Gå til innhold

Hvor mye legger en på seg av 8 sjokoladebiter?


AnonymBruker

Anbefalte innlegg

Hvis sjokoladebitene veier f. eks 80 gram til sammen, legger man på seg disse eller er det vann og annet som bindes opp i tillegg?

Anonymkode: 47f48...4ee

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Hvis du spiser vedlikehold for øvrig og 80 gram sjokolade er det som overskrider vedlikeholdsinntaket ditt så vil du legge på deg ca 63 gram. 

Du skjønner sikkert at det ikke går an å tenke slik. Hvis du ønsker å bevare vekten eller gå ned i vekt må du passe på å at det totale matinntaket ditt er under eller like mye som det du forbrenner ila. en dag. 

Anonymkode: 5fb94...dbc

  • Liker 5
Lenke til kommentar
Del på andre sider

11 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvis sjokoladebitene veier f. eks 80 gram til sammen, legger man på seg disse eller er det vann og annet som bindes opp i tillegg?

Anonymkode: 47f48...4ee

Altså, hæ? Det kommer jo helt Ann på totalen for dagen / uken osv. Jeg tror du bør sette deg inn i kalori-regning. Det er veldig enkelt 😊 

Anonymkode: 52708...0df

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Spiser du godis ca. en gang i uken, så legger du ikke på deg over tid. De fleste klarer ikke bing spise godis. Det beste du kan gjøre nå er å spise normalt i dagene som kommer, gå deg en tur i frisk luft i morgen (eller kjør en hardøkt) og heller unne deg noe digg igjen til helgen. De 8 bitene er ingenting i det totale kaloriregnskapet. Slapp av og flytt fokus. Hva i livet ditt gir deg aller mest glede? Fokuser på det 🙂

Anonymkode: 6b62a...8cc

Lenke til kommentar
Del på andre sider

100gram sjokolade ligger på ca 550kcal. Altså nesten en middag.

Så da kan du tenke selv, når man spiser dette extra mange nok ganger i uken over noen mndr øker vekta.

Anonymkode: 7e9c5...30d

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Kommer an på hva du spiste resten av dagen. Har du spist 2 brødskiver, vil du gå ned i vekt av 80g sjokolade

Anonymkode: 96da9...cfa

  • Liker 3
Lenke til kommentar
Del på andre sider

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

100gram sjokolade ligger på ca 550kcal. Altså nesten en middag.

..........

Anonymkode: 7e9c5...30d

 

Isolert sett.

Altså kan man legge på seg maksimalt 100 gram.  Om det hadde vært 5500 kCal i 100 gram sjokolade, eller tilsvarende nesten ti middager, hadde man fremdeles bare lagt på seg maksimalt 100 gram.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...