AnonymBruker Skrevet 13. september 2019 #21 Del Skrevet 13. september 2019 38 minutter siden, AnonymBruker said: Jeg mener alt over 6 timer er usunt, så jeg sover aldri mer enn det og det holder i massevis. Anonymkode: 390ad...73d Hva baserer du dette på? Anonymkode: ff185...753 5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 13. september 2019 #22 Del Skrevet 13. september 2019 Prøver å få 7-8 timer hver natt, legger meg så jeg sovner 22-22.30, opp ca kl 6. Sover dessverre ikke disse timene sammenhengende pga barn, de få nettene jeg gjør det så er jeg som er nytt menneske! Anonymkode: 3ae97...bd1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 13. september 2019 #23 Del Skrevet 13. september 2019 Ca 5-6 t. Bruker tid på å sovne desverre. 8t hadde vært passe. Anonymkode: 34bef...ad4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 13. september 2019 #24 Del Skrevet 13. september 2019 På 9.9.2019 den 10.53, AnonymBruker skrev: Nei, jeg begynner ikke med et antipsykotisk middel uten indikasjon og et rush med bivirkninger fordi noen på KG mener det er en god ide. Anonymkode: 2c391...a2e Bivirkningene av Seroquel er ofte doseavhengig og man bruker ofte en lav dose når indikasjonen for å ta medisinen bare er søvn. Vil påstå det er mye usunnere å sove så redusert som du gjør over tid enn det er å ta en søvndyssende medisin slik at du faktisk får sove. Anonymkode: 3ae97...bd1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Hedersbrukeren Skrevet 13. september 2019 #25 Del Skrevet 13. september 2019 På 8.9.2019 den 23.42, AnonymBruker skrev: Jeg sover 3,5-5 timer pr natt, på en veldig god natt kan jeg få 6 timers søvn. Har slitt med søvn i en årrekke, sikkert gitt beskjed til 11- 12 leger at det er et problem, ikke fått noe hjelp. Forsøkt alt av søvnhygiene råd, naturlige sovemedisiner, te, urter, o.l. uten snev av effekt. Det er pyton å gjespe hele dagen, men sånn er det. Anonymkode: 2c391...a2e Grunnet småbarn blir det mye det samme her, tungt til tider men går greit, sniker meg til litt søvn når jeg kan, må bare tenke kreativt Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 13. september 2019 #26 Del Skrevet 13. september 2019 11 minutter siden, AnonymBruker skrev: Hva baserer du dette på? Anonymkode: ff185...753 Forskning. For noen er 6,5 timer optimalt, for noen 7. Men alt over syv timer for igjen en usunn mengde søvn. Anonymkode: 390ad...73d Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 14. september 2019 #27 Del Skrevet 14. september 2019 On 9/8/2019 at 11:48 PM, absinthia said: Jeg sover gjennomsnittlig 6,5 timer, der helgene trekker opp statistikken. Dette er egentlig for lite for meg, da jeg fungerer best med 7,5 timer og jeg har ambisjoner om å få mer søvn. Det som butter i mot er at det er så deilig å ha litt voksentid på kvelden at jeg sliter litt med lakenskrekk. Hvor gamle er barna, og når er de forskjellige i seng? Anonymkode: c42b4...c19 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
absinthia Skrevet 14. september 2019 #28 Del Skrevet 14. september 2019 (endret) 3 timer siden, AnonymBruker skrev: Hvor gamle er barna, og når er de forskjellige i seng? Anonymkode: c42b4...c19 Fra 4-27, men de i huset er fra 4-14 og du kan kanskje tenke deg at jeg ikke legger fjortisen klokken 20.00, når de minste har lagt seg, er det nemlig tid for rydding, ofte litt «fjortistid» og en halvtimes løpetur + dusj.. etter dette kommer alenetiden uten fysisk aktivitet eller plikter. Jeg er fullstendig kapabel til å legge meg klokken 11, men det er så kjedelig.. 😉 Endret 14. september 2019 av absinthia Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 14. september 2019 #29 Del Skrevet 14. september 2019 Sover mellom 7-8 timer i hverdagen og 8-10 timer i helgen. Jeg får altså mye søvn, sliter aldri med sovne, og har god søvnkvalitet. Har mye energi, stresser lite, og har relativt god helse. Anonymkode: 4a648...010 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå