Hvor kjapt kan man få resultater med såkalt muskelminne?

[addict]

Mulig det er et flåsete spørsmål, men.. 

 

Jeg har tidligere vært relativt ok trent, trente styrkeløft i nesten 3 år og hadde ganske bra med muskelmasse.

 

Nå, etter graviditet med sykdom og 6 mnd etter som jeg trengte på å komme meg, så eier jeg ikke muskler. Jeg har begynt å løfte igjen nå. 

 

Vil jeg kunne forvente resultater kjappere på grunn av såkalt muskelminne? Vil så gjerne ha tilbake rumpa mi 😂

[sunt_fokus_]

Jeg har lært at det går fortere når man har vært godt trent før ja, og egen erfaring tilsier også at det har gått fortere å trene seg opp etter treningspause enn når jeg var helt utrent   Gøy å trene når man merker rask progresjon, lykke til  

- Elisabeth

[AnonymBruker]

Det kommer mye fortere tilbake enn den tiden det tok å bygge i utgangspunktet! Da jeg hadde hatt lang pause (over halvannet år) og startet igjen måtte jeg ned mer enn 20 kg på markløft og 12 kg knebøy.. Etter to måneder var jeg nesten tilbake i styrke! musklene tok lengre tid.  

Anonymkode: 9b5b5...38e