Hvorfor er jeg ikke feitere?

[AnonymBruker]

Veide meg i morges, har en bmi på 24.9, så jeg er akkurat innenfor normalvekt. Siden sommerferien har jeg gått ned ca. 2 kg, og det gir absolutt ingen mening for meg. Jeg er selvsagt glad for det, men logisk sett burde jeg ha gått opp 5 kg (om ikke mer). Jeg har de siste månedene vært veldig mye sliten og spist altfor mye, i går fikk jeg i meg rundt 5000 kcal, uten å være aktiv, og det har vært flere slike dager de siste månedene. De andre dagene spiser jeg normalt (mellom 1500-2000 kcal), jeg vil si at det i snitt har vært 1-2 dager i uken siden sommerferien der jeg har spist mellom 3000-6000 kcal, hvorfor i all verden har jeg da gått ned i vekt og ikke opp? Jeg har alltid hatt et høyt aktivitetsnivå, men i det siste har det også vært lavere enn det jeg vanligvis har, men jeg er vanligvis rundt 15000 skritt om dagen, noen dager mye mer og noen dager under 10000. 

Begynner nesten å tro at jeg er syk, fordi det skal ikke være mulig å gå ned i vekt med det kostholdet jeg har hatt. Skal selvsagt ta tak nå og spise bedre og sunnere. Men skjønner virkelig ikke hvordan kroppen min fungerer. 

 

Anonymkode: 3fd95...328

[AnonymBruker]

Ikke alle har synlig fett utenpå, men det samler seg inni kroppen rundt alle organer og inni blodårene. Du slipper nok ikke unna. 

Anonymkode: 11305...4ea

[AnonymBruker]

2 minutter siden, AnonymBruker said:

Ikke alle har synlig fett utenpå, men det samler seg inni kroppen rundt alle organer og inni blodårene. Du slipper nok ikke unna. 

Anonymkode: 11305...4ea

Det kan sikkert hende, men hvorfor har jeg ikke gått opp i vekt? 
Jeg har alltid spist mye, og jeg går stort sett ned i vekt hvis jeg spiser 2000 kcal og synes det er vanskelig å holde meg til det. Men at det skal være så stor forskjell på meg og andre? Jeg er kvinne og andre legger jo på seg av 2000 kcal.., det er veldig rart. 

Anonymkode: 3fd95...328

[I Grosny]

11 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Veide meg i morges, har en bmi på 24.9, så jeg er akkurat innenfor normalvekt. Siden sommerferien har jeg gått ned ca. 2 kg, og det gir absolutt ingen mening for meg. Jeg er selvsagt glad for det, men logisk sett burde jeg ha gått opp 5 kg (om ikke mer). Jeg har de siste månedene vært veldig mye sliten og spist altfor mye, i går fikk jeg i meg rundt 5000 kcal, uten å være aktiv, og det har vært flere slike dager de siste månedene. De andre dagene spiser jeg normalt (mellom 1500-2000 kcal), jeg vil si at det i snitt har vært 1-2 dager i uken siden sommerferien der jeg har spist mellom 3000-6000 kcal, hvorfor i all verden har jeg da gått ned i vekt og ikke opp? Jeg har alltid hatt et høyt aktivitetsnivå, men i det siste har det også vært lavere enn det jeg vanligvis har, men jeg er vanligvis rundt 15000 skritt om dagen, noen dager mye mer og noen dager under 10000. 

Begynner nesten å tro at jeg er syk, fordi det skal ikke være mulig å gå ned i vekt med det kostholdet jeg har hatt. Skal selvsagt ta tak nå og spise bedre og sunnere. Men skjønner virkelig ikke hvordan kroppen min fungerer. 

 

Anonymkode: 3fd95...328

Normalen din på 1500-2000 kalorier er ganske lav med 15000 skritt, så disse dagene går du nok ned, og så henter du deg litt opp igjen på 5000-dagene. 

[Kvinne87Rogaland]

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Det kan sikkert hende, men hvorfor har jeg ikke gått opp i vekt? 
Jeg har alltid spist mye, og jeg går stort sett ned i vekt hvis jeg spiser 2000 kcal og synes det er vanskelig å holde meg til det. Men at det skal være så stor forskjell på meg og andre? Jeg er kvinne og andre legger jo på seg av 2000 kcal.., det er veldig rart. 

Anonymkode: 3fd95...328

Folk legger ikke på seg av 2000 kalorier, det er jo den mengen kalorier en kvinne skal ha for å gå i null.

I og med at du noen dager får i deg mindre enn 2000 kalorier og er aktiv i tillegg, gjør at du i det store og hele går i null selv med disse utskeielsene du beskriver.

[AnonymBruker]

Spiser du 1500kalorier 6 dager i uka, så har du plutseligmpå søndag mange kalorier ekstra du kan spise ten å legge på deg.Si din forbrenning er på 2600kalorier pr dag, du spiser da nesten 1000kalorier for lite 6 av 7 dager. Så da å spise 5000kalorier 1 dag, gir deg enda for lite kalorier pr uke for å opprettholde vekten. Er faktisk ikke noe hokuspukus.

Anonymkode: c95b4...2d0

[AnonymBruker]

8 timer siden, AnonymBruker skrev:

Spiser du 1500kalorier 6 dager i uka, så har du plutseligmpå søndag mange kalorier ekstra du kan spise ten å legge på deg.Si din forbrenning er på 2600kalorier pr dag, du spiser da nesten 1000kalorier for lite 6 av 7 dager. Så da å spise 5000kalorier 1 dag, gir deg enda for lite kalorier pr uke for å opprettholde vekten. Er faktisk ikke noe hokuspukus.

Anonymkode: c95b4...2d0

Nettopp. 6x1500+5000/7=2000.

Jeg spiser 2000 kcal (ish, regner ikke på det) hver dag med et høyt aktivitetsnivå og ligger alltid på en BMI på 20-21.

Du er helt normal.

Anonymkode: 1a09e...9a6