Gått opp 3,5 kg siden lille juleaften....

[AnonymBruker]

Og da har jeg gått tur hver dag....tåler altså ikke alt hva jula innebærer av søtt og salt og denslags. Skikkelig nedtur....

Anonymkode: 8c470...b13

[AnonymBruker]

Du har nok ikke lagt på deg så mye. Tipper den salte maten gjør at kroppen din holder på mye vann, som forsvinner når du spiser normalt igjen.

Anonymkode: 2c4de...162

[Tyah]

Jeg hadde gått opp 2 kg når jeg veiet meg 2. juledag. Har spist normalt siden, nå er kiloene allerede borte. (Vannvekt)

[NewStart87]

Garantert mye vann. Neste år: ikke vei deg så kort tid etter jula, la det gå noen uker.

[Gjest theTitanic]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Og da har jeg gått tur hver dag....tåler altså ikke alt hva jula innebærer av søtt og salt og denslags. Skikkelig nedtur....

Anonymkode: 8c470...b13

Det hjelper ikke å gå tur om du hiver innpå fire dagsforbruk med kalorier hver kveld. Det hjelper heller ikke å hive innpå for å tenke at 2 januar DA skal du gjøre en innsats. Da begynner du ikke på null men på -5, noe som kan drepe enhver motivasjon. Regn ut hvor mange kalorier julematen faktisk har så får du bakoversveis og tar mindre porsjoner.