Vi som skal ned i vekt før høsten 2019

[level_up]

Level_up

Startvekt fra tidligere: 103 kg
Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: 91,3 kg
Mål før høsten: 85 kg

Juli 2019
5. juli (0) -STARTVEKT-
14. juli (1) 91,1 kg (-kg)
19. juli (2) -- kg (-kg)
26. juli (3) 91,0 kg (- 0,1 kg)

August 2019
2. august (4) 91.0 kg (-kg)
10. august (5) 90,1 ,kg (- 0,9 kg)
16. august (6): -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august  (8) -- kg (-kg)

September 2019
6. september (9) -- kg (-kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11): -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)
 

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: 1,0 kg

Endelig løsnet det litt, var blitt lei av 91 tallet, selv om jeg var fornøyd med at jeg ikke gikk opp i vekt. Skal gå mye i fjellet neste uke så da håper jeg å endelig få skifte fra 90 til 80 tallet! 80 tallet har jeg ikke sett på 10 år! 

[sofus]

Hva gjør man ? Må man leite etter første innlegget sitt for å finne tabellen igjen ? Veide meg i går igjen men finner ikke igjen tabellen 🤪

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.3 kg mai 2015
Startvekt 2019: 83.8 kg
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 81.9 kg
Mål før høsten: 75 kg

Juni 2019
28. juni (0) 81.2 kg (-0.7 kg)

Juli 2019
5. juli (1) 80.7 kg (-0.5 kg)
12. juli (2) 80.7 kg (-kg)
19. juli (3) 80.2 kg (-0.5 kg)
26. juli (4) 82.2 kg (+2.0 kg)

August 2019
2. august (5) 81.2 kg (-1.0 kg)
9. august (6) 80.8 kg (-0.4 kg)

Jeg er fornøyd. Tenker at all nedgang er nedgang, uansett hvor mange gram. Jeg gikk på en Mc'Donalds smell denne uken og kjøpte alt av burgere og digg som jeg ønsket meg. Dette var heldigvis på mandag, så jeg har klart å redde meg godt inn igjen. I tillegg så har uken bestått av venninnekos med litt mye vin og en bursdag bare for å toppe det helt. Og på onsdag så viste vekten 82.4 kilo..Bah..Så denne nedgangen på 400 gram ønsker jeg hjertelig velkommen. 

Neste uke har jeg tenkt til å være obs og ikke sabotere for meg selv, selv om jeg nå begynner å komme faretruende nær 7-tallet. 
Jeg har også tenkt å kutte drastisk ned på vinforbruket mitt. Her hos meg går det vel 1-2 flasker vin i uken, dette skal halveres. Det er jo så bortkastet med kcal, og er nok mye av grunnen til at jeg kun har gått ned 1.1 kilo siden starten på denne tråden. 

[Gjest LaptopPute]

LaptopPute

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 83 kg
Mål før høsten: 75 kg

Juli 2019
5. juli (0)  83 kg 
12. juli (1) ferie kg (-kg)
19. juli (2) 81,8 kg (-1,2kg)
26. juli (3) Glemte denne kg (-kg)

August 2019
2. august (4) 81,5 kg ( 1,5 kg)
9. august (5) 80,8 kg ( 2,2 kg)
16. august (6): -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august  (8) -- kg (-kg)

September 2019
6. september (9) -- kg (-kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11): -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)
 

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,2 kg

[sofus]

August 2019
2. august (4) 68 kg
9. august (5) -- 66,4kg (-1,6kg)
16. august (6): -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august  (8) -- kg (-kg)

September 2019
6. september (9) -- kg (-kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11): -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

er kjempe fornøyd! Men var nok en del vannvekt som har gått av den siste uken. Har blitt en del vin i ferien også, denne uka er det unngått 😊

første gang på leeeeenge at vekta kryper nedover, det var en skikkelig motivasjonsboost! Denne gangen gir eg ikkje opp 🙌

[AnonymBruker]

Baluba

Startvekt fra tidligere: 82 (Januar 17)
Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: 73,7
Mål før høsten: 68 kg

August 2019
2. august (4) 73,7 kg 
9. august (5) 71,3 kg (-2,4 kg)
16. august (6): -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august  (8) -- kg (-kg)

September 2019
6. september (9) -- kg (-kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11): -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)
 

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,7 kg

 

Veide meg fredag, men litt treg med å oppdatere her inne. Var som jeg tenkte en del vannvekt, så blir spennende å se hva vekten viser nå på fredag.

 

Anonymkode: d11f9...112

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Baluba

Startvekt fra tidligere: 82 (Januar 17)
Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: 73,7
Mål før høsten: 68 kg

August 2019
2. august (4) 73,7 kg 
9. august (5) 71,3 kg (-2,4 kg)
16. august (6): -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august  (8) -- kg (-kg)

September 2019
6. september (9) -- kg (-kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11): -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)
 

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,7 kg

 

Veide meg fredag, men litt treg med å oppdatere her inne. Var som jeg tenkte en del vannvekt, så blir spennende å se hva vekten viser nå på fredag.

 

Anonymkode: d11f9...112

Blæ, nå skrev jeg feil på total vektnedgang. Retter opp det ved neste post. 

Anonymkode: d11f9...112

[magicpie]

magicpie

Startvekt fra tidligere: 75,6 kg (5. oktober 2018)
Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 67,3 kg
Mål før høsten: 64 kg

Juli 2019
5. juli (0) 67,3 kg
12. juli (1) 67,1 kg (-0,2 kg)
19. juli (2) 66,9 kg (-0,2 kg)
26. juli (3) -- kg (-kg)

August 2019
2. august (4) -- kg (-kg)
9. august (5) 68,5 kg (+1,6 kg)
16. august (6): -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august  (8) -- kg (-kg)

September 2019
6. september (9) -- kg (-kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11): -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Ms. Steele]

Ms. Steele
Startvekt fra tidligere: 66 kg
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 66 kg
Mål før høsten: 58 kg

Juli 2019
5. juli (0) -STARTVEKT-
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2) -- kg (-kg)
26. juli (3) -- kg (-kg)

August 2019
2. august (4)  65,7 kg (-0,3kg)
9. august (5)  65,3 kg (-0,4kg)
16. august (6): -- kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august  (8) -- kg (-kg)

September 2019
6. september (9) -- kg (-kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11): -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)
 

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,7 kg

Startet litt sent pga ferie, men nå er jeg i gang. Ikke all verdens nedgang, men det kryper nedover. Fikk ikke veid meg på fredag, men skriver inn det jeg veide i går. Vil vel ikke endre seg så mye på fire dager frem til fredag igjen, men det får bare stå slik frem til jeg er i rute igjen til helgen. 

[Tyah]

Tyah

Startvekt fra tidligere: 83,7
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 79,4
Mål før høsten: 75 kg

August 2019
16. august (6): 79,3 (-0,1)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august  (8) 76,6 kg (-2,8)
September 2019
6. september (9) -- kg (-kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11): -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)
Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Melder meg inn nå og er med på siste 1,5 måneden. Jeg begynte 1 august og har allerede gått ned 4,3 kg. Men regner med en god del er vann som har vært samlet i kroppen da jeg har spist veldig usunt lenge. Målet på sikt er 67 kg. I hovedsak kun ved å endre kosthold og være mer aktiv i hverdagen. 

Endret 30. august 2019 av Tyah

[sofus]

Hvordan går det med dere ? Holder dere motet og planen oppe ? Veiedag igjen i morgen 🙌🙄

[AnonymBruker]

Jeg gjorde det  uten en eneste veiing  (gikk ned ca 20% av kroppsvekten i løpet av ca 11 måneder, kun ved å slutte med sjokolade o.l. og å telle litt kalorier).

Anonymkode: 538c6...3a6

[AnonymBruker]

Da er høsten nesten her, kom dere i mål?

Anonymkode: 87883...8c0

[AnonymBruker]

Hanna

Startvekt fra tidligere: 114
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 107,8 kg
Mål før høsten: 99 kg

Juli 2019
5. juli (0) -107,8 kg-
12. juli (1) 105,1 kg (-2,7 kg)
19. juli (2) Ferie 
26. juli (3) 103, 9 kg (- 1,2 kg)

August 2019
2. august (4) Ferie (planlagt, vidunderlig pause)
9. august (5) 104,8 kg (+ 0,9 kg)
16. august (6): 102,0 kg (-2,8 kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august  (8) -- kg (-kg)

September 2019
6. september (9) -- kg (-kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11): -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)
 

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -5,8 kg

Anonymkode: 46735...e2e

[Forumbruker]

Startvekt fra tidligere: 85kg i 2017
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 78,3 kg (14/7-19)
Mål før høsten: 72 kg

Juli 2019
19. juli (2) 77,5 kg (-0,8 kg)
26. juli (3) 76,7 kg (-0,8 kg)

August 2019
2. august (4) 77,4 kg (+0,7 kg)
9. august (5) 76,8 kg (-0,6 kg)
16. august (6): 76,7 kg (-0,1 kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august  (8) -- kg (-kg)

September 2019
6. september (9) -- kg (-kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11): -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)
 

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,6 kg

[AnonymBruker]

Mål: 45
 
Brukernavn: AfricanQueen

Startvekt fra tidligere: 58.9 ( 24.01.19)
Høyde:158cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 49.5
Mål før høsten: 45 kg

Juli 2019
5. juli (0) -STARTVEKT- 50.0
12. juli (1) 50 kg (-kg)
19. juli (2) 50 kg (-kg)
26. juli (3) 49,9 kg (-kg)

August 2019
2. august (4) 49,7 kg (-kg)
9. august (5) 49,6 kg (-kg)
16. august (6):49,5kg (-kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august  (8) -- kg (-kg)

September 2019
6. september (9) -- kg (-kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11): -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)
 

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg) 

Total vektnedgang: -- kg

 

Altså jeg tror ikke jeg klarer å nå 45 kg haha, liker bare å ha mål, siden jeg allerde har klart å nå målet mitt som var 50 kg

Anonymkode: 4d600...b57

[Hvitløk]

