Jump to content
AnonymBruker

Hvor mye legger en på seg av 8 sjokoladebiter?

Recommended Posts

AnonymBruker

Hvis sjokoladebitene veier f. eks 80 gram til sammen, legger man på seg disse eller er det vann og annet som bindes opp i tillegg?

Anonymkode: 47f48...4ee

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

AnonymBruker

Hvis du spiser vedlikehold for øvrig og 80 gram sjokolade er det som overskrider vedlikeholdsinntaket ditt så vil du legge på deg ca 63 gram. 

Du skjønner sikkert at det ikke går an å tenke slik. Hvis du ønsker å bevare vekten eller gå ned i vekt må du passe på å at det totale matinntaket ditt er under eller like mye som det du forbrenner ila. en dag. 

Anonymkode: 5fb94...dbc

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker
11 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvis sjokoladebitene veier f. eks 80 gram til sammen, legger man på seg disse eller er det vann og annet som bindes opp i tillegg?

Anonymkode: 47f48...4ee

Altså, hæ? Det kommer jo helt Ann på totalen for dagen / uken osv. Jeg tror du bør sette deg inn i kalori-regning. Det er veldig enkelt 😊 

Anonymkode: 52708...0df

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

8 kg 

Anonymkode: 14e57...d6b

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Spiser du godis ca. en gang i uken, så legger du ikke på deg over tid. De fleste klarer ikke bing spise godis. Det beste du kan gjøre nå er å spise normalt i dagene som kommer, gå deg en tur i frisk luft i morgen (eller kjør en hardøkt) og heller unne deg noe digg igjen til helgen. De 8 bitene er ingenting i det totale kaloriregnskapet. Slapp av og flytt fokus. Hva i livet ditt gir deg aller mest glede? Fokuser på det 🙂

Anonymkode: 6b62a...8cc

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

100gram sjokolade ligger på ca 550kcal. Altså nesten en middag.

Så da kan du tenke selv, når man spiser dette extra mange nok ganger i uken over noen mndr øker vekta.

Anonymkode: 7e9c5...30d

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

AnonymBruker

Kommer an på hva du spiste resten av dagen. Har du spist 2 brødskiver, vil du gå ned i vekt av 80g sjokolade

Anonymkode: 96da9...cfa

Share this post


Link to post
Share on other sites
Whistler
4 timer siden, AnonymBruker skrev:

100gram sjokolade ligger på ca 550kcal. Altså nesten en middag.

..........

Anonymkode: 7e9c5...30d

 

Isolert sett.

Altså kan man legge på seg maksimalt 100 gram.  Om det hadde vært 5500 kCal i 100 gram sjokolade, eller tilsvarende nesten ti middager, hadde man fremdeles bare lagt på seg maksimalt 100 gram.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...