Vi som skal ned i vekt før sommeren 2019

[Anabel]

På 3.5.2019 den 7.51, Anabel skrev:

Anabel

Startvekt fra tidligere: 100 kg
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: - 97,3 kg -
Mål før sommeren: 85 kg

April 2019
19. april (0) 97,3 kg
26. april (1) 95,8 kg (-1,5 kg)

 Mai 2019
03. mai (2) 95,5 kg (-0,3 kg)
10. mai (3) 95,2 kg (-0,3 kg)
17. mai (4) -- kg (-kg)
24. mai (5) -- kg (-kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: -- kg

Hm, ikke godt å si hva som har skjedd denne uken. Har ikke gjort noe annerledes 🤔 Får se om det tar seg opp neste uke da!

Går jaggu meg sakte her nå...

[Prague]

Prague

Startvekt fra tidligere: 104 kg
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 95,2 kg
Mål før sommeren: 84 kg

April 2019

12. april (-) 95,2 kg
19. april (0) 95,2 kg (-0kg)
26. april (1) 95,0 kg (-0,2kg)

Mai 2019
03. mai (2)  94,6 kg (-0,4kg)
10. mai (3)  94,1 kg (-0,5kg)
17. mai (4) -- kg (-kg)
24. mai (5) -- kg (-kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,1 kg

 

Det går nedover iallfall  Kunne vært flinkere med maten, men aktivitetsnivået er høyt om dagen 👍

[Gjest urodela]

k75g

Startvekt fra tidligere: 107 kg
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 103,2 kg
Mål før sommeren: 97,0 kg
 

Mai 2019
17. mai (4) 102,3 kg (-0,9 kg)
24. mai (5) 99,9 kg (-2,4 kg)
31. mai (6): 99,6 kg (-0,3 kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) platå
14. juni (8) 98,4 kg (-1,2 kg)
21. juni (9) ferie (-kg)
28. juni (10) 97,8 kg (-0,6 kg)

Total vektnedgang: 5,4 kg

Endret 29. juni 2019 av urodela

[AnonymBruker]

På 11.5.2019 den 20.24, Anabel skrev:

Går jaggu meg sakte her nå...

Men det går nedover, og i alle fall ikke oppover, så det er vel så bra det. 

Anonymkode: 571ee...724

[Pinkpashion]

Pinkpashion

Startvekt fra tidligere: 66,5 (det jeg veier NÅ, har vært off diet i 1 år nå) 
Høyde: 153

Startvekt for denne tråden: 66,5
Mål før sommeren (går fint å nå målet i slutten av juli, da tar jeg ferie): 55
 

Mai 2019
17. mai (4) -- kg (-kg)
24. mai (5) -- kg (-kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0 kg

 

Lang tid uten diett og rehabilitering etter en operasjon. Nå er jeg klar 😁

[Gjest rabrabara]

Rabrabara

Startvekt fra tidligere: 78
Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: 74,8
Mål før sommeren: 70 kg

April 2019
23. april (0) -74,8
26. april (1) Glemte hele veiinga - god start  kg (-kg)

Mai 2019
03. mai (2) 73,5 kg (- 1,3 kg)
15. mai (3) 73,6 kg (+ 0,1 kg)
17. mai (4) -- kg (-kg)
24. mai (5) -- kg (-kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

  Total vektnedgang: 1,2 kg

Mai ass....

[Solunn]

Solunn

Startvekt fra tidligere: -- 
Høyde: --- 163cm

Startvekt for denne tråden: 59,9 kg
Mål før sommeren: 57 kg

April 2019
19. april (0) 59,9kg
26. april (1)  59,2kg (-0,7kg)

Mai 2019
03. mai (2) 59,8kg (+0,6kg)
10. mai (3) 58,8kg (-1,0kg)
17. mai (4) 58,5 kg (-0,3kg)
24. mai (5) -- kg (-kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg er fornøyd jeg. Denne uka har vært helt grusomt, kroppen har reagert kraftig på kaloriunderskuddet og jeg opplevd for første gang på søndag at jeg ikke klarte like mange repetisjoner som før da jeg trente styrke. Jeg har vært utrolig sliten og litt for gretten. På onsdag spiste jeg også dobbelt så mye karbo som vanlig for å få tilbake litt energi og styrke på trening og økta på torsdag ble ekstremt bra.

