Forskjell på fullkorn og helkorn?

[Ellen]

Hei. Jeg skal på koloskopi om en uke og må foreta en tarmskylling og en slags diett på forhånd. Det innebærer bla å ikke spise mat med helkorn og frø. Da lurer jeg på om helkorn og fullkorn er det samme? Ser det er flere matvarer som har fullkorn (bl.a havregryn og de fleste brød), men gjør det noe? Er det de hele kornene som må unngås? Noen som har tips til hva slags brødmat man kan spise? Knekkebrød f.eks Wasa Havre, havregrøt? Håper jeg slipper å bare spise loff ei uke..