AnonymBruker Skrevet 1. juni 2019 #1 Del Skrevet 1. juni 2019 Jeg er avhengig av suketter i alt fra havregrøt til te, synes det er utrolig godt, brukte egentlig natreen, men jeg blir helt sinnsykt sulten av det! Idag har jeg heller prøvd natreen stevia og merket veldig fort at blodsukkeret mitt har vært normalt og jeg har ikke vært like sulten som med de andre sukettene, problemet er at jeg synes ikke stevia søtet noe særlig og smakte ikke så godt, måtte bruke 12 stk i en kopp te og synes ennå ikke det smakte særlig søtt.. sukrin gold har jeg også prøvd og den smaker rett og slett dritt! Finnes det noe søtningsmiddel som ikke påvirker blodsukkeret, altså tilsvarende stevia bare at det søter mer/smaker bedre slik som de vanelige sukettene? Eller må jeg vende meg av søtsmaken?:( hva bruker dere? Jeg er veldig opptatt av trening så vil ikke ødelegge med å stappe i meg masse sukker.... Anonymkode: fe6b5...7b8 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 1. juni 2019 #2 Del Skrevet 1. juni 2019 På tide å vende deg av at alt skal være så søtt hele tiden. Sukrin gold smaker ikke noe annet enn vanlig sukker, så det tror jeg nok er innbilning. Anonymkode: 39a44...ce3 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
TomHm Skrevet 1. juni 2019 #3 Del Skrevet 1. juni 2019 11 minutter siden, AnonymBruker skrev: Jeg er avhengig av suketter i alt fra havregrøt til te, synes det er utrolig godt, brukte egentlig natreen, men jeg blir helt sinnsykt sulten av det! Idag har jeg heller prøvd natreen stevia og merket veldig fort at blodsukkeret mitt har vært normalt og jeg har ikke vært like sulten som med de andre sukettene, problemet er at jeg synes ikke stevia søtet noe særlig og smakte ikke så godt, måtte bruke 12 stk i en kopp te og synes ennå ikke det smakte særlig søtt.. sukrin gold har jeg også prøvd og den smaker rett og slett dritt! Finnes det noe søtningsmiddel som ikke påvirker blodsukkeret, altså tilsvarende stevia bare at det søter mer/smaker bedre slik som de vanelige sukettene? Eller må jeg vende meg av søtsmaken?:( hva bruker dere? Jeg er veldig opptatt av trening så vil ikke ødelegge med å stappe i meg masse sukker.... Anonymkode: fe6b5...7b8 Jeg bruker vanlig sukrin, syntes det er mest lik sukker men må ha ca dobbel mengde for samme søthet. 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 1. juni 2019 #4 Del Skrevet 1. juni 2019 Stevia i flytende form. To dråper er mer enn nok i en kopp te. Tar du mye mer så får du den kvalme smaken. Tror kanskje du må venne deg fra den vanlige sukkersmaken Anonymkode: 9a56b...562 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 2. juni 2019 #5 Del Skrevet 2. juni 2019 Spørsmålene dine er i en knute som du trenger å knyte opp før du kan ta tak i dem. Problemet med avhengighet er at man har en uvane, men man overbeviser seg selv om at uvanen er noe man liker og ønsker. Det skaper kognitiv dissonans, og er forferdelig slitsomt, for mye mental energi går med på å overtale seg selv om at det er fine greier, og kjefte på seg selv for å prøve å stoppe. Alle har ett eller annet som de gjør, men helst ikke skulle ha gjort. Men når du er klar over at du befinner deg i et dilemma, og bestemmer deg for at suketter ikke er utrolig godt - det er et erstatningsprodukt som smaker pyton - er du godt i gang med å løse problemet. Hvis du bruker mye søtningsstoffer, venner du deg til at alt skal smake søtt, og etterhvert smaker ting mindre søtt, så du må øke mengden. Ikke vær lei deg mht "avvenning". Smaken din kan endre seg raskt hvis det du endrer til, frister deg. Pass derfor på at du erstatter med noe du faktisk har lyst på. Det kan hende det blir enklere om du bytter ut te og havregrøt med noe som ikke skal være søtt, og/eller noe som er naturlig søtt, dvs frukt. Du er kanskje sulten fordi du får i deg for lite av ett eller flere næringsstoffer. Du blir ikke sulten av noe du spiser. Det kan være noe du innbiller deg fordi du har hørt eller lest det. Hvis du ikke har diabetes, er blodsukkeret ditt alltid normalt. Hvis du trener mye, har du rom for litt