[Sille4]

Sille4
Startvekt fra tidligere: 98,3 (januar 2019)

Startvekt for denne tråden: 84,9
Mål før sommeren: 78,3 kg                           Delmål 31/5 pga bryllup: 80,9

April 2019
19. april (0) uten vekt 
26. april (1) 84,9kg (-1,7kg siden 12 april)

Mai 2019
03. mai (2) 84,3 kg (-0,6kg)
10. mai (3) 83,6kg (-0,7kg)
17. mai (4) 82,5 kg (-1,1kg)
24. mai (5) -- kg (-kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: 2,4 kg

Fornøyd med både innsats og vektnedgang denne uken  håper jeg klarer å fortsette de to neste ukene

[level_up]

Level_up

Startvekt fra tidligere: 103 kg
Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: 99 kg
Mål før sommeren: 90 kg

April 2019
19. april (0) - 97,7 (-1,3 kg) 
26. april (1) 97,2 kg (- 0,5kg)

 Mai 2019
03. mai (2) 96,7 kg (-0,5 kg

10. mai (3) 95,3 kg (- 1,4 kg)
17. mai (4) 95,2 kg (-0,1kg)
24. mai (5) -- kg (-kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -

Ikke mye å skryte av denne uken, men det positive er at jeg går ned selv om det bare er 100 gram. Har hatt en slapp uke hvor jeg har vært sliten og ikke fått trent så mye. Når jeg er sliten har jeg også en lei tendens av å spise mer også, så mulig det er det som slår ut på tallene i dag.  Men jeg skal uansett kose meg masse i dag uten dårlig samvittighet og begynne med en treningsøkt i morgen! 

 

 

[AnonymBruker]

På 26.4.2019 den 9.13, AnonymBruker skrev:

Brukernavn

Startvekt fra tidligere: --80,2 kg
Høyde: --- cm 171cm

Startvekt for denne tråden: -80,2 kg-
Mål før sommeren: 75 kg

April 2019
26. april (0) STARTVEKT 80,2 kg

Mai 2019

03. mai (1) 79,6 kg (-kg)
10. mai (2) 78,6 kg (-kg)
17. mai (3) 77,6 kg (-kg)
24. mai (4) -- kg (-kg)
31. mai (5): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (6) -- kg (-kg)
14. juni (7) -- kg (-kg)
21. juni (8) -- kg (-kg)
28. juni (9) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,6 kg

Anonymkode: f768e...6d7

Er så fornøyd! 😀

 

Har selvfølgelig noen dager som er litt tyngre, men gjevnt over så går det veldig bra. Begynner å få en god forståelse for kalorier og mengde etter å ha skrevet inn i lifesum alt jeg spiser.

I dag har jeg en "ikke telle kalorier dag". Det vil ikke ødelegge for helheten, og jeg vil heller bruke en uke eller to ekstra enn å ikke kunne ha noen sånne dager innimellom 😊 tanken er som nevnt tidligere å bruke 6 mnd for å nå målet mitt på 65 kg, men før det så har jeg delmål på 5 kilo. For hver 5 kilo ned, så gir jeg meg selv en premie🏆

Gratulerer med dagen da folkens! 

Anonymkode: f768e...6d7

[Mehr]

Startvekt fra tidligere: 97 kg 
Høyde: 171 cm 

Startvekt for denne tråden: 94,7 kg
Mål før sommeren: 86 kg

April 2019
19. april (0) 94,7 (-0kg)

Mai 2019
03. mai (2) 93,2 kg (-1,5kg)
10. mai (3) 91,9 kg (-1,3kg)
17. mai (4) 90,8 kg (-1,1kg)
24. mai (5) -- kg (-kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Nå ser jeg snart 89 kg på vekta. Det har jeg ikke gjort på.... 2 år? Herregud, jeg gleder meg til neste uke! Jeg kommer til å gråte! 

[Glimre]

Glimre

Startvekt fra tidligere: 125 kg (sommeren 2018)
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: 110,4 kg
Mål før sommeren: 103 kg

April 2019
19. april (0) 110,4 kg
26. april (1) 111,0 kg (+0,6 kg)

Mai 2019
03. mai (2) 109,8 kg (-1,2 kg)
10. mai (3) 109,5 kg (-0,3 kg)
17. mai (4) 109,2 kg (-0,3 kg)
24. mai (5) -- kg (-kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,2 kg

[frizzbee]

Startvekt fra tidligere: 85,5 kg
Høyde: 171 cm 

Startvekt for denne tråden: 79,5
Mål før sommeren: 70 kg

April 2019
19. april (0) 79,5 kg
26. april (1) 78,4 kg (-1,1 kg)

 Mai 2019
03. mai (2)  78,3 kg (-0,1 kg)
10. mai (3) 76,7 kg (- 1,6 kg)
17. mai (4) 76,7 kg ( 0 kg)
24. mai (5) -- kg (-kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: 8,8 kg

Ja, ja, så ble ble en uke uten nedgang. Jeg har egentlig gjort det samme som før mtp trening og mat, men har kanskje vært litt mindre hverdagsaktiv. Ny uke nye muligheter. 

[AnonymBruker]

Nedivekt

Startvekt fra tidligere: 128,8 kg (7.jan)
Høyde: ca 164-165 cm 

Startvekt for denne tråden: 103.2 kg (5.april)
Mål før sommeren: 94.5 kg

April 2019
19. april (0) 99,4 kg (-3,8 kg)
26. april (1) 96,5 kg (-2,9 kg)

Mai 2019
03. mai (2) 95,7 kg (-0,8 kg)
10. mai (3) 94,9 kg (-0,8 kg)
18. mai (4) 93,9 kg (-1,0 kg)
24. mai (5) -- kg (-kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -9,7 kg

Woho!! Målet mitt er nådd. Har en bmi som er under 35 nå. Det vil si at jeg ikke er i kategorien alvorlig fedme lengre. Nå er det "kun" fedme 😂😅 jeg må ned til 81 kg for å komme til kategorien overvekt på bmi-skalaen. Greier nok ikke det på 6 uker, men håper å komme meg under 90 kg til 28.juni. 

Anonymkode: 409e0...748

[magicpie]

magicpie

Startvekt fra tidligere: 75,6 kg (5. oktober 2018)
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 72,1 kg
Mål før sommeren: 66 kg

April 2019
26. april (1) 72,1 kg

Mai 2019
03. mai (2) 70,6 kg (-1,5 kg)
10. mai (3) 69,1 kg (-1,5 kg)
17. mai (4) 69,5 kg (+0,4 kg)
24. mai (5) -- kg (-kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,6 kg

[AnonymBruker]

Silketeppe

Startvekt fra tidligere: 78,9
Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: -78,2-
Mål før sommeren: 70 kg

April 2019
23. april (0) -78,2-
26. april (1) 77,3 kg (-0,9 kg)

 Mai 2019
03. mai (2) 76,0 kg (-1,3 kg)
10. mai (3) 74,9 kg (-1,1 kg)
17. mai (4) 73,2 kg (-1,7 kg)
24. mai (5) -- kg (-kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5 kg

18. mai: Veide meg i går men rakk ikke å legge det inn her. Har hatt veldig stor vektnedgang nå, men kommer til å ta det litt saktere fremover. Måtte ned ganske mye for å komme inn i bunaden, og det gikk ganske akkurat 😅 

Ble veeldig mye kalorier i går, men lå i stort underskudd forrige uke, så jeg vil spise som normalt i dag og fremover, ca. 500 kcal i underskudd. Satser på å gå ned jevnt 0,5 i uken fremover.

 

Anonymkode: b0070...47c

[Emeli]

Emeli

Startvekt fra tidligere: 76kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 70,5kg
Mål før sommeren: 65 kg

Mai 2019
03. mai (2) 70,5 kg 
10. mai (3) 69kg (-1,5kg)
17. mai (4) 67,8 kg (-1.2kg)
24. mai (5) 67,4 kg (-0,4kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Endret 24. mai 2019 av Emeli

[AnonymBruker]

Mina Piccolina

Startvekt fra tidligere: 53kg
Høyde: 155 cm 

Startvekt for denne tråden: 53kg
Mål før sommeren: 49 kg

Mai 2019
17. mai (4) 53 kg 
24. mai (5) -- kg (-kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg

Anonymkode: 58581...4a5

[Leamur]

På 7.5.2019 den 7.02, Leamur skrev:

Startvekt fra tidligere: 86 kg
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden:  74,3
Mål før sommeren: 70 kg

April 2019
26. april (1) 74,4   0 kg (-kg)

Mai 2019
02. mai (2) 73,3 kg (-1,1kg)
07. mai (3) 72,6 kg (-0,7kg)
20. mai (4) 73 kg (+ 0,4 kg)
24. mai (5) -- kg (-kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,4 kg

Ferien ga en liten økning, men det får bare være. Ny uke, nye muligheter. Håper dere får en bra uke! 

 

 

[AnonymBruker]

På 18.5.2019 den 9.36, AnonymBruker skrev:

Nedivekt

Startvekt fra tidligere: 128,8 kg (7.jan)
Høyde: ca 164-165 cm 

Startvekt for denne tråden: 103.2 kg (5.april)
Mål før sommeren: 94.5 kg

April 2019
19. april (0) 99,4 kg (-3,8 kg)
26. april (1) 96,5 kg (-2,9 kg)

Mai 2019
03. mai (2) 95,7 kg (-0,8 kg)
10. mai (3) 94,9 kg (-0,8 kg)
18. mai (4) 93,9 kg (-1,0 kg)
24. mai (5) -- kg (-kg)
31. mai (6): -- kg (-kg)
 
Juni 2019
07. juni (7) -- kg (-kg)
14. juni (8) -- kg (-kg)
21. juni (9) -- kg (-kg)
28. juni (10) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -9,7 kg

Woho!! Målet mitt er nådd. Har en bmi som er under 35 nå. Det vil si at jeg ikke er i kategorien alvorlig fedme lengre. Nå er det "kun" fedme 😂😅 jeg må ned til 81 kg for å komme til kategorien overvekt på bmi-skalaen. Greier nok ikke det på 6 uker, men håper å komme meg under 90 kg til 28.juni. 

Anonymkode: 409e0...748

Herregud så flink du er! Får jeg spørre hvilken diett du følger?

Anonymkode: 36bab...587