Hvitløk

Startvekt fra tidligere: 80,2
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 75,3 kg
Mål før høsten: 70 kg

Juli 2019
5. juli (0) -- 74,8 kg (-0,5kg)
12. juli (1) -- fikk ikke veid meg
19. juli (2) -- 75,9 kg (+1,1kg) 
26. juli (3) -- 75,4 kg (-0,5kg)

August 2019
2. august (4) -- på ferie
9. august (5) -- 74,5 kg (-0,9kg)
16. august (6) -- 74,1 kg (-0,4kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august  (8) -- kg (-kg)

September 2019
6. september (9) -- kg (-kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11) -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)
 

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,2 kg

[*Lila*]

Startvekt fra tidligere: 80,5kg (vekt fra starten av juni). Tallet som aldri skal bli høyere!!! 
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 76,5
Mål før høsten: 72

August 2019
2. august (4) 76,5 kg (-kg)
9. august (5) 74,7 kg (-1,8 kg)
16. august (6): 74,6 kg (- 0,1 kg)
23. august (7) -- kg (-kg)
30. august  (8) -- kg (-kg)

September 2019
6. september (9) -- kg (-kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11): -- kg (-kg)
27. september (12) -- kg (-kg)
 

 Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,9 kg

Gammelt ukesmål: Jobbstart er ingen unnskyldning! Gå en tur minst hver andre dag, gjerne oftere. Resultat: Jobbstart og dårlig vær ble visst en unnskyldning likevel, fikk til en tur denne uka! Jaja, får ta det igjen senere.

Nytt ukesmål: Utforsk enkle og gode oppskrifter som passer å ta med til lunsj. Kan jeg bli flinkere til å spare middagsrester?

Det er så utrolig deilig å være nede på 74 kg igjen. For noen år siden var dette min maksvekt. Så jeg 74 på vekta, følte jeg meg stor, og måtte gjøre små grep. Nå når jeg er der igjen skal jeg vri tankene til at dette igjen er min maksvekt, og jeg helst skal være minst 5 kilo under.

Uka har vært varierende. Helga starta med litt bivirkninger av oppstart på lavkarbo, men fikk heldigvis kontroll på det etter noen dager. Resten av uka har fokuset blitt flyttet fra kost og helse til jobb, og det har vært godt. Jeg har samtidig klart å holde på noen innarbeidede rutiner, og hatt få sprekker. Utfordringen blir neste uke når det blir mye kakeservering i ulike sammenhenger!

[Elefant]

Elefant

Startvekt: 88 kg
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 88 kg
Mål før høsten: 80 kg

Juli 2019
31. juli (0) 88 kg (Kveldsvekt)

August 2019
2. august (1) 87.2 kg (-0.8kg)
9. august (2) 86.4 kg (-0.8kg)
16. august (3) 86.4 kg (-0kg)

Ingen endring her, men har ferie så er egentlig ganske fornøyd med det. 

[AnonymBruker]

Tulla

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 84,7
Mål før høsten: NED kg

Juli 2019
19. juli (0) 84,7
26. juli (1) -- kg (-kg)

August 2019
2. august (2) -- kg (-kg)
9. august (3) 82,5 kg (-2,2 kg siden 19.juli altså)
16. august (4): 82,3 kg (-0,2kg)
23. august (5) -- kg (-kg)
30. august  (6) -- kg (-kg)

September 2019
6. september (7) -- kg (-kg)
13. september (8) -- kg (-kg)
20. september (9): -- kg (-kg)
27. september (10) -- kg (-kg)
 

Oktober 2019
4. oktober (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -2,4 kg

------

Har gått ned ca. 6 kg siden nyttår. Men ble lilevel skikkelig deppa da jeg gikk på vekta i dag 😞 den viste 84,ettellerannet! Det er jo alt for mye for min høyde...+ Jeg har lagt på meg igjen 😡 Følte jeg hadde vært så flink i det siste, og lenge siden sist jeg veide meg. Men er så vanskelig å styre seg syns jeg (mattinntaket altså) 😣 Tror det er optimistisk å håpe på å nå 75 kg på så kort tid, men i allefall under 80! Det må jo gå... Så forbanna lei denne formen min 😢 

Hadde vært så deilig å kunne nå 60 kg igjen! Mange mange år siden jeg så det på vekta... 

9.aug: Da fant jeg igjen loggen til vekta mi, og det var altå 84,7 vekta viste den 19.juli. Har glemt å veie meg de andre ukene, ferie enda - men nå skal jeg bli flinkere for nå er det tilbake til rutiner igjen i neste uke. Men ned 2,2kg på 3 uker er nå greit syns jeg. Har ikke trent noe på disse ukene, men har prøvd å begrense meg litt med tanke på mat. Men spist godt tross. 
16.aug: Ikke så mange gram denne uka, men bedre enn jeg fryktet - kosa meg ordentlig i helgen med kaker, god middag og alkohol! Og Kebab! Huff.. Ikke selvkontroll.. Håper jeg klarer litt bedre til neste uke. 

Anonymkode: fff79...b19