Jump to content
Areca

Jeg skal ned 10-15 kilo

Recommended Posts

Areca

Ikke den mest spennende overskriften, men den er i alle fall relevant..

Jeg er ei 23 år gammel jente som etter to graviditeter veier 15 kilo mer enn før jeg ble gravid for første gang. Jeg kan være kjempe flink med kosthold og trening, men dessverre går jeg gang på gang på en smell, og går opp alt jeg har jobbet for å gå ned. Så derfor bestemte jeg meg for å opprette denne dagboken.

Dette blir hovedsakelig for min egen del. Jeg tenker å komme med en oppdatering hver mandag hvor jeg skriver hvordan uken har vært med kosthold og trening, og vekten min. Jeg synes i alle fall at det er mye lettere å holde seg unna snop og drittmat når andre faktisk har muligheten til å se hva jeg veier uke for uke - for jeg vil jo selvsagt at andre eventuelt skal se at jeg klarer det, og ikke feiler!

 

 

Høyde: 166cm | Startvekt: 75kg

10.02: 74,4

Edited by Areca
Oppdatert vekt

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Areca

Altså, dette sier jo litt...!

Nå har mannen min lastet ned den samme appen, og da kan jeg i alle fall ikke være noe dårligere!🙊

5D3D46CF-9ED2-4C66-9EDB-81E3587E4ADE.jpeg

Share this post


Link to post
Share on other sites
Forumhei

Jeg raser ned som bare f .. nå. Teller ikke kalorier og spise typ 70 sunt 30% junk.

jeg gikk fra å små spise litt hver 3 time fr-a jeg står opp kl 07.00 til 21.00 på kvelden..

nå har spisevindu fra 11.00-19.00 og jeg raser ned i vekt😁 sjekk ut periodiskfaste og drikk mye vann!! Man kan fint ha 1-2 normale dager i uken hvor man spiser når man vill, forskning visste at det hadde ingen negativ effekt for uka😊

Share this post


Link to post
Share on other sites
Areca
41 minutter siden, Forumhei skrev:

Jeg raser ned som bare f .. nå. Teller ikke kalorier og spise typ 70 sunt 30% junk.

jeg gikk fra å små spise litt hver 3 time fr-a jeg står opp kl 07.00 til 21.00 på kvelden..

nå har spisevindu fra 11.00-19.00 og jeg raser ned i vekt😁 sjekk ut periodiskfaste og drikk mye vann!! Man kan fint ha 1-2 normale dager i uken hvor man spiser når man vill, forskning visste at det hadde ingen negativ effekt for uka😊

Wow, takk for tipset! Har lest litt om det nå, og det skal jeg absolutt prøve! Virker som en enkel og i tillegg sunn måte å gå ned i vekt på😄

Share this post


Link to post
Share on other sites
Areca

Oppdaterte HI, men glemte å skrive her da - ikke noen god start..
 

Vekten viste i alle fall 74,4 kg, så har med andre ord gått ned 600 gram siden start, og DET er i det minste en god start😊

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...