Egg eller havregrøt - mest mettende?

[Muskath]

On 1/21/2020 at 12:23 AM, AnonymBruker said:

Hvorfor er det ikke mer fokus på METTENDE mat?

Anonymkode: c1384...42d

Fet mat er det som er mest mettende. Ikke bare animalsk fett, men også vegetabilsk som nøtter, avokado, kokos f.eks.  Folk vil ikke ha fett, tror jeg😁 Mange mener sunt er det samme som magert. Sånn er det bare. 

[AnonymBruker]

Havregrøt med kokt egg til , gir fullverdige proteiner !

Anonymkode: c1384...42d

[AnonymBruker]

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

Havregrøt med kokt egg til , gir fullverdige proteiner !

Anonymkode: c1384...42d

Eller bare egg. Gir fullverdige proteiner.  Så slipper man disse antinæringsstoffene som er i havren. Man vil sannsynligvis ta opp mer vitaminer og mineraler med egg alene enn hvis man legger til havre siden antinæringsstoffene i havren vil hemme opptak av vitaminer og mineraler.

Anonymkode: b3d6b...908

[AnonymBruker]

14 timer siden, Muskath skrev:

Fet mat er det som er mest mettende. Ikke bare animalsk fett, men også vegetabilsk som nøtter, avokado, kokos f.eks.  Folk vil ikke ha fett, tror jeg😁 Mange mener sunt er det samme som magert. Sånn er det bare. 

Avokado er jo gull! 😋 

Anonymkode: ded30...c97