Gjest RoNo Skrevet 23. august 2019 #201 Del Skrevet 23. august 2019 RoNoStartvekt fra tidligere: 84Høyde: 174 cm Startvekt for denne tråden: -76.4-Mål før høsten: 68 kgJuli 20195. juli (0) -76.4-12. juli (1) 75.9 kg (-0.5 kg)19. juli (2) -- kg (-kg)26. juli (3) 73.8 kg ( -2,1 kg) August 20192. august (4) 73 kg (- 0,8 kg)9. august (5) ferie (-kg)16. august (6): ferie (-kg) 23. august (7) 75 kg (+2 kg) 30. august (8) -- kg (-kg)September 20196. september (9) -- kg (-kg)13. september (10) -- kg (-kg)20. september (11): -- kg (-kg) 27. september (12) -- kg (-kg) Oktober 20194. oktober (13) -- kg (-kg) Total vektnedgang: 1.4 kg Oj da. 2 kg opp etter ferie, men var mer når vi kom hjem. Heldigvis slapp platå vekten 76 lett denne gangen, så jeg har ikke mistet motet. All inclusive og tilhørende fråtsing har blitt prøvd. Tror vi tar en annen type ferie til jeg når vektmål. Nå er det på igjen med Fitbit og fram med knekkebrød. Etter den søte kløe... Angrer litt for å ha gått opp istedenfor ned, føler jeg trenger en måned ekstra for å nå målet etter dette. Trøster meg med jeg er 10 kg mindre enn for et halvt år siden. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
sofus Skrevet 23. august 2019 #202 Del Skrevet 23. august 2019 Mål utover høsten:58kg Vekt:68 kg høyde:160 cm August 2019 2. august (4) 68 kg 9. august (5) -- 66,4kg (-1,6kg) 16. august (6): 65,6 kg (-0,8kg) 23. august (7) 65,1 kg (-0,5kg) 30. august (8) -- kg (-kg) September 2019 6. september (9) -- kg (-kg) 13. september (10) -- kg (-kg) 20. september (11): -- kg (-kg) 27. september (12) -- kg (-kg) fornøyd denne gangen også! Dette går strålende! Har skeiet ut med litt mye vin til tider.. men ser ikkje ut som om det har gjort det store utslaget 😊 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tistelblad Skrevet 23. august 2019 #203 Del Skrevet 23. august 2019 (endret) Startvekt fra tidligere: --93kgHøyde: 163 cm Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 93kgMål før høsten: 80 kgJuli 20195. juli (0) -STARTVEKT-9312. juli (1) -- ferie19. juli (2) -- ferie26. juli (3) -- 92.2 (-0,8kg) August 20192. august (4) -- 90.9 (-1.3kg)9. august (5) -- kg (-kg)16. august (6): -- 90,4 (-0,5kg) Ny badevekt 23. august (7) -- 89.9 (-0,5 kg) 30. august (8) -- kg (-kg)September 20196. september (9) -- kg (-kg)13. september (10) -- kg (-kg)20. september (11): -- kg (-kg) 27. september (12) -- kg (-kg) Oktober 20194. oktober (13) -- kg (-kg) Total vektnedgang: - 3.1 kg Endret 23. august 2019 av Tistelblad Feil Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 23. august 2019 #204 Del Skrevet 23. august 2019 TullaStartvekt fra tidligere: --Høyde: 163 cm Startvekt for denne tråden: 84,7Mål før høsten: NED kgJuli 201919. juli (0) 84,726. juli (1) -- kg (-kg) August 20192. august (2) -- kg (-kg)9. august (3) 82,5 kg (-2,2 kg siden 19.juli altså)16. august (4): 82,3 kg (-0,2kg) 23. august (5) 81,7 kg (-0,6kg) 30. august (6) -- kg (-kg)September 20196. september (7) -- kg (-kg)13. september (8) -- kg (-kg)20. september (9): -- kg (-kg) 27. september (10) -- kg (-kg) Oktober 20194. oktober (11) -- kg (-kg) Total vektnedgang: -3 kg ------ Har gått ned ca. 6 kg siden nyttår. Men ble lilevel skikkelig deppa da jeg gikk på vekta i dag 😞 den viste 84,ettellerannet! Det er jo alt for mye for min høyde...+ Jeg har lagt på meg igjen 😡 Følte jeg hadde vært så flink i det siste, og lenge siden sist jeg veide meg. Men er så vanskelig å styre seg syns jeg (mattinntaket altså) 😣 Tror det er optimistisk å håpe på å nå 75 kg på så kort tid, men i allefall under 80! Det må jo gå... Så forbanna lei denne formen min 😢 Hadde vært så deilig å kunne nå 60 kg igjen! Mange mange år siden jeg så det på vekta... 9.aug: Da fant jeg igjen loggen til vekta mi, og det var altå 84,7 vekta viste den 19.juli. Har glemt å veie meg de andre ukene, ferie enda - men nå skal jeg bli flinkere for nå er det tilbake til rutiner igjen i neste uke. Men ned 2,2kg på 3 uker er nå greit syns jeg. Har ikke trent noe på disse ukene, men har prøvd å begrense meg litt med tanke på mat. Men spist godt tross. 16.aug: Ikke så mange gram denne uka, men bedre enn jeg fryktet - kosa meg ordentlig i helgen med kaker, god middag og alkohol! Og Kebab! Huff.. Ikke selvkontroll.. Håper jeg klarer litt bedre til neste uke. 23.aug: Godt fornøyd med denne uka. Har fått trent en del, og føler jeg har hatt bedre kontroll på kostholdet. Anonymkode: fff79...b19 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
level_up Skrevet 23. august 2019 #205 Del Skrevet 23. august 2019 Level_upStartvekt fra tidligere: 103 kgHøyde: 175 cm Startvekt for denne tråden: 91,3 kgMål før høsten: 85 kg Juli 20195. juli (0) -STARTVEKT- 14. juli (1) 91,1 kg (-kg)19. juli (2) -- kg (-kg)26. juli (3) 91,0 kg (- 0,1 kg) August 20192. august (4) 91.0 kg (-kg)10. august (5) 90,1 ,kg (- 0,9 kg) 16. august (6): -- kg (-kg) 23. august (7) 89,6 kg (- 0,5 kg) 30. august (8) -- kg (-kg)September 20196. september (9) -- kg (-kg)13. september (10) -- kg (-kg) 20. september (11): -- kg (-kg) 27. september (12) -- kg (-kg) Oktober 20194. oktober (13) -- kg (-kg) Total vektnedgang: 1,5 kg Glad for endelig å kunne se 80 tallet!! Det er ganske mange år siden sist! 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
sugarcrush Skrevet 23. august 2019 #206 Del Skrevet 23. august 2019 SugarcrushStartvekt fra tidligere: 85 kgHøyde: 173 cm Startvekt for denne tråden: 81,1Mål før høsten: 76 kgAugust 20192. august (0) 81,1 kg9. august (1) 80,4 kg (- 0,7 kg)16. august (2 80,7 kg (+ 0,3 kg) 23. august (3) 80,0 kg (- 0,7 kg) 30. august (4) -- kg (-kg)September 20196. september (5) -- kg (-kg)13. september (6) -- kg (-kg)20. september (7) -- kg (-kg) 27. september (8) -- kg (-kg) Oktober 20194. oktober (9) -- kg (-kg) Total vektnedgang: - 1,1 kg Hurra! Denne uka har jeg tatt meg litt sammen, og tatt opp kaloritellinga igjen. Satser på at det gjør susen Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest LaptopPute Skrevet 23. august 2019 #207 Del Skrevet 23. august 2019 LaptopPuteStartvekt fra tidligere: --Høyde: 173 cm Startvekt for denne tråden: 83 kgMål før høsten: 75 kgJuli 20195. juli (0) 83 kg 12. juli (1) ferie kg (-kg)19. juli (2) 81,8 kg (-1,2kg)26. juli (3) Glemte denne kg (-kg) August 20192. august (4) 81,5 kg ( 1,5 kg)9. august (5) 80,8 kg ( 2,2 kg)16. august (6): 80,1 kg (2,9 kg) 23. august (7) 80,1 kg (-kg) 30. august (8) -- kg (-kg)September 20196. september (9) -- kg (-kg)13. september (10) -- kg (-kg)20. september (11): -- kg (-kg) 27. september (12) -- kg (-kg) Oktober 20194. oktober (13) -- kg (-kg) Total vektnedgang: 2,9 kg Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nepenthe Skrevet 23. august 2019 #208 Del Skrevet 23. august 2019 NepentheStartvekt fra tidligere: 109 kg (rundt juletider)Høyde: 168 cm Startvekt for denne tråden: 104,5Mål før høsten: 98 kgJuli 20195. juli (0) -STARTVEKT-12. juli (1) -- kg (-kg)19. juli (2) -- kg (-kg)26. juli (3) -- kg (-kg) August 20192. august (4) -- kg (-kg)9. august (5) 104,5 kg (-kg)16. august (6): 102,7 kg (-1,8 kg) 23. august (7) 101,4 kg (-1,3 kg) 30. august (8) -- kg (-kg)September 20196. september (9) -- kg (-kg)13. september (10) -- kg (-kg)20. september (11): -- kg (-kg) 27. september (12) -- kg (-kg) Oktober 20194. oktober (13) -- kg (-kg) Total vektnedgang: 3,1 kg Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest tranedatter Skrevet 23. august 2019 #209 Del Skrevet 23. august 2019 På 4.8.2019 den 21.36, tranedatter skrev: TranedatterStartvekt fra tidligere: opp og ned..Startvekt for denne tråden: 87,7/ 88kg caMål før høsten: -- kg August 20192. august (4) ca 88 kg (-kg)9. august (5) 88,4 kg (+ 0,4 kg) WTF??16. august (6): 87,2 kg (-1,2kg) yes! 23. august (7) 87,2 kg (- 0 kg) 30. august (8) -- kg (-kg)September 20196. september (9) -- kg (-kg)13. september (10) -- kg (-kg)20. september (11): -- kg (-kg) 27. september (12) -- kg (-kg) Oktober 20194. oktober (13) -- kg (-kg) Total vektnedgang: -- kg Skuffa! Mye mer aktivitet, lite kalorier. Og null effekt. Men, tilbake i ny jobb som er ganske stressende. Virker som at stress er en faktor som påvirker mye. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 23. august 2019 #210 Del Skrevet 23. august 2019 Startvekt fra tidligere: 115,3Høyde: 172Startvekt for denne tråden: 115,3Mål før høsten: 100 August 20192. august (4) 115,3kg (-kg)9. august (5) 113,7kg (-1,6kg) 16. august (6): 112,8kg (-0,9kg) 23. august (7) 110,7kg (-2,1kg) 30. august (8) -- kg (-kg)September 20196. september (9) -- kg (-kg)13. september (10) -- kg (-kg) 20. september (11): -- kg (-kg) 27. september (12) -- kg (-kg) Oktober 20194. oktober (13) -- kg (-kg) Jeg lurer på om målet mitt er for drøyt?😂 Det er første gang jeg bevisst slanker meg og teller kalorier. Satset litt vel høyt med 100 kg, men vi får se. Jeg er veldig fornøyd hvis jeg kommer under 105. Det har jeg ikke veid på snart 3 år (fått barn)😅 Må si dette er en fin og motiverende tråd! Jeg er så overrasket over meg selv som helt seriøst er verdens største godterigris. Har skeiet ut litt i kveld, og kommer nok til å skeie ut i morgen også. Men tror heldigvis jeg har holdt meg under 2000 kcal i dag. Ligger vanligvis på 1200-1600 et sted + mye aktivitet. Har en mistanke om at jeg kommer til å miste litt ekstra neste uke pga jeg har mensen nå(men likevel gått ned 2kg?!) Anonymkode: 94798...144 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
magicpie Skrevet 23. august 2019 #211 Del Skrevet 23. august 2019 magicpieStartvekt fra tidligere: 75,6 kg (5. oktober 2018)Høyde: 167 cmStartvekt for denne tråden: 67,3 kgMål før høsten: 64 kgJuli 20195. juli (0) 67,3 kg12. juli (1) 67,1 kg (-0,2 kg)19. juli (2) 66,9 kg (-0,2 kg)26. juli (3) -- kg (-kg) August 20192. august (4) -- kg (-kg)9. august (5) 68,5 kg (+1,6 kg)16. august (6): 67,6 kg (-0,9 kg) 23. august (7) 67,5 kg (-0,1 kg) 30. august (8) -- kg (-kg)September 20196. september (9) -- kg (-kg)13. september (10) -- kg (-kg)20. september (11): -- kg (-kg) 27. september (12) -- kg (-kg) Oktober 20194. oktober (13) -- kg (-kg) Total vektnedgang: -- kg Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Eliza Doalot Skrevet 24. august 2019 #212 Del Skrevet 24. august 2019 På 16.8.2019 den 12.42, Eliza Doalot skrev: BrukernavnStartvekt fra tidligere: 95,3 kg (høsten 2018)Høyde: 167 cm Startvekt for denne tråden: 79,9 kgMål før høsten: 75,9 kg August 20192. august (4) 79,9 kg (-kg)9. august (5) 79,5 kg (-0,4kg)16. august (6): 78,6 kg (-0,9kg) 23. august (7) 78,8kg (+0,2kg) 30. august (8) -- kg (-kg)September 20196. september (9) -- kg (-kg)13. september (10) -- kg (-kg)20. september (11): -- kg (-kg) 27. september (12) -- kg (-kg) Oktober 20194. oktober (13) -- kg (-kg) Total vektnedgang: 1,1 kg Det var ikke helt etter planen da, men det får så være. Har vært ei uke full av feiringer og kakeanledninger, så er ikke direkte overrasket. Selv om jeg begrenser mengden, skal det litt til å holde kaloribudsjettet likevel. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Elefant Skrevet 25. august 2019 #213 Del Skrevet 25. august 2019 ElefantStartvekt: 88 kgHøyde: 168 cm Startvekt for denne tråden: 88 kgMål før høsten: 80 kg Juli 201931. juli (0) 88 kg (Kveldsvekt) August 20192. august (1) 87.2 kg (-0.8kg)9. august (2) 86.4 kg (-0.8kg) 16. august (3) 86.4 kg (-0kg) 25. august (4) 87 kg (+0.6kg) Måtte veie meg i dag pga ferie. Endte med +0.6kg etter to uker med ferie, helt ok. Mye kos, men har trent nesten som vanlig. Nå begynner hverdagen igjen, blir spennende å se hvor enkelt det blir å komme inn i gode rutiner igjen nå. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Bringebærdrops Skrevet 25. august 2019 #214 Del Skrevet 25. august 2019 BRINGEBÆRDROPS Startvekt: 70 kgHøyde: 156 cm Startvekt for denne tråden: 70 kgMål før høsten: 64 kg August 2019 16. august (3) 70 kg (-0kg) 25. august (4) 68,7 kg (- 1,3 kg) Total vektnedgang -1,3 kg ————————— Jeg hopper på sent. Jeg har hatt et helt elendig kosthold de siste årene, med godteri hver dag, litervis med Pepsi Max, null frokost og null trening på årevis. Mandag 19. aug startet godteristopp, inkl. Pepsi Max, og jeg startet på yoga. Testet ulike timer i sommer og der jeg går har de et vell av ulike timer og intensitet - og hot yoga, pluss pilates. Det er ikke så kaloriforbrennende, men jeg trenger det for å koble av og stresse ned, og koble kroppen litt på det å bevege seg og svette (går mest på hot yoga-timer). De har dessuten noen såkalte «yoga-shred»-timer som handler mer om trening og kcal-forbrenning, men de venter jeg med. Jeg tracker mat og vekt via gratisappen LifeSum, har kjøpt premium da. Går også med fitbit for å holde et øye med forbrenning(ikke helt til å stole på dog), hvilepuls og søvn. Pga høyde (og sikkert andre ting) har jeg lav basalforbrenning. En vanlig dag uten trening ligger jeg på 1500-1600. Men for meg har det aldri bare handlet om kcal-underskudd for å gå ned i vekt. Det er så hormonelt! Blir provosert av de som mener «man må bare spise mindre enn man bruker». En kalori er ikke nødvendigvis en kalori! Min største utfordring blir å takle sprekker, holde ut over tid, ikke gi opp. Én ting er å gå ned i vekt, noe helt annet er å bli der. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Latus Skrevet 25. august 2019 #215 Del Skrevet 25. august 2019 LatusStartvekt fra tidligere: 115,5 kgHøyde: 188 cm Startvekt for denne tråden: 115,5 kgMål før høsten: 110 kgJuli 20195. juli (0) 114,7 -0,8 kg12. juli (1) 113,6 kg (-1,1kg)19. juli (2) 113,9 kg (+0,3kg)26. juli (3) - kg (-kg) August 20192. august (4) - kg (-kg)9. august (5) - kg (-kg)16. august (6): 113,6 kg (-0,3kg) 23. august (7) 114,1 kg (+0,5kg) 30. august (8) -- kg (-kg)September 20196. september (9) -- kg (-kg)13. september (10) -- kg (-kg)20. september (11): -- kg (-kg) 27. september (12) -- kg (-kg) Oktober 20194. oktober (13) -- kg (-kg) Total vektnedgang: 1,4 kg Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest urodela Skrevet 26. august 2019 #216 Del Skrevet 26. august 2019 På 29.6.2019 den 14.53, urodela skrev: k75gStartvekt fra tidligere: 107 kgHøyde: 170 cm Startvekt for denne tråden: 96,9 kgMål før høsten: 90 kgJuli 20195. juli (0) 96,9 kg23. august (7) 94,6 kg (-2,3 kg) 30. august (8) -- kg (-kg)September 20196. september (9) -- kg (-kg)13. september (10) -- kg (-kg)20. september (11): -- kg (-kg) 27. september (12) -- kg (-kg) Oktober 20194. oktober (13) -- kg (-kg) Total vektnedgang: 2,3 kg Det ble et lengre opphold pga flytting, samlivbrudd og studiestart! Men nå er jeg i full gang igjen og vekta minker og minker Vi får se om jeg klarer målet selv om jeg har hatt et opphold som gjør at jeg henger litt etter! Er ihvertfall kjempeglad for å ha gått fra 107 kg til 94-tallet siden mars 🙌 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ms. Steele Skrevet 27. august 2019 #217 Del Skrevet 27. august 2019 Ms. SteeleStartvekt fra tidligere: 66 kgHøyde: 164 cm Startvekt for denne tråden: 66 kgMål før høsten: 58 kgJuli 20195. juli (0) -STARTVEKT- 12. juli (1) -- kg (-kg)19. juli (2) -- kg (-kg)26. juli (3) -- kg (-kg) August 20192. august (4) 65,7 kg (-0,3kg)9. august (5) 65,3 kg (-0,4kg)16. august (6): 65,1 kg (-0,2kg) 23. august (7) 65,2kg (+0,1kg) 30. august (8) -- kg (-kg)September 20196. september (9) -- kg (-kg)13. september (10) -- kg (-kg)20. september (11): -- kg (-kg) 27. september (12) -- kg (-kg) Oktober 20194. oktober (13) -- kg (-kg) Total vektnedgang: 0,8 kg Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Forumbruker Skrevet 30. august 2019 #218 Del Skrevet 30. august 2019 Startvekt fra tidligere: 85kg i 2017Høyde: 164 cm Startvekt for denne tråden: 78,3 kg (14/7-19)Mål før høsten: 72 kgJuli 201919. juli (2) 77,5 kg (-0,8 kg)26. juli (3) 76,7 kg (-0,8 kg) August 20192. august (4) 77,4 kg (+0,7 kg)9. august (5) 76,8 kg (-0,6 kg) 16. august (6): 76,7 kg (-0,1 kg) 23. august (7) 75,9 kg (-0,8 kg) 30. august (8) 76,4 kg (+0,5 kg)September 20196. september (9) -- kg (-kg)13. september (10) -- kg (-kg) 20. september (11): -- kg (-kg) 27. september (12) -- kg (-kg) Oktober 20194. oktober (13) -- kg (-kg) Total vektnedgang: -1,9 kg Jeg blir virkelig ikke helt klok på den vekta her altså. Spiste riktignok et kakestykke i går, men en halvkilo opp var da voldsomt Skal være litt flinkere neste uke Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
level_up Skrevet 30. august 2019 #219 Del Skrevet 30. august 2019 Level_upStartvekt fra tidligere: 103 kgHøyde: 175 cm Startvekt for denne tråden: 91,3 kgMål før høsten: 85 kg Juli 20195. juli (0) -STARTVEKT- 14. juli (1) 91,1 kg (-kg)19. juli (2) -- kg (-kg)26. juli (3) 91,0 kg (- 0,1 kg) August 20192. august (4) 91.0 kg (-kg)10. august (5) 90,1 ,kg (- 0,9 kg) 16. august (6): -- kg (-kg) 23. august (7) 89,6 kg (- 0,5 kg) 30. august (8) 89,9 kg (+ 0,3 kg)September 20196. september (9) -- kg (-kg)13. september (10) -- kg (-kg) 20. september (11): -- kg (-kg) 27. september (12) -- kg (-kg) Oktober 20194. oktober (13) -- kg (-kg) Total vektnedgang: 1,2 kg Her må det være noe vannvekt eller noe som har skjedd, for tidligere i uken veide jeg 88,7, jeg kan ikke ha gått opp over 1 kg på bare noen dager, men jeg lar det stå så håper jeg det viser seg i neste uke! Er fremdeles veldig fornøyd med å ha kommet meg med ned på 80 tallet!! 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Elefant Skrevet 30. august 2019 #220 Del Skrevet 30. august 2019 ElefantStartvekt: 88 kgHøyde: 168 cm Startvekt for denne tråden: 88 kgMål før høsten: 80 kg Juli 201931. juli (0) 88 kg (Kveldsvekt) August 20192. august (1) 87.2 kg (-0.8kg)9. august (2) 86.4 kg (-0.8kg) 16. august (3) 86.4 kg (-0kg) 25. august (4) 87 kg (+0.6kg) 30. august (5) 86.3 kg (-0.7kg) Ei litt kort uke etter ferie og jeg er tilbake til der jeg var når jeg dro. Fornøyd med det, men synes det har vært vanskelig å komme inn i rutiner igjen. Må skjerpe meg i uka som kommer nå. Mål for uka blir å spise gode frokoster, og få i meg nok mat gjennnom arbeidsdagen, for da forsvinner søtsuget på kveldene. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå