Organisert utendørs løpetrening?

[AnonymBruker]

Noen som har deltatt på dette.

Ser flere treningssentre tilbyr dette nå.

Jeg har elendig kondis. Foregår disse løpetimene over lengre distanser, slik at man plutselig har sinket hele feltet og mistet alle av syne, eller foregår det på begrenset areal med flere ''runder'' slik at man kan ta ting i eget tempo?

Jeg blir sliten av å jogge i 5 min. Har trent styrke hele livet, men aldri løpt.

Anonymkode: a49bc...7f1

[AnonymBruker]

Har ikke vært med på SATS eller andre treningssentre sine, men har vært med på andre gruppetreninger ute. De har alltid vært tilpasset alle og holdt seg på et avgrenset område. Jeg har sett noen turer er langturer, men da har det alltid vært oppgitt fart og distanse, så da vet folk om de kan henge med.

SATS opplyser i hvert at deres timer passer for alle. Ellers ville jeg sendt en mail til senteret. 😊

Anonymkode: a2227...c23

[AnonymBruker]

Vært på løpetimer ute med sats nå de siste dagene og det er lagt opp til intervalltrening. Hvor man holder på i et avgrenset området, så ingen problem om noen løper fort og andre sakte, du vil ikke bli hengende etter. (de raske løper bare flere runder f.eks) på de timene jeg har vært, har det vært alt fra unge til eldre, overvektige og alt midt i mellom  

Anonymkode: 7331e...9a3

[Hr. Aktiv]

Ja, men ofte styres farten av folk som har løpt en del og vil med det bare virke mot sin hensikt. 

Til deg vil jeg bare anbefale ut å gå. På raske gåturene kjør noen intervaldrag istedet. Kjør drag på noen minutter for så gå et stykke og så løp igjen. Du bygger god motor med det. Det å gå rask gange er ofte undervurdert.