Jump to content
Sign in to follow this  
sjallabajs

Dere som trener styrke og skal ned i vekt..

Recommended Posts

AnonymBruker

Jeg ligger på ca 1500 kcal for dagen, ca 1.4 g protein pr kilo kroppsvekt. Jeg gått ned 0.5-1 kg i uka og merker framgang på styrke. Derimot ser jeg ikke framgangen, jeg bygger nok ikke mye muskemasse selv om styrken øker. Og det vil jeg neppe gjøre i underskudd heller. Men jeg hindrer tap av muskelmasse, så fettprosenten går ned og muskelmasse øker i prosent selv om det absolutte tallet ikke rikker seg. 

Må legge til at jeg er normalvektig, men med for høy fettprosent. 

Anonymkode: f6b30...de5

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...