Vi som skal ned i vekt før høsten 2019

[level_up]

Level_up

Startvekt fra tidligere: 103 kg
Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: 91,3 kg
Mål før høsten: 85 kg

Juli 2019
5. juli (0) -STARTVEKT-
14. juli (1) 91,1 kg (-kg)
19. juli (2) -- kg (-kg)
26. juli (3) 91,0 kg (- 0,1 kg)

August 2019
2. august (4) 91.0 kg (-kg)
10. august (5) 90,1 ,kg (- 0,9 kg)
16. august (6): -- kg (-kg)
23. august (7) 89,6 kg (- 0,5 kg)
30. august  (8) 89,9 kg (+0,3kg)

September 2019
6. september (9) 88,8 kg (- 1,1kg)
13. september (10) 88,5 kg (- 0,3kg)
20. september (11): 87,4 kg (- 1,1kg)
27. september (12) -- kg (-kg)
 

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

  Total vektnedgang: 3,9 kg

veldig fornøyd med dagens resultater! Fremdeles langt til 85 kg, men kommer jeg meg ned på 86 kg skal jeg være kjempefornøyd med meg selv!:)

[sugarcrush]

Sugarcrush

Startvekt fra tidligere: 85 kg
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 81,1
Mål før høsten: 76 kg

August 2019
2. august (0)  81,1 kg
9. august (1) 80,4 kg (- 0,7 kg)
16. august (2 80,7 kg (+ 0,3 kg)
23. august (3) 80,0 kg (- 0,7 kg)
30. august  (4) 79,4 kg ( -0,6 kg)

September 2019
6. september (5) 78,9 kg (-0,5 kg)
13. september (6) 78,3 kg (-0,6 kg)
20. september (7) 77,8 kg (-0,5 kg)
27. september (8) -- kg (-kg)
 

Oktober 2019
4. oktober (9) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 3,3 kg

 

Droppet kaloritellinga denne uka, så hadde veldig lave forventninger. Dette er jeg kjempefornøyd med! Kan bli en utfordring å spise sunt og lite nok neste uke, for da har jeg en oppgave som må skrives. Det bruker å være vanskelig å ikke unne seg litt ekstra i sånne perioder synes jeg. 

[Ms. Steele]

Ms. Steele
Startvekt fra tidligere: 66 kg
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 66 kg
Mål før høsten: 58 kg

Juli 2019
5. juli (0) -STARTVEKT-
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2) -- kg (-kg)
26. juli (3) -- kg (-kg)

August 2019
2. august (4)  65,7 kg (-0,3kg)
9. august (5)  65,3 kg (-0,4kg)
16. august (6): 65,1 kg (-0,2kg)
23. august (7)  65,2kg (+0,1kg)
30. august  (8) -- kg (-kg)

September 2019
6. september (9) -- kg (-kg)
13. september (10)  65,6kg (+0,4kg)
20. september (11):  65,5kg (-0,1kg)
27. september (12) -- kg (-kg)
 

 Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,5kg

I går startet jeg opp med å telle kalorier igjen, så neste fredag blir nok et annet resultat. Jeg skal slenge meg på neste tråd. Den går vel frem til jul slik den pleier? Håper noen oppretter den snart, for det er først nå at jeg har funnet skikkelig motivasjon for nedgang. Sees i neste tråd  

[Tyah]

Tyah

Startvekt fra tidligere: 83,7
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 79,4
Mål før høsten: 75 kg

August 2019
16. august (6): 79,3 (-0,1)
23. august (7) glemte å veie...
30. august  (8) 76,6 kg (-2,8)
September 2019
6. september (9) 75,6 kg (1,0)
13. september (10) 74,8 kg (0,8kg)
20. september (11): 74,3 kg (0,5kg)
27. september (12) -- kg (-kg)
Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5,1 kg

[Nepenthe]

Nepenthe

Startvekt fra tidligere: 109 kg (rundt juletider)
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 104,5
Mål før høsten: 98 kg

Juli 2019
5. juli (0) -STARTVEKT-
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2) -- kg (-kg)
26. juli (3) -- kg (-kg)

