Del dine beste tips for å koble vekk jobben.

[AnonymBruker]

Jeg har jobbet i 10år, med krevende jobb der vi jobber tett sammen hver dag. Siste årene ha jeg vært helt utslitt, på jobb mentalt heletiden. Fått hjelp med dette nå, snakket med mennesker som kan mennesker. Hvordan vi lever livet vårt, lært meg å ta ansvar for meg selv. For at jeg skal ha det bra, slutte å tilfredstille andre heletiden. Fått det mye bedre!

Mine tips:

- Etter kl 16 når jobben er over går tlf over på lydløs. Helt til neste morgen.
- Bruker kun tv som skjerm etter jobben, ingen andre ting. Nettbank er lov såklart, eller ting som MÅ ordnes.
- Ikke brukt fritiden på kollegaer/jobben
- Gå turer, gjerne hver kveld. Trener styrke 2 ganger i uken
- Få et ryddig kosthold
- Kutt ut koffein, nikotin og alkohol
- Gjør mest mulig lystbetonte aktiviteter i helgen/fridager.
- Kan du gå ned i stillingsprosent, gjør det!!

Det var noen av mine tips 🙂 

Husk! Ta vare på dere selv, livet er bare en gang. Ikke kjør dere for hardt i arbeidslivet, det får du ingenting igjen for. Arbeidsgiver bryr seg ikke om deg, de skal kun tjene penger på deg.

Anonymkode: af3e7...65c

[AnonymBruker]

Sette telefon på lydløs? I min neste jobb skal jeg ha en firmatelefon som skal legges igjen på jobben! 

Ellers er jeg helt enig!

Anonymkode: 69986...206

[Serafin]

10 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har jobbet i 10år, med krevende jobb der vi jobber tett sammen hver dag. Siste årene ha jeg vært helt utslitt, på jobb mentalt heletiden. Fått hjelp med dette nå, snakket med mennesker som kan mennesker. Hvordan vi lever livet vårt, lært meg å ta ansvar for meg selv. For at jeg skal ha det bra, slutte å tilfredstille andre heletiden. Fått det mye bedre!

Mine tips:

- Etter kl 16 når jobben er over går tlf over på lydløs. Helt til neste morgen.
- Bruker kun tv som skjerm etter jobben, ingen andre ting. Nettbank er lov såklart, eller ting som MÅ ordnes.
- Ikke brukt fritiden på kollegaer/jobben
- Gå turer, gjerne hver kveld. Trener styrke 2 ganger i uken
- Få et ryddig kosthold
- Kutt ut koffein, nikotin og alkohol
- Gjør mest mulig lystbetonte aktiviteter i helgen/fridager.
- Kan du gå ned i stillingsprosent, gjør det!!

Det var noen av mine tips 🙂 

Husk! Ta vare på dere selv, livet er bare en gang. Ikke kjør dere for hardt i arbeidslivet, det får du ingenting igjen for. Arbeidsgiver bryr seg ikke om deg, de skal kun tjene penger på deg.

Anonymkode: af3e7...65c

Jeg driver med yoga etter jobben er ferdig. På den måten lærer jeg å slappe av etter jobb med  pusteteknikker samt tøy og bøy 

[Medisinsk bruker]

11 timer siden, AnonymBruker skrev:

Jeg har jobbet i 10år, med krevende jobb der vi jobber tett sammen hver dag. Siste årene ha jeg vært helt utslitt, på jobb mentalt heletiden. Fått hjelp med dette nå, snakket med mennesker som kan mennesker. Hvordan vi lever livet vårt, lært meg å ta ansvar for meg selv. For at jeg skal ha det bra, slutte å tilfredstille andre heletiden. Fått det mye bedre!

Mine tips:

- Etter kl 16 når jobben er over går tlf over på lydløs. Helt til neste morgen.
- Bruker kun tv som skjerm etter jobben, ingen andre ting. Nettbank er lov såklart, eller ting som MÅ ordnes.
- Ikke brukt fritiden på kollegaer/jobben
- Gå turer, gjerne hver kveld. Trener styrke 2 ganger i uken
- Få et ryddig kosthold
- Kutt ut koffein, nikotin og alkohol
- Gjør mest mulig lystbetonte aktiviteter i helgen/fridager.
- Kan du gå ned i stillingsprosent, gjør det!!

Det var noen av mine tips 🙂 

Husk! Ta vare på dere selv, livet er bare en gang. Ikke kjør dere for hardt i arbeidslivet, det får du ingenting igjen for. Arbeidsgiver bryr seg ikke om deg, de skal kun tjene penger på deg.

Anonymkode: af3e7...65c

Godt skrevet. Livet er uendelig mye mer verdt.