Hvilke timer på treningsstudio liker du?

[AnonymBruker]

Er litt (les: veldig!) newbie på treningsstudio og driver og tester ut hvilke gruppetimer som kan passe for meg. 
Foreløpig har jeg likt vanlig spinning m/intervall (60min) og styrke m/stang (60min). 
Basisball (60min-intens styrke) ble for heftig for meg, men tror det kan falle i smak når jeg får opp formen litt.

DanceMix var heller ikke min cup of tea.

Skal prøve både yoga, pilates, sirkeltrening og mer som jeg ikke huske navnet på i ukene fremover  

 

Så bare nysgjerrig: hvilke gruppetimer liker du og hvorfor?

Eller kanskje liker du ikke gruppetimer i det hele tatt? Hvorfor ikke?

Anonymkode: d77ca...38e

[AnonymBruker]

Likte bare step aerobic, men nå er jeg ikke medlem lenger.

Anonymkode: 50ad5...fad

[AnonymBruker]

Spinning! 

Har skjønt det ikke er i vinden. Men med tanke på hvor god trening det er, i tillegg til lite risiko for belastningsskader, så er det bare vinn-vinn for kropp og helse. 

Men aller viktigste er å ha en god instruktør. Jeg elsket aerobic før, men har sluttet med det fordi instruktøren sluttet. Synes de andre sine timer blir for masete etter min smak. 

Anonymkode: 5808c...4f8

[AnonymBruker]

Jeg liker spinning, tredemølletimer, og pure strength. 

Anonymkode: 5a77f...b6a

[AnonymBruker]

Eneste gruppetimen jeg liker er spinning.

Ellers foretrekker jeg å trene styrke og annen kardio selv

Anonymkode: 4deaa...596

[AnonymBruker]

zumba

Anonymkode: 380a2...a5a

[AnonymBruker]

Liker kun yoga, zumba og lignende timer. 

Anonymkode: 3eb3b...0db

[AnonymBruker]

En som heter Cage Challenge. Det er en fin miks av styrke og kondisjon, og både morsomt og hardt. Jobber i to og to i 40 sek. på 11 forskjellige stasjoner, og tar hele runden tre ganger. 

Anonymkode: 583ef...5c4

[AnonymBruker]

Krønsj high og krønsj move. Timene går så fort at det bare er et svisj så er den over, og du er gjennomsvett! Liker også catslide. 

Anonymkode: 13743...9db

[AnonymBruker]

Cardio energy, cardio stepp, TRX, løping..

Men det er instruktøren som avgjør (?) om timen er bra eller ikke. Vi har tre cardio instruktører her, men jeg trives bare med ei av de. Årsak: passe koreografi, så jeg får pulstoppene jeg skal ha (de andre har så mye koreografi at jeg ikke får blitt ordentlig sliten😆)

Anonymkode: 83329...681

[Leonetta]

Tabata! Korte timer og korte intervaller som alle kan klare. Ingen krav til koordinering. 

[AnonymBruker]

StramOpp. Styrketrening som kan tilpasses egne behov, og ikke fullt så heftig som BodyPump. 

Anonymkode: 9d308...db9