August 2019
2. august (4) -- kg (-kg)
9. august (5) 104,5 kg (-kg)
16. august (6): 102,7 kg (-1,8 kg)
23. august (7) 101,4 kg (-1,3 kg)
30. august  (8) 101,0 kg (-0,4 kg)

September 2019
6. september (9) 99,7 kg (-1,3 kg)
13. september (10) 98,1 kg (-1,6 kg)
20. september (11): 97,3 kg (-0,8 kg)
27. september (12) -- kg (-kg)
 

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 7,2 kg

 

Yay, målet for tråden er nådd! Så lenge jeg ikke ryker på en real sprekk før 4.oktober da 😂 Satte et mål jeg visste jeg kunne nå, og hadde jeg satt en lavere vekt som mål og ikke nådd det, er jeg redd jeg kunne mistet motivasjonen ganske kjapt.

Det ser ut som ukene med "lav" vektnedgang har sammenheng med syklusen min (har syklus på 22 dager), så da blir det lettere å ikke være misfornøyd med resultatet når jeg vet at den kan være en årsak. Ikke at 800 gram er dårlig, men jeg spiser stort sett likt hver uke, så jeg burde være stabil i nedgangen også.

[AnonymBruker]

Tulla

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 84,7
Mål før høsten: NED kg

Juli 2019
19. juli (0) 84,7
26. juli (1) -- kg (-kg)

August 2019
2. august (2) -- kg (-kg)
9. august (3) 82,5 kg (-2,2 kg siden 19.juli altså)
16. august (4): 82,3 kg (-0,2kg)
23. august (5) 81,7 kg (-0,6kg)
30. august  (6) -- kg (-kg)

September 2019
6. september (7) -- kg (-kg)
13. september (8) 81,2 kg (-0,5kg)
20. september (9): 80,8 kg (-0,4kg)
27. september (10) -- kg (-kg)
 

Oktober 2019
4. oktober (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -3,9 kg

------

Har gått ned ca. 6 kg siden nyttår. Men ble lilevel skikkelig deppa da jeg gikk på vekta i dag 😞 den viste 84,ettellerannet! Det er jo alt for mye for min høyde...+ Jeg har lagt på meg igjen 😡 Følte jeg hadde vært så flink i det siste, og lenge siden sist jeg veide meg. Men er så vanskelig å styre seg syns jeg (mattinntaket altså) 😣 Tror det er optimistisk å håpe på å nå 75 kg på så kort tid, men i allefall under 80! Det må jo gå... Så forbanna lei denne formen min 😢 

Hadde vært så deilig å kunne nå 60 kg igjen! Mange mange år siden jeg så det på vekta... 

9.aug: Da fant jeg igjen loggen til vekta mi, og det var altå 84,7 vekta viste den 19.juli. Har glemt å veie meg de andre ukene, ferie enda - men nå skal jeg bli flinkere for nå er det tilbake til rutiner igjen i neste uke. Men ned 2,2kg på 3 uker er nå greit syns jeg. Har ikke trent noe på disse ukene, men har prøvd å begrense meg litt med tanke på mat. Men spist godt tross. 
16.aug: Ikke så mange gram denne uka, men bedre enn jeg fryktet - kosa meg ordentlig i helgen med kaker, god middag og alkohol! Og Kebab! Huff.. Ikke selvkontroll.. Håper jeg klarer litt bedre til neste uke. 
23.aug: Godt fornøyd med denne uka. Har fått trent en del, og føler jeg har hatt bedre kontroll på kostholdet. 

Anonymkode: fff79...b19

[magicpie]

magicpie

Startvekt fra tidligere: 75,6 kg (5. oktober 2018)
Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 67,3 kg
Mål før høsten: 64 kg

Juli 2019
5. juli (0) 67,3 kg
12. juli (1) 67,1 kg (-0,2 kg)
19. juli (2) 66,9 kg (-0,2 kg)
26. juli (3) -- kg (-kg)

August 2019
2. august (4) -- kg (-kg)
9. august (5) 68,5 kg (+1,6 kg)
16. august (6): 67,6 kg (-0,9 kg)
23. august (7) 67,5 kg (-0,1 kg)
30. august  (8) 67,6 kg (+0,1 kg)

September 2019
6. september (9) 67,7 kg (+0,1 kg)
13. september (10) 66,9 kg (-0,8 kg)
20. september (11): 68,2 kg (+1,3 kg)
27. september (12) -- kg (-kg)

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Ylva Virvla]

Hiver meg med på tampen. 🙂

Ylva Virvla

Høyde: 166,5 cm 

Startvekt for denne tråden: 62,7
Mål før høsten: 61,7 kg

20. september (11): 62,7 kg
27. september (12) -- kg (-kg)
 

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endret 27. september 2019 av Ylva Virvla

[Tyah]

Tyah

Startvekt fra tidligere: 83,7
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 79,4
Mål før høsten: 75 kg

August 2019
16. august (6): 79,3 (-0,1)
23. august (7) glemte å veie...
30. august  (8) 76,6 kg (-2,8)
September 2019
6. september (9) 75,6 kg (1,0)
13. september (10) 74,8 kg (0,8kg)
20. september (11): 74,3 kg (0,5kg)
27. september (12) 73,1 kg (1,2kg)
Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 6,3 kg

Denne uken er jeg så fornøyd! Det har vært så fint vær at jeg har gått tur på 1-2 timer så og si hver dag. I tillegg til å holde meg i kaloriunderskudd. Tenk, snart er jeg på 60-tallet 😍

[Ylva Virvla]

Hiver meg med på tampen. 🙂

Ylva Virvla

Høyde: 166,5 cm 

Startvekt for denne tråden: 62,7
Mål før høsten: 61,7 kg

20. september (11): 62,7 kg
27. september (12) 62,2 kg (-0,5 kg)
 

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0,5 kg

[level_up]

Level_up

Startvekt fra tidligere: 103 kg
Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: 91,3 kg
Mål før høsten: 85 kg

Juli 2019
5. juli (0) -STARTVEKT-
14. juli (1) 91,1 kg (-kg)
19. juli (2) -- kg (-kg)
26. juli (3) 91,0 kg (- 0,1 kg)

August 2019
2. august (4) 91.0 kg (-kg)
10. august (5) 90,1 ,kg (- 0,9 kg)
16. august (6): -- kg (-kg)
23. august (7) 89,6 kg (- 0,5 kg)
30. august  (8) 89,9 kg (+0,3kg)

September 2019
6. september (9) 88,8 kg (- 1,1kg)
13. september (10) 88,5 kg (- 0,3kg)
20. september (11): 87,4 kg (- 1,1kg)
27. september (12) 87,4  kg (-kg)
 

 Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

   Total vektnedgang: 3,9 kg

er litt skuffet for jeg har trent mye denne uken og har holdt kosten med det samme, så jeg burde ha gått ned noe. Håper det løsner til neste uke igjen!

[sugarcrush]

Sugarcrush

Startvekt fra tidligere: 85 kg
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 81,1
Mål før høsten: 76 kg

August 2019
2. august (0)  81,1 kg
9. august (1) 80,4 kg (- 0,7 kg)
16. august (2 80,7 kg (+ 0,3 kg)
23. august (3) 80,0 kg (- 0,7 kg)
30. august  (4) 79,4 kg ( -0,6 kg)

September 2019
6. september (5) 78,9 kg (-0,5 kg)
13. september (6) 78,3 kg (-0,6 kg)
20. september (7) 77,8 kg (-0,5 kg)
27. september (8) 77,2 kg (-0,6 kg)
 

Oktober 2019
4. oktober (9) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 3,9 kg

 

Dette går jo så mye bedre enn jeg kunne håpet på! Teller ikke kalorier lenger, og har kost meg litt ekstra denne uken pga eksamen, så var litt spent. Jeg når ikke målet på 75 kg til neste uke, men mitt personlige mål på 75 om en måned og 72 på slutten av året er innen rekkevidde! 😄 

[Nepenthe]

Nepenthe

Startvekt fra tidligere: 109 kg (rundt juletider)
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 104,5
Mål før høsten: 98 kg

Juli 2019
5. juli (0) -STARTVEKT-
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2) -- kg (-kg)
26. juli (3) -- kg (-kg)

August 2019
2. august (4) -- kg (-kg)
9. august (5) 104,5 kg (-kg)
16. august (6): 102,7 kg (-1,8 kg)
23. august (7) 101,4 kg (-1,3 kg)
30. august  (8) 101,0 kg (-0,4 kg)

September 2019
6. september (9) 99,7 kg (-1,3 kg)
13. september (10) 98,1 kg (-1,6 kg)
20. september (11): 97,3 kg (-0,8 kg)
27. september (12) 97,2 kg (-0,1 kg)
 

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 7,3 kg

[Gjest RoNo]

RoNo

Startvekt fra tidligere: 84
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: -76.4-
Mål før høsten: 68 kg

Juli 2019
5. juli (0) -76.4-
12. juli (1) 75.9 kg (-0.5 kg)
19. juli (2) -- kg (-kg)
26. juli (3) 73.8 kg ( -2,1 kg)

August 2019
2. august (4) 73 kg (- 0,8 kg)
9. august (5) ferie  (-kg)
16. august (6): ferie (-kg)
23. august (7) 75 kg (+2 kg)
30. august  (8) -- kg (-kg)

September 2019
6. september (9) 74.5kg (- 0,5 kg)
13. september (10) -- kg (-kg)
20. september (11): -- kg (-kg)
27. september (12) -74.7 kg (+.0.2kg)
 

 Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang:  1.7 kg.

Tror denne gangen er vekten litt feil. Veiet en del mindre i går. Jaja. Får bare slenge meg på neste tråd og håpe på bedre resultat. Uansett veier jeg mindre enn når tråden startet.

[Ms. Steele]

Ms. Steele
Startvekt fra tidligere: 66 kg
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 66 kg
Mål før høsten: 58 kg

Juli 2019
5. juli (0) -STARTVEKT-
12. juli (1) -- kg (-kg)
19. juli (2) -- kg (-kg)
26. juli (3) -- kg (-kg)

August 2019
2. august (4)  65,7 kg (-0,3kg)
9. august (5)  65,3 kg (-0,4kg)
16. august (6): 65,1 kg (-0,2kg)
23. august (7)  65,2kg (+0,1kg)
30. august  (8) -- kg (-kg)

September 2019
6. september (9) -- kg (-kg)
13. september (10)  65,6kg (+0,4kg)
20. september (11):  65,5kg (-0,1kg)
27. september (12)   65,5 kg (-kg)
 

 Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: 0,5kg

Dette skjønner jeg rett og slett ikke. Jeg har hatt et stort kaloriunderskudd hele uken, så det skulle ha gitt resultater over syv dager. Spiste riktignok litt salt suppe i går og trente tungt, så mulig kroppen holder på vann. Skulle ikke forundre meg om vekten viser mindre i morgen. Pytt pytt, jeg vet at jeg gjør det riktig nå, så jeg holder motet oppe og slenger meg med på neste tråd som går mot jul.

[Hvitløk]

Hvitløk

Startvekt fra tidligere: 80,2
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 75,3 kg
Mål før høsten: 70 kg

Juli 2019
5. juli (0) -- 74,8 kg (-0,5kg)
12. juli (1) -- fikk ikke veid meg
19. juli (2) -- 75,9 kg (+1,1kg) 
26. juli (3) -- 75,4 kg (-0,5kg)

August 2019
2. august (4) -- på ferie
9. august (5) -- 74,5 kg (-0,9kg)
16. august (6) -- 74,1 kg (-0,4kg)
23. august (7) -- fikk ikke veid meg
30. august  (8) -- fikk ikke veid meg 

September 2019
6. september (9) -- 74,0 (-0,1kg)
13. september (10) 73,6 kg (-0,4kg) 
20. september (11)  72,4 kg (-1,2kg)
27. september (12) -- 71,6 kg (-0,9kg)

 

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,8 kg

[magicpie]

magicpie

Startvekt fra tidligere: 75,6 kg (5. oktober 2018)
Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 67,3 kg
Mål før høsten: 64 kg

Juli 2019
5. juli (0) 67,3 kg
12. juli (1) 67,1 kg (-0,2 kg)
19. juli (2) 66,9 kg (-0,2 kg)
26. juli (3) -- kg (-kg)

August 2019
2. august (4) -- kg (-kg)
9. august (5) 68,5 kg (+1,6 kg)
16. august (6): 67,6 kg (-0,9 kg)
23. august (7) 67,5 kg (-0,1 kg)
30. august  (8) 67,6 kg (+0,1 kg)

September 2019
6. september (9) 67,7 kg (+0,1 kg)
13. september (10) 66,9 kg (-0,8 kg)
20. september (11): 68,2 kg (+1,3 kg)
27. september (12) 67,7 kg (-0,5 kg)

Oktober 2019
4. oktober (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Tyah]

Tyah

Startvekt fra tidligere: 83,7
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 79,4
Mål før høsten: 75 kg

August 2019
16. august (6): 79,3 (-0,1)
23. august (7) glemte å veie...
30. august  (8) 76,6 kg (-2,8)
September 2019
6. september (9) 75,6 kg (1,0)
13. september (10) 74,8 kg (0,8kg)
20. september (11): 74,3 kg (0,5kg)
27. september (12) 73,1 kg (1,2kg)
Oktober 2019
4. oktober (13) 72,0 kg (1,1kg)

Total vektnedgang: 7,4 kg!

Jeg er så fornøyd! Jeg har i denne prosessen også tatt før og etter bilde og resultatene er en enorm forskjell. Men den største er vell hvordan jeg føler meg. Nå gleder jeg meg til å slenge meg med i neste tråd og kommer meg ned på 60 tallet 😃

 

Endret 4. oktober 2019 av Tyah

[sugarcrush]

Sugarcrush

Startvekt fra tidligere: 85 kg
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 81,1
Mål før høsten: 76 kg

August 2019
2. august (0)  81,1 kg
9. august (1) 80,4 kg (- 0,7 kg)
16. august (2 80,7 kg (+ 0,3 kg)
23. august (3) 80,0 kg (- 0,7 kg)
30. august  (4) 79,4 kg ( -0,6 kg)

September 2019
6. september (5) 78,9 kg (-0,5 kg)
13. september (6) 78,3 kg (-0,6 kg)
20. september (7) 77,8 kg (-0,5 kg)
27. september (8) 77,2 kg (-0,6 kg)
 

Oktober 2019
4. oktober (9) 77 kg (-0,2 kg)

Total vektnedgang: - 4,1 kg

 

Aller først da jeg gikk på vekta i dag viste den 75 kg, og jeg ble stående helt sjokkert en liten stund. Så veide jeg meg 6 ganger til, og da ble det 77 hver gang. Jaja, jeg får håpe 75 ikke er så forferdelig langt unna. Takk for følget i denne tråden!

[level_up]

Level_up

Startvekt fra tidligere: 103 kg
Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: 91,3 kg
Mål før høsten: 85 kg

Juli 2019
5. juli (0) -STARTVEKT-
14. juli (1) 91,1 kg (-kg)
19. juli (2) -- kg (-kg)
26. juli (3) 91,0 kg (- 0,1 kg)

August 2019
2. august (4) 91.0 kg (-kg)
10. august (5) 90,1 ,kg (- 0,9 kg)
16. august (6): -- kg (-kg)
23. august (7) 89,6 kg (- 0,5 kg)
30. august  (8) 89,9 kg (+0,3kg)

September 2019
6. september (9) 88,8 kg (- 1,1kg)
13. september (10) 88,5 kg (- 0,3kg)
20. september (11): 87,4 kg (- 1,1kg)
27. september (12) 87,4  kg (-kg)
 

 Oktober 2019
4. oktober (13) 87,4 kg (-kg)

   Total vektnedgang: 3,9 kg

Da går jeg videre i neste tråd om vi som skal ned i vekt før jul for en ny frisk start, ble ikke noe god slutt her, men skal likevel være fornøyd med at jeg har gått ned 3,9 kg. Den siste uken har jeg visst jeg ikke kom til å gå ned så mye da det har vært mye restaurantspising, snop og festing, men skal være glad at vekten holder seg og satser på ny frisk start i neste tråd! Snakkes der i neste uke!