AnonymBruker Skrevet 18. juni 2019 #1 Del Skrevet 18. juni 2019 Hei. Jeg fikk positiv test i går, noe som kom litt som er sjokk selv om vi er prøvere. Jeg har veldig lyst til å dra å jogge, slik at jeg kan holde meg i form, men dette er noe jeg ikke har gjort så mye tidligere. Er det «farlig» og «dumt» å begynne med det nå da? Anonymkode: cffca...b49 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 18. juni 2019 #2 Del Skrevet 18. juni 2019 Lev som normalt! (Utenom alkohol, tobakk OL) Anonymkode: 2df0b...139 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
prøverpåny Skrevet 18. juni 2019 #3 Del Skrevet 18. juni 2019 Det er vel ikke anbefalt å begynne med trening (eller endre treningsopplegg) som gjør at du trener med høy puls i starten av graviditeten. Hvor høy puls det er snakk om er vel ingen sikker vitenskap, men du må i det minste føle deg vel under trening. Du kan ikke heller gå raskt eller gjøre en annen type trening enn jogging da som ikke gir like høy puls? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 19. juni 2019 #4 Del Skrevet 19. juni 2019 Her er de offisielle retningslinjene: https://helsenorge.no/gravid/trening-graviditet-og-fodsel Quote Har du trent regelmessig eller vært fysisk aktiv før svangerskapet, bør du fortsette på omtrent samme nivå. Har du rørt lite på deg før du ble gravid, bør du gradvis øke aktivitetsnivået til anbefalingene. Anonymkode: 51188...f9d 3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 19. juni 2019 #5 Del Skrevet 19. juni 2019 Dersom kroppen din er vant til å jogge km du fortsette! Men har du ikke jogget fast bør du heller gå i raskt tempo Anonymkode: 88b11...acd 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 19. juni 2019 #6 Del Skrevet 19. juni 2019 Jogg. Går helt fint. Slapp av. Anonymkode: d8cef...54a 3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 19. juni 2019 #7 Del Skrevet 19. juni 2019 Du kan ikke riste løst et godt embryo ved å jogge 😊 Anonymkode: 92c6b...990 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest RødeFare Skrevet 19. juni 2019 #8 Del Skrevet 19. juni 2019 (endret) Tren som normalt. Men vær oppmerksom på kroppen og ikke push deg hardere enn du er vant med. Kan være fint å begynne å planlegge enn annen treningsform enn jogging på sikt. Sånn når blæren kommer i klem og man blir framtung og slikt. Og hurra! Gratulerer!! ❤️ Endret 19. juni 2019 av RødeFare Glemte å gratulere Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå