Vi som skal ned i vekt før julen 2019!

[Belki]

Belki

Startvekt fra tidligere: 76,5...
Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 64,8 kg
Mål før høsten: 55 kg (endelig mål 52 kg)

Oktober 2019
11. oktober (0) 64,8 kg
18. oktober (1) 64,3 kg (-0,5 kg)
25. oktober (2) 63,8 kg (-0,5 kg)

November 2019
1. november (4) 62,5 kg (1,2kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: 2,2 kg

Jippi, endelig løsnet det for meg. Ned 1,2 kg denne uken, men jeg har virkelig jobbet for det. Har gått minst 30 000 skritt hver dag og spist sunt. Ble veldig motivert nå, så nå er det bare å fortsette 😁 

[magicpie]

magicpie

Startvekt fra tidligere: 75,6 kg (5. oktober 2018)
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 68,1
Mål før jul: 64 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) 68,1
18. oktober (1) 68,5 kg (+0,4 kg)
25. oktober (2) 66,7 kg (-1,8 kg)

November 2019
1. november (3) 67,2 kg (+0,5 kg)
8. november (4) -- kg (-kg)
15. november (5): -- kg (-kg)
22. november (6) -- kg (-kg)
29. november  (7) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (8) -- kg (-kg)
13. desember (9) -- kg (-kg)
20. desember (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,9 kg

[Nepenthe]

Nepenthe

Startvekt fra tidligere: 109 kg (ved juletider 2018)

Startvekt forrige tråd: 104,5 kg (august 2019)
 

Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 96,4 kg
Mål før høsten: 89 kg

Oktober 2019

04. oktober (0) 96,4 kg
11. oktober (1) 95,4 kg (-1 kg)
18. oktober (2) 94,6 kg (-0,8 kg)
25. oktober (3) 93,9 kg (-0,7 kg)

November 2019
1. november (4) 94,4 kg (+0,5 kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2 kg

 

En forventet oppgang. Denne uken har vært sær, i mangel av bedre ord. Har hatt et familiemedlem boende, og omstendighetene, samt mitt forhold til personen har gjort at alle de gode vanene mine har blitt midlertidig glemt. Eller skal man si, de dårlige vanene har komt tilbake. Men jeg tar det som læring, og går videre med friskt mot!

[Tyah]

Tyah

Startvekt fra tidligere: 83,7
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 72,0
Mål før jul: 65 kg

Oktober 2019

4. oktober (0) 72,0 kg 
11. oktober (1) 71,3 kg (-0,7kg)
18. oktober (2) 71,2 kg (-0,1kg)
25. oktober (3) veide meg ikke.

November 2019
1. november (4) 70,8 kg (-0,4kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,2 kg

Jeg har vært syk siste ukene og har derfor vært lite aktiv og jeg har lagt kalorinivået høyere. Så jeg er fornøyd med å ha gått nedover i det hele tatt... Målet om 65 kg til jul har jeg lagt på hyllen. Men jeg skal værtfall se 6-tallet! 

 

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.3 kg mai 2015
Startvekt 2019: 83.8 kg
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 85.7 kg
Mål før høsten: 79.9 kg

Oktober 2019
27. september (0) 85.7 kg
04. oktober (1) 85.2 kg (-0.5 kg)
11. oktober (2) 84.9 kg (-0.3 kg)
18. oktober (3) 84.2 kg (-0.7 kg)
25. oktober (4) 84.8 kg (+0.6 kg)

November 2019
1. november (5) 84.7 kg (-0.1 kg)

Dette har vært noen tøffe uker både i jobb og privat, og jeg er helt klart ikke flink til å takle det. Da tyr jeg til mat som kos og trøst. Hver dag er en lørdag. Vel, det går heldigvis litt bedre nå, selv om mye er uoppklart. Jeg har i det minste begynte å ta tak i kostholdet, og følger kostholdsplanen jeg har fått. Håper det vil vise igjen på fredag. Trening får jeg ta litt etter hvert. 

[Helleborus]

Helleborus

Startvekt fra tidligere: 65,5
Høyde: 167

Startvekt for denne tråden: 65,5
Mål før høsten: 61

Oktober 2019
11. oktober (0) 
18. oktober (1) 65,5 (20. oktober)
25. oktober (2) 64,7 kg (-0,8kg)

November 2019
1. november (4) 64,4 kg (-0,3kg)
8. november (5) 64,1 kg (-0,3kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,3 kg

[AnonymBruker]

På 27.9.2019 den 10.07, Mayoo skrev:

 

 

Mal:
 
Brukernavn

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: --- cm 

Startvekt for denne tråden: 74,4
Mål før høsten: 68kg

Oktober 2019
11. oktober (0) -STARTVEKT-
18. oktober (1) 74,4 kg (-kg)
25. oktober (2) 73,8kg (-0,6kg)

November 2019
1. november (4) 71,5 kg (-2,3kg)
8. november (5) 70,4kg (-1,1kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 4 kg

Eikenøtta 

 

Anonymkode: eaeb9...e89

[Belki]

Belki

Startvekt fra tidligere: 76,5...
Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 64,8 kg
Mål før høsten: 55 kg (endelig mål 52 kg)

Oktober 2019
11. oktober (0) 64,8 kg
18. oktober (1) 64,3 kg (-0,5 kg)
25. oktober (2) 63,8 kg (-0,5 kg)

November 2019
1. november (4) 62,5 kg (1,2 kg)
8. november (5) 62 kg (0,5 kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

  Total vektnedgang: 2,7 kg

Denne uken gikk jeg kun ned 500 gram, men det var i grunn forventet at jeg ikke hadde gått ned så mye for jeg har spist litt mye denne uken. I helga skal jeg på konsert både fredag og lørdag, og da blir det både alkohol, potetgull og litt usunn mat, så forventer ikke å gå ned så mye til neste fredag. Men satser på at jeg ikke går opp i hvertfall🤞🏻🤞🏻

[sugarcrush]

Sugarcrush

Startvekt fra tidligere: 85,5 kg
Høyde: 173 cm 

Startvekt før denne tråden: 77,4 kg
Mål før jul: 72 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) 77,4 kg
18. oktober (1) 77,5 kg (+ 0,1 kg)
25. oktober (2) -- kg (-kg)

November 2019
1. november (4) 76,9 kg ( -0,6 kg)
8. november (5) 76,8 kg (-0,1 kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,6 kg

 

Herlighet, dette er den treigeste vektnedgangen noen sinne. Er jo glad for at jeg ikke går opp, men har virkelig vært flink denne uka, så det må faktisk bare bli bedre resultater enn dette framover for at motivasjonen til å spise sunt og telle kalorier skal være tilstede. Krysser fingrene for at jeg får et skikkelig hopp ned minst ett kilo neste fredag.

[Tyah]

Tyah

Startvekt fra tidligere: 83,7
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 72,0
Mål før jul: 65 kg

Oktober 2019

4. oktober (0) 72,0 kg 
11. oktober (1) 71,3 kg (-0,7kg)
18. oktober (2) 71,2 kg (-0,1kg)
25. oktober (3) veide meg ikke.

November 2019
1. november (4) 70,8 kg (-0,4kg)
8. november (5) 69,3 kg (-1,5kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,7 kg

Fantastisk deilig å være på 60-tallet igjen 😍 Den siste uken har jeg gått en times tur hver eneste dag, i tillegg til å telle kalorier, men jeg hadde ikke forventet å gå ned så mye! 

[lulus]

Lulus

Startvekt fra tidligere: 94 kg
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: -88,9-
Mål før jul: 85 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) -88, 9-
18. oktober (1)  87,6 kg (-1,3 kg)
25. oktober (2)  87,7 kg (+0,1kg)

November 2019
1. november (4)  87,2 kg (- 0,5 kg)
8. november (5) 86,2 (- 1,0 kg) 
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 2,7 kg

Veldig fornøyd med denne uken 🙌 Nå nærmer det seg førjulstid og mange fristelser, men skal prøve å holde godsakene til helgene slik jeg gjør nå. Ikke langt unna første delmål på 85 kg 🤩

Endret 8. november 2019 av lulus

[Ms. Steele]

Ms. Steele

 Startvekt fra tidligere: 66,9 kg
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 65,5kg
Mål før jul: 58 kg

Oktober 2019
27. september (0) 65,5 kg
04. oktober (1)    64,5 kg (-1,0 kg)
11. oktober (2)    64,4 kg (-0,1 kg)
18. oktober (3)    62,9 kg (-1,5 kg)
25. oktober (4)    64,1 kg (+1,2 kg)

 November 2019
1. november (5)  62,8 kg (-1,3 kg)
8. november (6)  63,1 kg (+0,3 kg)
15. november (7) -- kg (-kg)
22. november (8) -- kg (-kg)
29. november  (9) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (10) -- kg (-kg)
13. desember (11) -- kg (-kg)
20. desember (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,4 kg

Forundret over ukens vekt, for jeg har holdt nøye regnskap. Tipper neste fredag vil vise et annet resultat igjen. 

[Gjest RoNo]

RoNo

Startvekt fra tidligere: 84.?
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: 74.7
Mål før jul: 68 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) 74.7 kg
18. oktober (1) 74.7 kg (0 kg)
25. oktober (2) 74.0 kg (0.7 kg)

November 2019
1. november (4) 73.3 kg (0.7 kg)
8. november (5) 72.5 kg (0.8 kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2.2 kg

Har vært så flink denne uken. Ført nøye regnskap i Myfitnesspal og har lagt 500-1000 kalorier i underskudd daglig. Spist store mengder ren mat og ikke noe alkohol. Skal prøve å øke aktivitetsnivået noe, samt drikke mer vann. Har så lyst å se 6 tallet før desember, men det er et hårete mål. 

[Katsho]

Katsho

Startvekt fra tidligere: 126,6
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 115,4
Mål før jul: 107

Oktober 2019
11. oktober (0) 115,3 kg (-0,1kg)
18. oktober (1) 115,5 kg (+0,2kg)
25. oktober (2) 115 kg (-0,5kg)

November 2019
1. november (4) 113,3 kg (-1,7kg)
8. november (5) -- kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -2,1 kg

[Gjest Albbas]

Åh, jeg er litt treg, har ventet på denne tråden og så den først nå. 

Albbas 

Startvekt fra tidligere: 84
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 78
Mål før jul: 75 kg
 

November 2019
8. november (5) 78 kg (-kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[mummimamman]

På 27.9.2019 den 17.13, mummimamman skrev:

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 74,2
Mål før jul: 68 kg

Oktober 2019

11. oktober (0) 74 kg (-0,2kg)
18. oktober (1) 73,3 kg (-0,7kg)
25. oktober (2) 73,6 kg (+0,3kg)

November 2019
1. november (4) 72,4 kg (-1,2kg)
8. november (5) 72,4 kg (-0kg)

Total vektnedgang: 1,8 kg

Jeg gikk på en liten smell forrige helg, og har brukt hele uka på å komme ned igjen til den samme vekten som jeg hadde forrige fredag. I tillegg har vi vært syke alle mann og aktivitetsnivået har vært minimalt. Håper på en bedre uke neste uke!

[aquata]

Startvekt fra tidligere: 91 kg
Høyde: 1.66 cm

Startvekt for denne tråden: 85 kg
Mål før høsten: 75 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) -
18. oktober (0) 85 kg
25. oktober (1) 81.3 kg (-3.7kg)

November 2019
1. november (2) 80.6 kg (-0.7 kg)

8. november (3) 79.6 kg (1-kg)
15. november (4): -- kg (-kg)
22. november (5)-- kg (-kg)
29. november  (6) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (7) -- kg (-kg)
13. desember (8) -- kg (-kg)
20. desember (9) : -- kg (-kg)

Er positivt overrasket. Har vært på noen planlagte sosiale lag. Spist fire store stykker med marsipankake, en stor pose med chips og en kinobøtte med popcorn denne uken. Pluss at jeg har det månedlige i dag. Så venter fremdeles på at det vil straffe seg...

Total vektnedgang: 5.4 kg

[Nepenthe]

Nepenthe

Startvekt fra tidligere: 109 kg (ved juletider 2018)

Startvekt forrige tråd: 104,5 kg (august 2019)
 

Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 96,4 kg
Mål før høsten: 89 kg

Oktober 2019

04. oktober (0) 96,4 kg
11. oktober (1) 95,4 kg (-1 kg)
18. oktober (2) 94,6 kg (-0,8 kg)
25. oktober (3) 93,9 kg (-0,7 kg)

November 2019
1. november (4) 94,4 kg (+0,5 kg)
8. november (5) 93,8 kg (-0,6 kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,6 kg

 

Denne uken har ikke vært veldig mye bedre enn forrige, men jeg har i hvert fall klart å slippe det jeg la på meg forrige uke. Så får vi bare se fremover og ikke gi opp! 

[magicpie]

magicpie

Startvekt fra tidligere: 75,6 kg (5. oktober 2018)
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 68,1
Mål før jul: 64 kg

Oktober 2019
11. oktober (0) 68,1
18. oktober (1) 68,5 kg (+0,4 kg)
25. oktober (2) 66,7 kg (-1,8 kg)

November 2019
1. november (3) 67,2 kg (+0,5 kg)
8. november (4) 67,6 kg (+0,4 kg)
15. november (5): -- kg (-kg)
22. november (6) -- kg (-kg)
29. november  (7) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (8) -- kg (-kg)
13. desember (9) -- kg (-kg)
20. desember (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,5 kg

[Ylva Virvla]

Ylva Virvla


Høyde: 166,5 cm 

Startvekt for denne tråden: 63,6
Mål før høsten: 57,6 kg

Oktober 2019
18. oktober (1) 63,6 kg (-kg)
25. oktober (2) 63,3 kg (-0,3 kg)

November 2019
1. november (4) 63,7 kg (+0,4kg)
8. november (5) 63,2 kg (-0,5kg)
15. november (6): -- kg (-kg)
22. november (7) -- kg (-kg)
29. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2019
6. desember (9) -- kg (-kg)
13. desember (10) -- kg (-kg)
20. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,4 kg