sukker. "Litt" betyr ikke "stappe i seg masse". Jeg bruker vanlig sukker, men begrenser mengden. Anonymkode: b1289...754 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 2. juni 2019 #6 Del Skrevet 2. juni 2019 19 timer siden, AnonymBruker skrev: Stevia i flytende form. To dråper er mer enn nok i en kopp te. Tar du mye mer så får du den kvalme smaken. Tror kanskje du må venne deg fra den vanlige sukkersmaken Anonymkode: 9a56b...562 Det må jeg prøve! Hvor får jeg tak i det? Fant bare i tablettform på butikken Anonymkode: fe6b5...7b8 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 2. juni 2019 #7 Del Skrevet 2. juni 2019 19 timer siden, AnonymBruker skrev: På tide å vende deg av at alt skal være så søtt hele tiden. Sukrin gold smaker ikke noe annet enn vanlig sukker, så det tror jeg nok er innbilning. Anonymkode: 39a44...ce3 Ja men vanskelig å vende seg av.. du har helt rett i at sukrin godt smaker vanelig sukker, jeg vet ikke hvorfor jeg synes det smakte vondt for noen år tilbake men jeg prøvde det igjen idag og det var veldig godt, problemet er bare at jeg kastet opp og fikk sprut diaré, tror ikke magen min tåler det😂 Anonymkode: fe6b5...7b8 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Hmmmmmm Skrevet 2. juni 2019 #8 Del Skrevet 2. juni 2019 Hva med tagatesse. Den kan man karamellisere, i tillegg. hvis du trenger det😋 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 3. juni 2019 #9 Del Skrevet 3. juni 2019 På 2.6.2019 den 1.25, AnonymBruker skrev: Jeg er avhengig av suketter i alt fra havregrøt til te, synes det er utrolig godt, brukte egentlig natreen, men jeg blir helt sinnsykt sulten av det! Idag har jeg heller prøvd natreen stevia og merket veldig fort at blodsukkeret mitt har vært normalt og jeg har ikke vært like sulten som med de andre sukettene, problemet er at jeg synes ikke stevia søtet noe særlig og smakte ikke så godt, måtte bruke 12 stk i en kopp te og synes ennå ikke det smakte særlig søtt.. sukrin gold har jeg også prøvd og den smaker rett og slett dritt! Finnes det noe søtningsmiddel som ikke påvirker blodsukkeret, altså tilsvarende stevia bare at det søter mer/smaker bedre slik som de vanelige sukettene? Eller må jeg vende meg av søtsmaken?:( hva bruker dere? Jeg er veldig opptatt av trening så vil ikke ødelegge med å stappe i meg masse sukker.... Anonymkode: fe6b5...7b8 Mener du at Natreen Stevia øker blodsukkeret ditt? Måler du blodsukkeret ditt siden du mener det er mer stabilt uten kunstig søtning? Dette er næringsinnholdet i Natreen Stevia, og det er ingenting her som skal øke blodsukkeret ditt. per 100 gram 1 tablett Energi 38 kJ (9 kcal 😃 0 kJ (= <0,1 kcal) Fett 0 g 0 g Mettede fettsyrer 0 g 0 g Karbohydrater 0 g 0 g hvorav sukker 0 g 0 g Proteiner 2,3 g 0 g Salt 42 g 00:03 g Anonymkode: 52a38...adc Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 3. juni 2019 #10 Del Skrevet 3. juni 2019 1 time siden, AnonymBruker skrev: Mener du at Natreen Stevia øker blodsukkeret ditt? Måler du blodsukkeret ditt siden du mener det er mer stabilt uten kunstig søtning? Dette er næringsinnholdet i Natreen Stevia, og det er ingenting her som skal øke blodsukkeret ditt. per 100 gram 1 tablett Energi 38 kJ (9 kcal 😃 0 kJ (= <0,1 kcal) Fett 0 g 0 g Mettede fettsyrer 0 g 0 g Karbohydrater 0 g 0 g hvorav sukker 0 g 0 g Proteiner 2,3 g 0 g Salt 42 g 00:03 g Anonymkode: 52a38...adc Nei, det jeg skrev var at de vanelige natreen sukettene øker blodsukkeret mitt(den blå sukett pakka). jeg var veldig sulten de dagene jeg har brukt vanelig natreen, også prøvde jeg natreen stevia og merket at jeg plutselig ikke var sulten heletiden. Så natreen stevia funket bra for meg, men jeg synes ikke det ga noe søtningsmak whatsoever var det som var problemet .. kanskje Forde jeg er blitt så vandt til vanelig natreen Anonymkode: fe6b5...7b8 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 3. juni 2019 #11 Del Skrevet 3. juni 2019 10 timer siden, Hmmmmmm skrev: Hva med tagatesse. Den kan man karamellisere, i tillegg. hvis du trenger det😋 Ja kan jo prøve det, er bare redd for å reagere på samme måte som jeg gjorde med sukrin, står at tagatesse også påvirker fordøyelsen... Anonymkode: fe6b5...7b8 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 3. juni 2019 #12 Del Skrevet 3. juni 2019 6 minutter siden, AnonymBruker skrev: Nei, det jeg skrev var at de vanelige natreen sukettene øker blodsukkeret mitt(den blå sukett pakka). jeg var veldig sulten de dagene jeg har brukt vanelig natreen, også prøvde jeg natreen stevia og merket at jeg plutselig ikke var sulten heletiden. Så natreen stevia funket bra for meg, men jeg synes ikke det ga noe søtningsmak whatsoever var det som var problemet .. kanskje Forde jeg er blitt så vandt til vanelig natreen Anonymkode: fe6b5...7b8 Næringsinnholdet i de vanlige Natreen sukettene er minimalt høyere (7 kcal høyere per 100 gram suketter, og det er mange suketter i 100gram!) Hvis du mener blodsukkeret ditt reagerer på suketter så må du kjøpe en måler, måle jevnlig og føre opp alt du spiser og all aktivitet du utfører. Så går du til legen med resultatene. Det er ikke mulig at kroppen din starter med å frigjøre insulin fordi munnen smaker søtsmak uten at du inntar noe som inneholder energi. Frigjøringen av insulin er en kjemisk prosess som ikke påvirkes av hva munnen tror den smaker. per 100 gram 1 tablett Energi 70 kJ (= 16 kcal) 0 kJ (= 0,1 kcal) Fett 0 g 0 g Mettede fettsyrer 0 g 0 g Karbohydrater 0 g 0 g hvorav sukker 0 g 0 g Proteiner 0 g 0 g Salt 35,5 g 0,02 g Anonymkode: 52a38...adc Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 3. juni 2019 #13 Del Skrevet 3. juni 2019 Helseeffekten av søtningsstøffer er ukjent, men det anbefales begrense mengden. Tror du ligger langt over det som blir sett på som trygt. Du risikerer også overspise, noe som kan føre til fedme og økt risiko for sykdommer . Forøvrig er det stor faglig uenighet om kunstige søtningsstoffer og deres effekter. Det diskuteres hvorvidt disse søtningsstoffene er helseskadelige. I tester der dyr har inntatt svært høye doser, har man registrert visse organforandringer og økt forekomst av kreftsvulster. Dette betyr ikke nødvendigvis at det samme også gjelder mennesker, men det er allikevel satt opp en ADI-verdi for disse stoffene. ADI står for akseptabelt daglig inntak. bordsøtningsmidler(Natreen/Suketter) 4 tabletter eller https://no.wikipedia.org/wiki/Kunstig_søtningsstoff Anonymkode: cc9f2...f93 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 3. juni 2019 #14 Del Skrevet 3. juni 2019 2 minutter siden, AnonymBruker skrev: Helseeffekten av søtningsstøffer er ukjent, men det anbefales begrense mengden. Tror du ligger langt over det som blir sett på som trygt. Du risikerer også overspise, noe som kan føre til fedme og økt risiko for sykdommer . Forøvrig er det stor faglig uenighet om kunstige søtningsstoffer og deres effekter. Det diskuteres hvorvidt disse søtningsstoffene er helseskadelige. I tester der dyr har inntatt svært høye doser, har man registrert visse organforandringer og økt forekomst av kreftsvulster. Dette betyr ikke nødvendigvis at det samme også gjelder mennesker, men det er allikevel satt opp en ADI-verdi for disse stoffene. ADI står for akseptabelt daglig inntak. bordsøtningsmidler(Natreen/Suketter) 4 tabletter eller https://no.wikipedia.org/wiki/Kunstig_søtningsstoff Anonymkode: cc9f2...f93 Jeg har bmi på 19,7 så tror ikke du skal bekymre deg for at jeg skal bli overvektig, jeg har jo selvkontroll og passer på hva jeg spiser og hvor mye: Jeg skjønner jo selv at når jeg blir sulten 20 min etter jeg har vært mett så betyr ikke det at jeg skal spise mer, da betyr det at noe påvirker sulthormonene/blodsukkeret mitt. Men ja jeg burde absolutt trappe ned på suketter for jeg bruker alt for mye.... Anonymkode: fe6b5...7b8 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 3. juni 2019 #15 Del Skrevet 3. juni 2019 24 minutter siden, AnonymBruker skrev: Næringsinnholdet i de vanlige Natreen sukettene er minimalt høyere (7 kcal høyere per 100 gram suketter, og det er mange suketter i 100gram!) Hvis du mener blodsukkeret ditt reagerer på suketter så må du kjøpe en måler, måle jevnlig og føre opp alt du spiser og all aktivitet du utfører. Så går du til legen med resultatene. Det er ikke mulig at kroppen din starter med å frigjøre insulin fordi munnen smaker søtsmak uten at du inntar noe som inneholder energi. Frigjøringen av insulin er en kjemisk prosess som ikke påvirkes av hva munnen tror den smaker. per 100 gram 1 tablett Energi 70 kJ (= 16 kcal) 0 kJ (= 0,1 kcal) Fett 0 g 0 g Mettede fettsyrer 0 g 0 g Karbohydrater 0 g 0 g hvorav sukker 0 g 0 g Proteiner 0 g 0 g Salt 35,5 g 0,02 g Anonymkode: 52a38...adc Njaaa er mange forskere som mener det motsatte av deg da. Men hva som faktisk stemmer ang hva søtningsmidler gjør med kroppen og ikke tørr jeg ikke si ettersom det ikke er forska nok på. Det jeg vet er at de dagene jeg inntar mange suketter så er jeg betraktelig mer sulten enn andre dager. Anonymkode: fe6b5...7b8 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
LittleMermaid Skrevet 3. juni 2019 #16 Del Skrevet 3. juni 2019 Stevia😊 Kun naturlig søtning her 😊 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 3. juni 2019 #17 Del Skrevet 3. juni 2019 57 minutter siden, AnonymBruker said: Jeg har bmi på 19,7 så tror ikke du skal bekymre deg for at jeg skal bli overvektig, jeg har jo selvkontroll og passer på hva jeg spiser og hvor mye: Jeg skjønner jo selv at når jeg blir sulten 20 min etter jeg har vært mett så betyr ikke det at jeg skal spise mer, da betyr det at noe påvirker sulthormonene/blodsukkeret mitt. Men ja jeg burde absolutt trappe ned på suketter for jeg bruker alt for mye.... Anonymkode: fe6b5...7b8 Det er ikke bare overvekt som er problem, det er mulig at der vil være andre negative helseeffekter ved høyt inntak, som for eks kreft. Skal sies at i verste fall blir dette sultbehovet permanent og du vil alltid være oversulten. Mulig søtningsstoffet påvirker bakteriene i magen din som begynner sende feilaktige sultsignaler. Og dersom bakteriefloraen din først er herpa, så skal det litt til å fikse den igjen Det er lett å si nå at du har kontroll, men det er kjent at dess eldre man blir, dess mindre aktivitet er man i, dess mindre orker man trene, dess oftere er man på besøk med vin, kake eller annet. Man spiser gradvis mer og mer. Det er ikke slik at du blir overvektig på 1 mnd, den prosessen kan ta mange år, og for de fleste skjer den så gradvis at man ikke merker at kiloene kommer snikende. Når det er sagt, så er det også skummelt at noe påvirker kroppen din så voldsomt. Det viser jo at søtningsmiddelet har ganske sterke bivirkninger og påvirker kroppen. Og det som skjer i kroppen fungerer ofte som dominobrikker, påvirker du en prosess påvirker det raskt andre prosesser i kroppen. Anonymkode: cc9f2...f93 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Hmmmmmm Skrevet 3. juni 2019 #18 Del Skrevet 3. juni 2019 2 timer siden, AnonymBruker skrev: Ja kan jo prøve det, er bare redd for å reagere på samme måte som jeg gjorde med sukrin, står at tagatesse også påvirker fordøyelsen... Anonymkode: fe6b5...7b8 Åja, det merker jeg ikke noe til. Jeg syns nemlig at den er nærmere lik sukker en noe annet. Men jeg kjøper Hermesetas fra sverige i tillegg, den er god og billig. Men den er mer som sukketer i pulver form. Kan det være noe? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest WhisperingWind Skrevet 3. juni 2019 #19 Del Skrevet 3. juni 2019 Det er som om slutte å røyke. Beste er å gå cold turkey å kutte det helt ut. Etter en uke så vil du allerede merke at suget blir redusert. Jeg var avhengig av smågodt. Stoppet helt med det og plutselig så var det gått et år uten. Og jeg fikk aldri cravings på det igjen. Ble flinkere å spise mer proteiner og fett i den perioden og de gjorde at søtsuget ble betraktelig redusert. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 3. juni 2019 #20 Del Skrevet 3. juni 2019 Jeg bruker 1/3 vanlig sukker, 1/3 Sukrin gold og 1/3 Sukrin +. Har blandet i en sukkerbøsse.. Og Sukrin + er enormt mye bedre enn vanlig, synes jeg. Anonymkode: 8e449...ed5 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå