mye usunt, Idag ble det frokost klokka 5 og lunsj klokka 8, så tror det fort blir litt for mye kalorier... Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå